• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Entrepreneurship

  • Khamsa Business - خمسة بيزنس
    Khamsa Business - خمسة بيزنس

    1

    Khamsa Business - خمسة بيزنس

    Youssef El Akkari

  • The End in Mind: Personal Development For Entrepreneurs
    The End in Mind: Personal Development For Entrepreneurs

    2

    The End in Mind: Personal Development For Entrepreneurs

    Caitlin Durning: Personal Development Coach

  • خلاصة بزنس | مال - ربح - استثمار
    خلاصة بزنس | مال - ربح - استثمار

    3

    خلاصة بزنس | مال - ربح - استثمار

    Osama Gad

  • Tajarib -  بودكاست تجارب
    Tajarib - بودكاست تجارب

    4

    Tajarib - بودكاست تجارب

    Jameel Amir

  • Explicit, The Game with Alex Hormozi
    The Game with Alex Hormozi

    5

    The Game with Alex Hormozi

    Alex Hormozi

  • Titans of Foodservice
    Titans of Foodservice

    6

    Titans of Foodservice

    Nick Portillo

  • The Diary Of A CEO
    The Diary Of A CEO

    7

    The Diary Of A CEO

    The Diary Of A CEO

  • Building a Business (and Life) Through Every Season with Grace Redman

    7 JAN

    1

    Building a Business (and Life) Through Every Season with Grace Redman

    This marks the first guest episode of 2026 on The End in Mind, and I’m joined by Grace Redman for a deeply honest conversation about entrepreneurship, leadership, energy, and navigating the seasons of business and life.Grace is the CEO and Founder of Stansbury Staffing and Dare to Achieve, and she’s spent over 26 years building businesses through economic downturns, personal challenges, team transitions, and growth phases that demanded resilience and reinvention. In this conversation, we talk about what it really looks like to lead through uncertainty — without burning out or losing yourself in the process.We dive into the realities of scaling a team, losing long-term employees, redefining hustle, and learning when to rest versus when to push forward. Grace shares how mindset, energy, discipline, and self-awareness play a critical role in sustainable success — especially for entrepreneurs who want both impact and fulfillment.This episode is for you if you’ve ever felt stretched, exhausted, or unsure whether the season you’re in is temporary — and needed the reminder that growth doesn’t mean sacrificing your well-being.In this conversation, we explore:- Navigating business growth through different life and leadership seasons- Why burnout takes longer to recover from than intentional rest- The importance of energy, nervous system regulation, and intuition in business- How unconscious beliefs shape success, self-sabotage, and fulfillment- Redefining hustle, discipline, and integration as an entrepreneur- Why mindset matters more than skills when building a team- Trusting the unknown and leading with integrity through changeGrace brings wisdom, grounded leadership, and lived experience to this conversation — and I know it will resonate whether you’re early in your journey or decades into building something meaningful.Connect with Grace:- LinkedIn: www.linkedin.com/in/grace-redman-701a30- Instagram: https://www.instagram.com/gracesredman/- Website: www.daretoachieve.com*Love this episode?*Share it with a fellow entrepreneur who’s navigating a season of growth, leave a review, or DM me on Instagram (@meraki_media_management) to tell me what resonated most. Your support helps The End in Mind reach more people building businesses with intention! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    7 Jan

    •
    41 min
  • Showing up Authentically on Video with Yesenia Bocanegra

    14/04/2021

    2

    Showing up Authentically on Video with Yesenia Bocanegra

    This week's guest Yesenia Bocanegra is a photographer and marketing coach to photographers. She specializes in Brand Photography, Weddings, Content Creation, and helps photographers grow their brand with purpose and joy through strategic content creation, 1:1 coaching, and online courses. On her website is a Video Marketing Tool Kit with a gear list, topics and smart planner to help people get started. https://www.focusandbloomstudios.com/ Follow Yesenia on her socials below: https://view.flodesk.com/pages/5f283696406ce8002664cb13 https://www.instagram.com/focusandbloomstudios/ Visit our website https://www.merakimediamanagement.com/ for more information and follow our instagram for daily posts and stories on improving your brand on social media @meraki_media_management Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    14/04/2021

    •
    34 min
  • Oklahoma: How to Run a Profitable Restaurant Business with Mike Bausch, Award-Winning Restaurateur & Certified Master Pizzaiolo

    04/09/2024

    3

    Oklahoma: How to Run a Profitable Restaurant Business with Mike Bausch, Award-Winning Restaurateur & Certified Master Pizzaiolo

