سَدف

Sadaf
  • 0,0 (0)
  • Automiglioramento
  • Ogni settimana

بودكاست سدف ،مثل أشعة الشمس التي تتسلل بين الكلمات ،تضيء الافكار ،وتلامس القلوب ،لتروي لكم قصصاً وألحاناً من عالمٍ لا يُرى إلا بالصوت🌄

Puntate

  1. 11 mar

    التعفن

    هل لاحظت إن تركيزك صار أقصر من قبل وما تقدر تتابع شيء لمدة خمس دقائق بدون ما تتشتت أو تمسك جوالك؟ في الفترة الأخيرة صار يتكرر مصطلح “التعفن الدماغي” بشكل كبير و الشيء اللي يصدم إن المصطلح مو جديد أول مرة ذُكر تقريبًا سنة 1854 لكن وش سبب ذكره بهذيك السنة اصلًا وش يعني التعفن الدماغي ومن وين جاء هذا المصطلح وهل هو مجرد كلمة منتشرة اليوم ؟ أو فعلاً حالة حنا نعيشها و كثير من الناس بعد وتطرقنا لفكرة إن الإنسان لما يصير متعود على التحفيز السريع والمحتوى القصير ممكن يبدأ يمل بسرعة من الأشياء اللي تحتاج تركيز أطول مثل القراءة التعلم أو حتى الحضور الذهني في بعض اللحظات المهمة في يومه وتناقشنا عن سؤال مهم هل الاعتياد على الأشياء السريعة ممكن يفقدنا قيمة الأشياء العميقة والبسيطة في حياتنا؟ و شاركنا بعض الطرق اللي ممكن تساعدك على التقليل من التشتت او ممكن حتى تساعدك في حل جزء كييييير من مشكلة كثرة التشتت بكل شيء تسويه سؤال لك🤔 هل حسّيت إن قدرتك على التركيز صارت أقل بسبب كثرة المحتوى السريع؟ ولا تشوف الموضوع طبيعي ؟!

    51 min

  2. 4 mar

    الحدود

    الحدود في العلاقات مو معناها إنك تبعد الناس عنك ولا تعني إنك شخص أناني بالعكس الحدود هي الطريقة الي توضّح فيها للناس وش يريحك وش يضايقك عشان تكون العلاقة واضحة للطرفين كثير ناس يتحملون أشياء تضايقهم بس عشان ما يخسرون العلاقة لكن الحقيقة إن العلاقة الي ما فيها حدود غالبًا تتحول مع الوقت لتعب وضغط عليك وأحيانًا المشكلة مو إن الناس تتجاوز حدودك المشكلة إنك ما وضّحتها لهم من البداية بالأصل مو كل تجاوز للحدود يكون مقصود كثيييير من الناس ما يعرفون وش يضايقك إلا إذا قلتها لهم بشكل واضح وكمان الحدود مو بس مع الناس حتى مع نفسك لازم يكون عندك حدود لوقتك وطاقتك وحتى راحتك الحدود ما تعني قسوة ولا تعني إنك تقلل من نفسك أو من الي قدامك هي بس مساحة مريحة تخليك توضح للي حولك وش تحب ووش تكره السؤال لك 🤔 هل تحس إنك واضح بحدودك مع الناس؟ ولا غالبًا تتجاوز عشان ما تزعل أحد؟

    1h 1min

  3. 25 feb

    بين الثانوي والجامعة

    أول ترم في الجامعة مو مجرد بداية دراسة هو انتقال كامل من بيئة واضحة إلى مكان يعتمد عليك بشكل شبه كامل فجأة تختفي المتابعة اليومية تزيد صعوبة المنهج وتصير الاختبارات أقل بالعدد بس بتصير اثقل عليك بالمراجعات وحتى بالمذاكرة و تبدأ الصدمة النفسية إحساس بالضياع و مقارنات مع الطالب وخوف على المعدل والمستقبل وتجي الصدمة الأكاديمية لما تنزل أول درجة وتسأل نفسك أنا كنت شاطر… ليه صار كذا !!؟ وما ننسى الصدمة الاجتماعية من ضمنها تكوين الصداقات الجديدة اختلاف شخصيات وخلفيات وشعور أحيانًا بعدم الانتماء. لكن الحقيقة؟ الصدمة طبيعية هي جزء من الانتقال مو دليل فشل ومع روتين مرن وطلب المساعدة في الوقت المناسب تتحول من صدمة إلى تأقلم مع الوضع الجديد سؤال لك 🤔 وش أكثر صدمة واجهتك بأول ترم؟ وكيف تعاملت معها !!؟

    25 min

  4. 18 feb

    تاريخ

    تكلمنا في هذي الحلقة عن بعض الاحداث التاريخية الي حصلت ، مواضيع شيقة مثل المثلوجيا والشعراء سابقاً ، ايضاً تكلمنا عن بعض صفات العرب الممدوحة قديماً وجديرة بالعودة حالياً ، وعن بعض الشخصيات التاريخية الفارقة . نتمنى لكم استماع شيق ، لاتنسون تقيمونا من التطبيق الس تستمعون منه . انستجرام و x : 26sdff

    41 min

  5. 11 feb

    رمضان

    مو كل أحد يدخل رمضان وهو مرتاح ولا كل البيوت تعيش نفس الأجواء فيه ناس يدخل عليهم رمضان مع فقد وفيه ناس بعيدين عن أهلهم وفيه ناس علاقتهم مع الأكل أو العبادة مو سهلة ورمضان ما جانا عشان يزيد الثقل علينا بالعكس جانا عشان يرتب أولوياتنا ويعرفنا اننا نقدر ننجز ونسوي مهام كثيرة بوقت قصير مثل شهر رمضان ونوازن بين العبادات ومهام حياتنا من غير تقصير في جانب معين شهر رمضان جانا عشان يكون أرحم علينا بس حنا أحيانًا نصعّبه ولكن هو اسهل بكثير سؤال 🤔 رمضان بالنسبة لك: راحة؟ ولا تحدّي جاوبونا على حساباتنا بالسوشل ميديا انستجرام وتيكتوك وx : 26sdff

    25 min

  6. 28 gen

    سنة -2026

    تكلمنا في هذي الحلقة عن اهدافنا لسنة 2026 ، وايش انجزنا في 2025 وكيف تغيرت اساليبنا وطُرق تفكيرنا. وانتم يا أصدقاء ، شاركونا اهدافكم للعام الجديد وانجازاتكم للعام السابق على حسابنا على instagram: 26sdff نتشرف فيكم ونسعد بسماع آرائكم♥️

    45 min

  7. 1 gen

    تشويقية

    بودكاست سدف ، مثل أشعة الشمس التي تسلل بين الكلمات، تضيء الافكار، وتلامس القلوب، لتروي قصصاً وألحاناً من عالم لا يرى الا بالصوت🌄

    1 min
  • 7 puntate

Descrizione

بودكاست سدف ،مثل أشعة الشمس التي تتسلل بين الكلمات ،تضيء الافكار ،وتلامس القلوب ،لتروي لكم قصصاً وألحاناً من عالمٍ لا يُرى إلا بالصوت🌄

Informazioni

  • Creatore
    Sadaf
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    7
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Sadaf
  • Sito web del podcast
    سَدف

Potrebbero piacerti anche…