10 minuts de pati

SX3
  • 0,0 (0)
  • Istruzione per l’infanzia
  • Bisettimanale

El programa 10 Minuts de pati

Puntate

  1. 20/05/2024

    T1xC10 - Per tenir bons somnis

    Ens prepararem per anar a dormir tranquils i amb ganes de descansar. Aquesta meditació també la podem fer quan ens despertem d'un malson: ens ajudarà a tenir seguretat per descansar millor.

    12 min

  2. 20/05/2024

    T1xC9 - Per donar les gràcies

    Hem tingut bon dia? Hem après coses xules? Ens ha passat alguna cosa divertida? Hem fet algun amic? Amb aquesta meditació, donarem les gràcies per totes les coses bones que tenim.

    13 min

  3. 20/05/2024

    T1xC8 - Per cuidar els nostres amics

    L'amistat és un valor fonamental en qualsevol etapa de la vida. En aquesta meditació, treballarem l'empatia i la cohesió de grup.

    12 min

  4. 20/05/2024

    T1xC7 - Dels animals

    Ens encanten els animals. Ara, farem una meditació per convertir-nos en un animal fort i valent, i estimular-nos la creativitat. Al animals els importa el present, no pensen ni en el futur ni en el passat.

    12 min

  5. 20/05/2024

    T1xC6 - Per estar relaxats i atents

    Amb aquesta meditació, conquerirem la calma per estar serens i concentrar-nos millor.

    12 min

  6. 20/05/2024

    T1xC5 - Per treballar l'alegria

    Amb aquesta meditació obrirem el cor a l'alegria i ens connectarem amb la llum de la vida.

    12 min

  7. 20/05/2024

    T1xC4 - Per treballar l'enuig

    Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.

    12 min

  8. 20/05/2024

    T1xC3 - Per anar content allà on sigui

    El primer dia d'escola, anar d'excursió o de colònies, una visita a casa d'algú... Aquesta meditació ens ajudarà a enfocar les coses bones d'una nova aventura.

    12 min

  9. 20/05/2024

    T1xC2 - Estima't

    Amb aquesta meditació, treballarem l'autoconfiança i l'autoestima per ser feliços tal com som.

    12 min

  10. 20/05/2024

    T1xC1 - Per començar bé el dia

    Sigui com sigui el dia que se'ns presenta, amb aquesta meditació ens traurem la mandra de sobre i el començarem a viure amb molta energia i positivitat.

    12 min
  • 10 puntate

Descrizione

El programa 10 Minuts de pati

Informazioni

  • Canale
    SX3
  • Creatore
    SX3
  • Puntate
    10
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA
  • Sito web del podcast
    10 minuts de pati
  • Fornitore

Altro da SX3