    This week on the Titans of Food Service podcast, Nick Portillo speaks with Mike Bausch, Award-Winning Restaurateur & Certified Master Pizzaiolo. Mike shares his journey from law school dropout to owning twelve restaurants across seven brands. Nick and Mike discuss effective restaurant management, building a strong brand, and creating a thriving staff culture. Whether you’re a restaurateur or a business enthusiast, this episode delivers actionable advice on cultivating success in the food service industry.  Quotes "Assume the customer isn't lying and assume the customer had a bad experience. If something goes wrong, completely own it. Own everything." -Mike Bausch "Let the staff know they're supported. That goes from leadership to the managers feeling supported, and then they're supporting staff. The number one reason people will leave is a crappy manager." -Mike Bausch TIMESTAMPS (00:02) Mike Bosch's Success in Tulsa's Pizza Scene (03:53) From Law School to Pizza: A Journey to Tulsa (06:05) Scaling Restaurant Success Through Systems and Humility (13:19) Building Brand Loyalty and Empowering Restaurant Staff (21:03) Trust and Training: Lessons from the Marine Corps (22:20) Effective Restaurant Marketing Strategies and Owner Involvement (28:24) Key Strategies for Scaling a Restaurant Business (31:10) Mike Bosch on Restaurant Success and Entrepreneurial Advice RESOURCES Portillo Sales CONTACT  Nick: nick.portillo@portillosales.com

    04/09/2024

    •
    35 min
  • Stop Settling. Start Moving. How to Take Gutsy Action Without Overthinking with LauraAura

    28 JAN

    4

    Stop Settling. Start Moving. How to Take Gutsy Action Without Overthinking with LauraAura

    In this episode of The End in Mind, I’m joined by LauraAura — keynote speaker, personal growth coach, and host of The Gutsy Podcast. LauraAura shares what really happens when women outgrow the businesses and lives they once worked so hard to build, and why hesitation is often a sign that something more aligned is calling.We talk about why clarity doesn’t come from overplanning, how perfectionism and fear keep women stuck, and what it actually takes to trust yourself enough to move forward. LauraAura opens up about selling her branding agency after 16 years, listening to her body’s signals, and rebuilding a career rooted in purpose, freedom, and courage.This conversation is for anyone who feels restless, uninspired, or quietly called toward something bigger — but isn’t sure how to take the next step without burning everything down.Connect with LauraAura:- Website: https://lauraaura.com/- Podcast: https://www.thegutsypodcast.com/*Loved this episode?*Share it with a friend who’s ready to stop settling, leave a review, or DM me on Instagram (@meraki_media_management) to let me know what resonated most. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    28 Jan

    •
    43 min
  • لماذا تفشل فرق العمل الذكية؟ ملخص كتاب العوامل الخمسة لخلل العمل الجماعي

