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Nella natura selvaggia

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5 gg fa
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04/10/2021
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5 GG FA

5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Klassische Wehwehchen auf Mehrtagestour sind Rückenschmerzen, Muskelkater oder Blasen an den Füßen. Was ihr dagegen tun könnt, wie ihr optimal regeneriert und wie ihr möglichst fit und fidel durch eure Tour kommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit ganz praktischen Tipps zum unterwegs ausprobieren.

5 gg fa

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28 min
6 APR

Maßgeschneidert - ein Feiertags-Feuilleton

Maßgeschneidert sind die Dinge, um die es den Menschen in unseren Beiträgen am Ostermontag geht. Von der akustisch ausgefeilten Konzertgitarre über einen digitalen Fanclub für mehr Nähe bis zu einem prächtigen Kranz, der junge Frauen begleitet bis zu ihrem Hochzeitstag.

6 apr

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32 min
1 G FA

Einsamkeit - Das unerhörte Gefühl

Alles sendet und ist auf Empfang, immer vernetzt. Trotzdem leiden selbst junge Menschen unter Einsamkeit. Was ist das für ein unerhörtes Gefühl? Was ist der Unterschied zum "allein sein"? Und warum kann ein Jodelkurs helfen?

1 g fa

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53 min
2 APR

How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

Habt ihr dieses Jahr eine Mehrtagestour geplant? Dann ist diese Folge für euch! Ihr erfahrt, wie ihr euren Körper bestmöglich auf die lange Belastung vorbereitet, eure Ausdauer genauso wie eure Muskeln. Außerdem lernt ihr, was sensomotorisches Training ist und warum es für das Wandern so wichtig ist.

2 apr

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33 min
22 GEN

Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen

Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?

22 gen

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32 min
2 APR

Abgestempelt - Ist Briefmarkensammeln wirklich von gestern?

Konventionelle Briefmarkensammlungen gibt es wie Sand am Meer. Die Sammler aber werden immer weniger. Denn das Hobby unserer Väter und Großväter hat heutzutage ein reichlich verstaubtes Image.

2 apr

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23 min
28 FEB

Burgenromantik - Das wahre Leben im Mittelalter

Das Leben im Mittalter war anders als es in Ritterfilmen gezeigt wird. Fachleute erklären, welche Funktionen Burgen tatsächlich hatten, woher Irrtümer über Hygiene, Rüstungen und Folterkammern stammen und wie sie bis heute fortwirken.

28 feb

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23 min
12 MAR

Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen

"Wunderschön"-Moderatorin Tamina Kallert hat schon zweimal die Alpen auf dem Klassiker E5 überquert. 2025 war auch Bergfreundin Toni dabei. Im Interview sprechen sie über die Faszination Alpenüberquerungen und geben Tipps für alle, die auch vom E5 träumen.

12 mar

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47 min
4 MAR

Handel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | Alpenüberquerungen

Warum verraten ein rostiges Fahrrad am Gletscher und steinalter Pferdekot, wer früher die Alpen überquert hat? Wie könnt ihr dazu beitragen, die Geschichte der Alpen zu bewahren? Und warum war Ötzi eigentlich Alpenüberquerer?

4 mar

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34 min
28 MAR

Der Storch ist da - Meister Adebar in Franken

Im Frühjahr kehrt der Storch aus seinem Winterquartier zurück. Wenn er ausbleibt, ist die Enttäuschung groß - wie etwa in Reichelsdorf bei Nürnberg. Ganz anders im "Storchendorf" Uehlfeld: Dort fühlen sich inzwischen fast schon zu viele Störche wohl.

28 mar

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24 min

Bayern in seiner ganzen Vielfalt