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18/06/2025

La confianza supera a la disciplina

En este episodio del podcast "Yo debería ser flaca", exploro una frustración frecuente: nuestra aparente falta de disciplina.Creemos que "deberíamos" poder comer racionalmente, es decir, consumir solamente alimentos saludables —ensaladas, proteínas magras, frutas, nueces— y dejar atrás para siempre los postres, el pan y la pizza.Pero no podemos. Y creemos que la culpa es nuestra porque no somos lo suficientemente disciplinadas. Sin embargo, te ofrezco una perspectiva diferente: existe algo superior a la disciplina, y es la confianza. Si restauras la confianza, la disciplina surge sin esfuerzo; ya ni siquiera es disciplina porque no la necesitas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

18/06/2025

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14 min
28/05/2021

El intercambio - Kiara, Nicolás y Ditte

Tres jóvenes estudiantes se embarcan en la ilusión de expandir su conocimiento en nuevas fronteras, para darse cuenta en un abrir y cerrar de ojos que estar fuera de casa es quedarse a solas frente al mundo. Equipo de Postales: Diseño sonoro y Edición: Ariel Sosa Música Original: Ariel Sosa Guión: Dan Gamboa Producción: Sergio Tapias Ilustración: Katrin Suchowski Asistente Editorial: Manuela Erazo. Equipo de Caracol Podcast: Dirección: Félix Riaño Gestión de producto: Alejandro Riaño Producción tecnológica: Miller Suárez. Pueden encontrarnos en las redes sociales como @postalespod. Para más información pueden entrar a postalespod.com. Para escuchar el resto de los episodios pueden visitar caracolpodcast.com.

28/05/2021

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41 min
14/02/2023

El beneficio de los límites

Conozco tantas mujeres que han permitido en su relación, reglas del juego que no les gusta… no las hace felices, no estan de acuerdo… pero, por temor al conflicto o a perder a su pareja, permiten estos comportamiento o acuerdos que las están llevando a marchitarse…En esta oportunidad nos acompaña de nuevo la doctora psicoterapeuta Rocio Barrios, quien nos va a hablar de los beneficios que traen los limites en la relación de pareja. Acompáñame, y aprendamos juntas de esta gran experta. Esto es: hablemos de ser esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

14/02/2023

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27 min
15/11/2019

Sueños Rotos - Juan Causil

Juan Causil viajó a Argentina persiguiendo un sueño, sin saber la dura realidad a la que se enfrentaría.

15/11/2019

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13 min
26/11/2025

Sin valentía no hay nada

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca exploro el coraje como la raíz de toda transformación emocional. Retomamos a Brené Brown para entender por qué no existe valentía sin vulnerabilidad: abrir el corazón, mostrarnos tal cual somos y seguir adelante aun con miedo es, precisamente, lo que nos hace valientes. Recordamos también a Maya Angelou, quien decía que la valentía es la virtud más importante porque sin ella ninguna otra puede practicarse de forma consistente. Y, desde la agilidad emocional de Susan David, miramos cómo cultivar este coraje cotidiano nos permite sostener nuestras emociones con presencia, flexibilidad y autenticidad.See omnystudio.com/listener for privacy information.

26/11/2025

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18 min
08/11/2019

Para llevar la contraria PANTALLEROS

En las noticias hablan del trailer cinemático de lanzamiento de Death Stranding, los juegos gratuitos de PS Plus y Xbox games with gold de Noviembre y el nuevo trailer del juego de Avengers de Square Enix. También hablan de lo que están jugando por estos días.Para escuchar: La reseña de Ghost Recon Breakpoint (2:16) Entrevista Joe Gingras Ubisoft (21:22) Death Stranding (35:53) Juegos de Noviembre Ps y Xbox(41:21) Juego Avengers (48:54) Falcao está jugando Call Of Duty Mobile (57:54) Luisca está jugando Call Of Duty Modern Warfare (59:01) Juanca está jugando Zelda Link´s Awakening y Untitled goose game (1:00:19) Los Pantalleros responden sus mensajes (1:03:51)La pregunta para este episodio es: ¿Qué piensa de Death Stranding? Envíanos tus respuestas o si tienes preguntas y comentarios en la parte inferior o también con el #PantallerosELPODCAST en twitter @Pantalleros_ y @Pantalleros en Instagram.

08/11/2019

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1h 10m
03/03/2023

¿Cuál es la manera correcta de alimentar a mi perro?

Es probable que en más de una ocasión le hayas dado a probar tu comida a tu perro, pero ¿por qué no deberías hacerlo? Los alimentos de consumo humano, pueden ser dañinos para su salud, provocar alergias y dañar el sistema inmunológico del perro. Los perros son intolerantes a algunos alimentos, en muchas ocasiones pueden desarrollar alergias de tipo alimentario, siendo complejo el proceso de determinar cuál fue la comida que se la provocó. Por estas y muchas más razones, en este episodio, Mark Lee nos recomienda evitar darle comida de personas al perro, pues ellos también se acostumbran a recibir los restos de cualquier alimento y asimismo a comer cualquier cosa que se encuentren en la calle. Si no estás seguro de cómo debes alimentar a tu perro y cuáles son los alimentos adecuados para ellos, ¡quédate en este nuevo episodio de Sabiduría Canina!

03/03/2023

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8 min
07/05/2024

Sin darte palo, por favor

¿Por qué somos buenas consejeras con otros, pero no con nosotras mismas? Muchas mujeres que vienen a mi, sienten que nunca van a poder cambiar su carácter. ¡Falso! La transformación del carácter es un proceso, que tiene unos niveles o pasos, y aquí te los voy a explicar, para que veas mujer, que Sí ESTÁS AVANZANDO. ¡Deja de darte de palo!Soy Lina Balvuena y esto es: hablemos de ser esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

07/05/2024

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22 min
Stagione 1, puntata 3

3. Caudal

La protagonista de este episodio es Yolanda Perea Mosquera, una activista afrocolombianade la Ruta Pacífica de las Mujeres y defensora de los derechos de las víctimas de violenciasexual en el marco del conflicto armado en Colombia. Ella relata su historia de abusosexual infantil y de desplazamiento forzado. Su proceso de resiliencia se ha basado enseguir y enaltecer la lucha de justicia social de su madre, una lideresa social de Riosucioasesinada por las Farc.En este episodio han participado: Yolanda Perea Mosquera y Marcela Amador Ospina.Producido por botafuego.orgSee omnystudio.com/listener for privacy information.

S1, P3

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25 min
29/09/2023

¡Mi perro es muy hiperactivo!

Mi perro es muy hiperactivo ¿Qué hago? En este episodio les voy a enseñar cómo entender el proceso de nuestros perros para saber en dónde hablamos de hiperactividad o si solo es una mala interpretación de ciertos comportamientos que damos. No se puede catalogar a un perro como hiperactivo solo porque hace un daño, quiere jugar todo el día o no se queda quieto. Es importante entender que hay cambios bruscos en la cotidianidad del perro que hacen que haga cosas para llamar la atención de su humano. Si quieres saber qué pone hiperactivo a tú perro, dale play a este nuevo episodio y descúbrelo con Mark Lee.

29/09/2023

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13 min

Lo mejor de Colombia está por escucharse.