    23 JAN

    5

    لماذا تفشل فرق العمل الذكية؟ ملخص كتاب العوامل الخمسة لخلل العمل الجماعي

    هل تساءلت يوماً لماذا تفشل بعض الشركات رغم امتلاكها لأفضل الكفاءات وأذكى العقول؟ هل تعاني من بيئة عمل مشحونة، اجتماعات مملة، أو صمت قاتل يخفي وراءه الكثير من المشاكل؟ إذا كنت مديراً، رائد أعمال، أو حتى موظفاً يطمح للقيادة، فهذه الحلقة هي دليلك العملي لإصلاح ما أفسدته العلاقات الإدارية الخاطئة. ​في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست خلاصة بزنس، نغوص في عمق واحد من أهم كتب الإدارة والقيادة في العصر الحديث، كتاب العوامل الخمسة لخلل العمل الجماعي (The Five Dysfunctions of a Team) للمؤلف العالمي باتريك لينشيون. هذا الكتاب الذي تعتمده كبرى شركات وادي السيليكون كمرجع أساسي لبناء الفرق الناجحة. ​ما ستتعلمه في هذه الحلقة: ​تحليل دقيق للأسباب الخفية التي تدمر أي فريق عمل مهما كانت مهاراته التقنية عالية. شرح تفصيلي لهرم الاختلالات الخمسة: غياب الثقة، الخوف من الصراع، غياب الالتزام، التهرب من المساءلة، وعدم الاهتمام بالنتائج. كيف تحول الصراع والاختلاف في الرأي إلى أداة لتعزيز الإبداع والإنتاجية بدلاً من تدمير العلاقات. الفرق الجوهري بين المدير التقليدي والقائد الذي يصنع فرقاً متماسكة. خطوات عملية لبناء الثقة القائمة على الضعف البشري والمكاشفة الصريحة بين أعضاء الفريق. كيفية تطبيق مفهوم المساءلة الأفقية بين الزملاء لرفع معايير الأداء دون تدخل المدير. #بودكاست  #بودكاست_بزنس #فرق_العمل #العمل_الجماعي ​لماذا هذه الحلقة مهمة لك؟ لأن بناء الفريق ليس مجرد نشاط ترفيهي، بل هو العمود الفقري لنجاح أي مشروع تجاري. سنكشف لك في دقائق معدودة الأسرار التي قد تستغرق منك سنوات من التجربة والخطأ لاكتشافها. نقدم لك خلاصة مركزة، بأسلوب قصصي ممتع، ولغة عربية بسيطة تناسب واقعنا العربي. ​استمع الآن، وابدأ الخطوة الأولى نحو تحويل مجموعتك من مجرد أفراد يعملون في مكان واحد، إلى فريق حقيقي لا يقهر. ​لا تنس الاشتراك في البودكاست وتفعيل التنبيهات ليصلك ملخص جديد لكتاب يغير حياتك المهنية والمالية كل أسبوع. خلاصة بزنس | Business هو بودكاست عربي يقدّم ملخصات عملية لأفضل كتب البزنس والمال والاستثمار وريادة الأعمال—بأسلوب واضح ومباشر يساعدك على فهم الأفكار بسرعة وتحويلها إلى خطوات قابلة للتطبيق. بودكاست خلاصة بزنس لا يقدم ملخصات كتب بيزنس فقط، فرسالة ومهمة بودكاست خلاصة بزنس هي زيادة الثقافة المالية والوعي المالي، وأن يكون مرجع لكل مهتم بالبزنس وريادة الأعمال والمال، بطريقة سهلة وجذابة عن طريق تبسيط مفاهيم البيزنس والمال والاستثمار وريادة الأعمال. إذا كنت تبحث عن: افضل بودكاست بزنس عربي، بودكاست ريادة الأعمال، بودكاست المال والاستثمار، تعلم البيزنس، الوعي المالي، إدارة المال الشخصي، تحقيق الربح، بناء الثروة، الحرية المالية، أو كيف تبدأ مشروع—ستجد هنا خلاصة مركزة بدون حشو: كتاب واحد، أهم الأفكار، أهم الدروس، وأفضل ما يمكن تطبيقه فورًا في الواقع. أصبح بودكاست خلاصة بزنس ضمن أفضل بودكاست بزنس والأكثر شعبية وجماهيرية في وقت وجيز بفضل الله ثم دعمكم المحتوى يغطي موضوعات مطلوبة بكثرة مثل: - الاستثمار للمبتدئين (أسهم، صناديق، ادخار، مفاهيم المخاطرة والعائد). - التخطيط المالي وميزانية وإدارة المصروفات وبناء الأصول. - المشاريع الصغيرة ومشروع أونلاين ومصادر دخل إضافي. - التسويق والمبيعات وبناء العلامة الشخصية والتسعير وزيادة الأرباح. - سيكولوجية المال وعقلية المستثمر وعقلية رائد الأعمال واتخاذ القرار المالي بوعي. #بزنس #استثمار #ريادة_أعمال خلاصة بزنس مناسب لكل من يريد نموًا حقيقيًا: موظف يسعى لتطوير دخله، رائد أعمال يبدأ من الصفر، أو صاحب مشروع يريد تطوير البيزنس وزيادة المبيعات وبناء نظام مستدام للربح.   اشترك الآن واستمع للحلقات الجديدة لتبني معرفة مالية قوية، وتتعلم كيف تحوّل الخبرة والمهارة إلى قيمة… ثم إلى ربح إن شاء الله. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    23 Jan

