ORF Radio Vorarlberg

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Canale • 10 podcast

Relazioni interpersonali

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Ogni 2 settimane
Salute mentale

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Salute e benessere

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15 apr
Scienze

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Umorismo

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Gastronomia

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13 APR

Folge 32 - Wechseljahre brauchen eine Bühne

Nicole Benvenuti spricht mit Gesundheitsjournalistin Nicole Lauscher über die frühen Anzeichen der Wechseljahre und darüber, welche Schritte Frauen sofort setzen können, um Schlaf, Energie und mentale Stabilität zu verbessern. Lauscher erklärt zum Beispiel, warum gezielter Muskelaufbau den Hormonhaushalt entlastet, wie bestimmte Lebensmittel den Blutzucker stabil halten und warum Tageslicht und feste Routinen entscheidend für besseren Schlaf sind. Sie spricht offen über typische Fehldiagnosen, den Gender Health Gap und darüber, warum viele Frauen denken, „sie werden verrückt“, bevor sie verstehen, was hormonell passiert. Außerdem geht es darum, wie sehr Wechseljahre den Berufsalltag beeinflussen – und welche einfachen Anpassungen Unternehmen sofort umsetzen könnten. Kontakt Dr. Nicole Lauscher: info@vitahealthmedia.de Kontakt Nicole Benvenuti: nicole.benvenuti@orf.at Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 14.04.2026.

13 apr

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45 min
11 APR

Matthias Sutter: Gemeinsam stark durch Kooperation und Vertrauen

Univ. Prof. Dr. Matthias Sutter ist Direktor am Max-Planck-Institut für Verhaltensökonomik in Bonn und Professor für experimentelle Wirtschaftsforschung an den Universitäten Köln und Innsbruck. Nach Promotion und Habilitation in Volkswirtschaftslehre in Innsbruck führte ihn seine akademische Laufbahn an die Wirtschaftsuniversität Wien, das Max-Planck-Institut für Ökonomik in Jena, die Universität Göteborg und das Europäische Hochschulinstitut in Florenz. Der gebürtige Vorarlberger konzentriert sich in seiner Forschung auf die Fragen, was Kinder und Jugendliche im späteren Leben erfolgreich macht, inwiefern Teamentscheidungen besser als individuelle Entscheidungen sind und welche Rolle der menschliche Faktor im Berufsleben spielt. Buch: Martin G. Kocher, Matthias Sutter: Gemeinsam stark. Kooperation und Vertrauen: Der Schlüssel zum Erfolg in Wirtschaft, Politik und Arbeitsleben. Salzburg: ecowing, 2026. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 11.04.2026.

11 apr

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50 min
31 GEN

Tobias Glück: Erwachsen

Tobias Glück ist Klinischer Psychologe und Psychotherapeut (Verhaltenstherapie) mit einer eigenen Praxis in Wien, MBSR- und MSC-Lehrer, Arbeitspsychologe sowie Vortragender für Kommunikation, Leadership und Gesundheit an der Uni Wien und der WU Wien. Buch: Erwachsen - Die Muster, Prägungen und Erwartungen unserer Kindheit – und wie wir uns von ihnen befreien können, Brandstätter Verlag. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 31.01.2026

31 gen

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52 min
25/11/2025

Folge 27 - Depressionen in den Wechseljahren

Nicole Benvenuti spricht mit Annunziata Schnurbein, Gründerin von PeriHub. Mit Ende 30 erhält sie die Diagnose Depression – die hormonelle Ursache bleibt lange unerkannt. Erst eine gezielte, bioidente Hormonersatztherapie bringt Besserung. Auf Instagram (@perihub_de) informiert sie über psychische Symptome in den Wechseljahren und kämpft gegen Stigmata. Gynäkologe Prof. Markus Metka erklärt, dass ab etwa 40 bei neuen psychischen Beschwerden auch Hormone berücksichtigt werden sollten. Richtig eingesetzte, bioidente Hormontherapie kann Stimmung, Schlaf und langfristig Herz-Kreislauf- sowie Knochengesundheit stabilisieren. Akuthilfe: Psychiatrische Soforthilfe Wien: 01 313 30 (24/7) Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7) Rat auf Draht: 147 Links: perihub.de | Instagram: @perihub_de | menocert.de | markus-metka.at | feuerfrauen.at | nicole.benvenuti@orf.at Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 25.11.2025.

25/11/2025

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46 min
18 FEB

Folge 30 - Hormone. Der Weg macht die Wirkung.

