अनिवार्य
- व्यक्तिगत जर्नलदो माह में अपडेट किया जाता है
- व्यक्तिगत जर्नलमहीने में दो बार अपडेट किया जाता है
- व्यक्तिगत जर्नलदो सप्ताह में अपडेट होता है
- सेहत और तंदुरुस्तीसप्ताह में अपडेट होता है
- व्यक्तिगत जर्नलसाप्ताहिक सीरीज़
- व्यक्तिगत जर्नलसप्ताह में अपडेट होता है
- व्यक्तिगत जर्नलदो सप्ताह में अपडेट होता है
- व्यक्तिगत जर्नल26/08/2021