    •
    11 min
  • 淘宝闪购|耐克复苏遇阻,Patagonia 运费政策引发争议

    2 DAYS AGO

    6

    淘宝闪购|耐克复苏遇阻,Patagonia 运费政策引发争议

    本周节目由淘宝闪购(https://sourl.co/XHrPuj)冠名播出,点外卖上淘宝闪购,更快到家 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态,你将会听到: 名创优品营收首次突破两百亿 华为营收增速大幅放缓 中国中免收缩线上业务 智谱 API 涨价后仍然供不应求 本期还有关于耐克、联合利华、霸王茶姬、Allbirds 和 Patagonia 的新动态,欢迎收听! 春天一到,味蕾也开始苏醒。打开春天,就从咖啡甜点小零食的春日限定风味开始!现在点击早咖啡专属链接(https://sourl.co/XHrPuj),或者上淘宝闪购,搜索「声动早咖啡」,就有机会领取 20 元大额红包,还有春季大券包天天领!点外卖就上淘宝闪购,更快到家。 主播 Mengyi 幕后制作 监制:Zelin、Stella 实习研究员:晨扬 运营:George 声音设计:沁茗 封面设计:饭团 营销内容策划:beibei 商业内容策划:茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队:新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作:声动早咖啡等节目商业合作持续招募中,或者发送邮件至 business@shengfm.cn联系我们; 加入我们:声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位,还在招聘内容实习生、商业化实 习生和社群运营实习生等,工作地点北京东城区,详细岗位信息与申请方式,请点击链接 (https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh); 听众投稿:如果你了解身边日常现象的背后原因,欢迎投稿(https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh),你的发现可能出现在节目中; 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有,未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

    2 days ago

    •
    11 min
  • How to Get Anything You Want – Master the Art of Asking | Brian Tracy

    17 HR AGO

    7

    How to Get Anything You Want – Master the Art of Asking | Brian Tracy

    ✨ “A person’s life transforms the moment their mindset does.” Watch this episode next: Think Rich and Grow Rich | Napoleon Hill “Mindset Reloaded” is a podcast designed to help listeners reset their thinking, rebuild their inner discipline, and reload the mental frameworks required for long-term success.  Each episode shares simple frameworks for long-term growth, core ideas most people never learn clearly, and lessons usually picked up through experience, not motivation. The goal is to give you ideas that are worth your time and easy to use in real life. Topics include: Self-discipline that holds under pressure Making decisions with standards, numbers, and deadlines Doing the few things that actually move results Turning fear into action instead of delay Finishing work and reviewing progress weekly Balancing ambition with life and relationships This podcast is for entrepreneurs, creators, professionals, and anyone who wants clarity instead of chaos and progress instead of hype. No loud motivation.No empty talk.Just practical thinking to help you act better, decide faster, and build a life that works. Follow Mindset Reloaded for ideas that hold up when pressure is real. --- Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ​ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 hr ago

    •
    23 min
  • كيف تحول شركتك من عادية إلى أسطورية؟ - ملخص كتاب من جيد إلى عظيم