In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Jens Keisinger – Arzt, Autor und Hormonexperte – darüber, warum bei Hormonen nicht nur die Menge entscheidend ist, sondern vor allem der Weg, wie sie im Körper ankommen. Es geht um die Bedeutung der Galenik, also der Art der Einnahme, und um unterschiedliche Darreichungsformen: transdermal, vaginal oder als bukale Schmelztabletten. Jens Keisinger erklärt, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind – allen voran der FSH-Wert als zentraler Steuerungsparameter einer Hormontherapie. Zudem spricht der Arzt über die gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Folgen, wenn Frauen in dieser Lebensphase nicht die medizinische Unterstützung bekommen, die sie brauchen. Buch von Jens Keisinger: Heilen mit bioidentischen Hormonen Info@JensKeisinger.de Kontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at Kontakt Nicole Benvenuti nicole.benvenuti@orf.at Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 18.02.2026

18 feb

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56 min
24 GEN

Ludwig Hasler: Wohlstand

Wohlstand - Warum sind wir so gereizt, wo es uns doch besser geht als je? Dr. Ludwig Hasler, Philosoph & Physiker, Publizist. Studierte Physik und Philosophie, führt seither ein journalistisch-akademisches Doppelleben. Als Philosoph lehrte er an den Universitäten Bern und Zürich. Als Journalist war er Mitglied der Chefredaktion erst beim „St.Galler Tagblatt“, danach bei der Zürcher „Weltwoche“. Seit 2001 freier Publizist, Vortragender, Hochschuldozent, Kolumnist. 2019 erschien sein philosophischer Bestseller «Für ein Alter, das noch was vorhat. Plädoyer fürs Mitwirken an der Zukunft». 2022 das Buch «Jung & Alt» (beide im Verlag Rüffer & Rub). www.ludwighasler.ch Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 24.01.2026

24 gen

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49 min
15 MAR

Folge 274 - Teelichter, Servietten und Zimmerpflanzen

Die transparente Folge! Bitte nicht erschrecken, bei Minute 5.36 ertönt ein schrecklicher Weckton. Neues von Laufente Lars und wenn ihr uns schreiben wollt - kaktuskuscheln@orf.at

15 mar

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37 min
3 MAR

Folge 20 - Nebenwirkungen Hormone

In dieser Folge über die Wechseljahre spricht Nicole Benvenuti mit Prof. Dr. Johannes Ott, interimistischer Abteilungsleiter der Klinischen Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin an der MedUni Wien. In dieser Episode geht es um die bioidente Hormontherapie in den Wechseljahren: Wann ist sie wirklich sinnvoll, und wann sollte man lieber darauf verzichten? Prof. Ott erklärt, welche Risiken und Nebenwirkungen mit der Behandlung verbunden sein können, wann Testosteron auch für Frauen eine Rolle spielen kann und welche hormonfreien Alternativen gegen Hitzewallungen mittlerweile zur Verfügung stehen. Medizinische Universität Wien Klinische Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin E-Mail: post_akh_gyn_en@akhwien.at Kontakt Austauschgruppe Feuerfrauen www.feuerfrauen.at Kontakt Nicole Benvenuti nicole.benvenuti@orf.at Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 29.04.2025 und 02.09.2025 und am 04.03.2026

3 mar

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48 min
21 FEB

Christian Rutishauser: Sterblichkeit und Geburtlichkeit küssen sich

Dr. Christian M. Rutishauser SJ ist Professor für Judaistik und Theologie an der Universität Luzern, wo er auch das Institut für jüdisch-christliche Forschung leitet. Zudem fungiert er als Delegat für Schulen und Hochschulen der neuen Zentraleuropäischen Jesuiten-Provinz. Seit 2014 ist Christian Rutishauser ständiger Berater des Heiligen Stuhls in Fragen der religiösen Beziehungen zum Judentum. Buch: Freiheit kommt von innen. - in der Lebensschule der Jesuiten - im Herder-Verlag Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 21.02.2026.

21 feb

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55 min
10 GEN

Daniela Blickhan: Zuversicht in herausfordernden Zeiten

Impulse der Positiven Psychologie. Daniela Blickhan leitet seit 1991 das Inntal Institut in Rosenheim, führend in der Ausbildung in Positiver Psychologie im deutschsprachigen Raum. Sie hat den Deutschsprachigen Dachverband für Positive Psychologie DACH PP 2013 mitbegründet und leitet ihn seitdem. Daniela Blickhahn arbeitet als Trainerin und Coach seit mehr als 30 Jahren. Ihre Bücher zu Positiver Psychologie und Coaching gehören zu den Standardwerken im Feld der Positiven Psychologie. Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 10.01.2026.

10 gen

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51 min

ORF-Regionalradio mit viel Musik, News und Service. Der meistgehörte Sender in Vorarlberg.