    7 JAN

    8

    كيف تحول شركتك من عادية إلى أسطورية؟ - ملخص كتاب من جيد إلى عظيم

    هل تعلم أن الرضا بالأداء "الجيد" هو السبب الرئيسي لعدم وصولك إلى الأداء "العظيم"؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست خلاصة بزنس، نغوص في عمق واحد من أهم كتب الإدارة وريادة الأعمال في التاريخ، كتاب "من جيد إلى عظيم" (Good to Great) للباحث والمؤلف الشهير جيم كولينز. ​هذه الحلقة ليست مجرد ملخص تقليدي، بل هي دليل عملي وخارطة طريق لكل رائد أعمال، مدير، أو باحث عن التميز، يرغب في فهم الأسرار الحقيقية التي جعلت شركات عالمية تقفز من مستوى الأداء المتوسط إلى تحقيق عوائد خيالية استمرت لعقود، بينما فشلت شركات أخرى منافسة لها. ​ماذا ستتعلم في هذه الحلقة؟ ​نناقش في هذا الملخص الصوتي المفاهيم الخمسة الرئيسية التي كشفت عنها دراسة استمرت 5 سنوات، وتشمل: ​1- القيادة من المستوى الخامس: لماذا يتميز القادة العظماء بالتواضع الشديد والإرادة الحديدية، وكيف تختلف هذه النوعية عن نمط المدير المشهور إعلامياً. ​2- مبدأ من قبل ماذا: القاعدة الذهبية في التوظيف وبناء فرق العمل، ولماذا يجب عليك صعود الأشخاص المناسبين إلى الحافلة قبل تحديد وجهة الشركة. ​3- مفارقة ستوكديل: كيف توازن بين الإيمان المطلق بالنجاح وبين مواجهة الحقائق القاسية والمؤلمة لواقعك الحالي دون تجميل. ​4- مفهوم القنفذ: الاستراتيجية البسيطة التي تتفوق على دهاء الثعالب، وكيف تحدد نقطة التقاطع بين شغفك ومهارتك ومحركك الاقتصادي. ​5- دولاب الدفع (The Flywheel): سر الزخم المتراكم الذي يؤدي إلى انطلاقة الشركة الصاروخية بعيداً عن البحث عن الحلول السحرية السريعة. ​لمن هذه الحلقة؟ ​هذا المحتوى موجه خصيصاً لكل من يهتم بمجالات: إدارة الأعمال، ريادة الأعمال، تطوير المؤسسات، التخطيط الاستراتيجي، الثقافة المؤسسية، وتطوير الذات المهني. سواء كنت مديراً تنفيذياً (CEO)، صاحب مشروع ناشئ (Start-up)، أو طالباً في كلية التجارة وإدارة الأعمال، فإن الأفكار المطروحة هنا ستغير نظرتك لمفهوم النجاح المؤسسي. #خلاصة_بزنس #من_جيد_إلى_عظيم #جيم_كولينز #ريادة_أعمال #إدارة_أعمال #تطوير_الذات #كتب_صوتية #بودكاست #GoodToGreat   خلاصة بزنس | Business هو بودكاست عربي يقدّم ملخصات عملية لأفضل كتب البزنس والمال والاستثمار وريادة الأعمال—بأسلوب واضح ومباشر يساعدك على فهم الأفكار بسرعة وتحويلها إلى خطوات قابلة للتطبيق. بودكاست خلاصة بزنس لا يقدم ملخصات كتب بيزنس فقط، فرسالة ومهمة بودكاست خلاصة بزنس هي زيادة الثقافة المالية والوعي المالي، وأن يكون مرجع لكل مهتم بالبزنس وريادة الأعمال والمال، بطريقة سهلة وجذابة عن طريق تبسيط مفاهيم البيزنس والمال والاستثمار وريادة الأعمال. إذا كنت تبحث عن: افضل بودكاست بزنس عربي، بودكاست ريادة الأعمال، بودكاست المال والاستثمار، تعلم البيزنس، الوعي المالي، إدارة المال الشخصي، تحقيق الربح، بناء الثروة، الحرية المالية، أو كيف تبدأ مشروع—ستجد هنا خلاصة مركزة بدون حشو: كتاب واحد، أهم الأفكار، أهم الدروس، وأفضل ما يمكن تطبيقه فورًا في الواقع. أصبح بودكاست خلاصة بزنس ضمن أفضل بودكاست بزنس والأكثر شعبية وجماهيرية في وقت وجيز بفضل الله ثم دعمكم المحتوى يغطي موضوعات مطلوبة بكثرة مثل: - الاستثمار للمبتدئين (أسهم، صناديق، ادخار، مفاهيم المخاطرة والعائد). - التخطيط المالي وميزانية وإدارة المصروفات وبناء الأصول. - المشاريع الصغيرة ومشروع أونلاين ومصادر دخل إضافي. - التسويق والمبيعات وبناء العلامة الشخصية والتسعير وزيادة الأرباح. - سيكولوجية المال وعقلية المستثمر وعقلية رائد الأعمال واتخاذ القرار المالي بوعي. #بزنس #استثمار #ريادة_أعمال خلاصة بزنس مناسب لكل من يريد نموًا حقيقيًا: موظف يسعى لتطوير دخله، رائد أعمال يبدأ من الصفر، أو صاحب مشروع يريد تطوير البيزنس وزيادة المبيعات وبناء نظام مستدام للربح.   اشترك الآن واستمع للحلقات الجديدة لتبني معرفة مالية قوية، وتتعلم كيف تحوّل الخبرة والمهارة إلى قيمة… ثم إلى ربح إن شاء الله. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    7 Jan

    •
    13 min
  • حلقة بعنوان: استهلاك الطاقة.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1017

    16/03/2025

    9

    حلقة بعنوان: استهلاك الطاقة.. بودكاست كلامنا اخضر تقديم الدكتورة/ منار عبد السلام من مصر "1017

    في سلسلة حلقات كلامنا اخضر نبدأ رحلتنا في استكشاف تأثير الممارسات اليومية البسيطة على البيئة.. ونتعرف على طرق عملية للعيش بتوازن وتقليل الهدر للحفاظ على الكوكب. تابعونا في سلسلة حلقات كلامنا اخضر مبادرة جرين اب #كوكبنا #البيئة #التنمية_المستدمة اعداد محتوى وتقديم/ دكتورة منار عبد السلام استشاري تنمية مستدامة _ مبادرة جرين اب شبكة بودكاست لمتنا مساحة صديقة كير مصر للتنمية

    16/03/2025

    •
    5 min
  • #858: The Random Show, Couch Edition! — Supplements, Hummingbirds, Cock Rings, Optimizing Mitochondria, Breathing and Balance Training, Cool Grip Strength Tools, and More

    18 MAR

    10

    #858: The Random Show, Couch Edition! — Supplements, Hummingbirds, Cock Rings, Optimizing Mitochondria, Breathing and Balance Training, Cool Grip Strength Tools, and More

    Welcome to another wide-ranging "Random Show" episode that I recorded with my close friend Kevin Rose (digg.com)! This episode is brought to you by: Eight Sleep Pod Cover 5 sleeping solution for dynamic cooling and heating: EightSleep.com/TimAG1 all-in-one nutritional supplement: DrinkAG1.com/TimCresset family office services for CEOs, founders, and entrepreneurs: CressetCapital.com/TimTimestamps: [00:00:00] A meditative start.[00:02:19] Reflecting on our second Zen retreat in Santa Fe with Henry Shukman.[00:04:08] Ketone liver warnings and eggplant allergies: The perils of raiding Kevin’s fridge.[00:08:06] “Just be still” — three simple words that miraculously shut down my OCD.[00:13:54] Is meditation secretly vagus nerve stimulation?[00:20:17] DIY vagus nerve stim for $25 vs. Kevin’s $900 ear clip.[00:24:57] HeartMath and watching your HRV move in real time.[00:27:57] Marching toward 50: balance boards and the end of jiu-jitsu.[00:31:26] Tony Hawk snowboarding Hokkaido with screws in his hip.[00:33:01] Slacklining and why your nervous system needs sleep cycles.[00:35:19] Bertolotti’s Syndrome: My six-year back pain gets a name.[00:37:09] The nerve block test: everything wrong, zero pain.[00:44:10] Abrahangs tendon protocol: 10 seconds on, 50 off.[00:46:24] The NUG: a pocket hangboard for travelers.[00:48:31] Craig Mod’s Japanese toothbrush and Toaster’s cameo.[00:50:45] Kevin’s $92 vintage fire jacket: Blue Heritage Japan.[00:54:26] Podcast picks: The Power Broker and STEM Talk.[00:56:20] Alzheimer’s: A plaque or mitochondrial problem?[00:57:30] 10 grams of ketones turns one-word answers into sentences.[00:58:40] Methylene blue on Amazon: 120 years of research, zero guardrails.[01:02:36] Bredesen Protocol, APOE genotyping, and a cognitive comeback.[01:05:32] Photobiomodulation: $30k laser to the forehead.[01:07:55] Urolithin A and the high price of mitochondrial upkeep.[01:14:56] Recipe for disaster pants: espresso + creatine + MCT oil.[01:17:39] Norwegian 4×4 training and lactate as a brain lever.[01:23:15] Blood flow restriction bands and schwantz ring koans.[01:29:08] Hummingbirds named Sunset and squirrel obstacle courses.[01:32:06] Parting thoughts.* For show notes and past guests on The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast. For deals from sponsors of The Tim Ferriss Show, please visit tim.blog/podcast-sponsors Sign up for Tim’s email newsletter (5-Bullet Friday) at tim.blog/friday. For transcripts of episodes, go to tim.blog/transcripts. Discover Tim’s books: tim.blog/books. Follow Tim: Twitter: twitter.com/tferriss  Instagram: instagram.com/timferriss YouTube: youtube.com/timferriss Facebook: facebook.com/timferriss  LinkedIn: linkedin.com/in/timferriss See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    18 Mar

    •
    1hr 37min

New Shows

  • The Diary Of A CEO
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated 13 Jan

  • خلاصة بزنس | مال - ربح - استثمار
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

  • Explicit, Mindset Reloaded - Brian Tracy Motivation Daily
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

  • The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated 2 days ago

  • Serving it up with Sania
    Arts
    Arts

    Updated weekly

  • The Dr. Rewire Podcast
    Mental Health
    Mental Health

    Updated weekly

  • ABTalks
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

  • العربية
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)