5 Minutes Good Time

Mission To The Moon Media
  • 0,0 (0)
  • Automiglioramento
  • Ogni giorno

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

  1. ฝึกพลังใจ บริหารเป้าหมาย ลองออกกำลังกายแบบ CEO | 5M EP.2515

    17 h fa

    ฝึกพลังใจ บริหารเป้าหมาย ลองออกกำลังกายแบบ CEO | 5M EP.2515

    เมื่อเราขึ้นแท่นเป็นผู้บริหาร CEO หรือเจ้าของธุรกิจ สิ่งหนึ่งที่เหมือนจะเป็นเลือก แต่แท้จริงแล้วจำเป็นมากๆ นั่นก็คือเวลา ‘ออกกำลังกาย’ เป็นประจำนั่นเอง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกันว่าวิจัยและการศึกษาที่บอกว่าการออกกำลังกายนั้นดีกับสุขภาพกาย ใจ สมอง และช่วยเราจัดการความเครียด รวมถึงบริหารเป้าหมายใหญ่ในด้านการงานของเหล่า CEO อย่างไร . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    9 min
  2. ความจริงเบื้องหลัง ‘การฝันใหญ่’ ที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จได้จริง | 5M EP.2514

    1 g fa

    ความจริงเบื้องหลัง ‘การฝันใหญ่’ ที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จได้จริง | 5M EP.2514

    ตั้งเป้าหมายที่ใกล้ตัวเกินก็ไร้แรงผลัก ไร้การกระตุ้น ตั้งเป้าหมายที่ใหญ่เกินไปก็เสี่ยงพลาดมากกว่าสำเร็จ แต่ถึงอย่างนั้นหลายๆ คนก็ยังบอกให้เรา  “ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึง” แล้วเราจะตั้งเป้าหมายให้ไกล วาดฝันที่ยิ่งใหญ่ แต่ยังสามารถทำมันให้สำเร็จได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    10 min
  3. คู่มือต่อสู้กับ Imposter Syndrome ข้อคิดดีๆ จาก ‘เภสัชพลอย’ | 5M EP.2513

    2 gg fa

    คู่มือต่อสู้กับ Imposter Syndrome ข้อคิดดีๆ จาก ‘เภสัชพลอย’ | 5M EP.2513

    ถ้าใครเคยผ่านประสบการณ์ Imposter Syndrome มาแล้วก็จะรู้ว่าช่วงเวลาที่เราสับสนกับความสามารถของตัวเองอยู่นั้น เราพลาดโอกาสมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความฝัน หรือโอกาสที่จะเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเรา . โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้ ‘คุณพลอย วีรยา ถาวรวัฒนายงค์’ หรือ #พลอยเองที่เป็นเภสัชไง จะพาทุกคนมาจัดการกับภาวะ Imposter Syndrome ในใจกันอีกครั้ง เพื่อเพิ่มความกล้าให้พร้อมคว้าฝันที่ยิ่งใหญ่ไปด้วยกัน . . #impostersyndrome #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 min
  4. ‘ผิวแก่ก่อนวัย’ สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้ดีที่สุด? | 5M EP.2512

    3 gg fa

    ‘ผิวแก่ก่อนวัย’ สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้ดีที่สุด? | 5M EP.2512

    สาเหตุของ ‘ผิวแก่ก่อนวัย’ เกิดจากอะไรได้บ้าง? แสงแดด มลภาวะ หรือแม้แต่ไลฟ์สไตล์บางอย่าง แต่ถึงแม้ว่าจะพยายามกว้านหาสกินแคร์ที่ดีที่สุดแค่ไหนก็ยังไม่สามารถลดฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือริ้วรอยแห่งวัยได้เลย นี่อาจเป็นปัญหาผิวที่หลายคนเจอและไม่รู้ว่าจะหยุดยั้งอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจโลกวิทยาศาสตร์เพื่อหากันว่าสกินแค่ตัวไหนที่ช่วยแก้ไขปัญหา ‘ผิวแก่ก่อนวัย’ ได้ดีที่สุด . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 min
  5. ‘Fresh Start Effect’ บอกสมองสร้าง Landmark ให้พิชิตเป้าหมายได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2511

    5 gg fa

    ‘Fresh Start Effect’ บอกสมองสร้าง Landmark ให้พิชิตเป้าหมายได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2511

    กำหนดเป้าหมายแล้วก็พัง ตั้งใจทำอะไรสักอย่างแล้วก็ล้มเลิกไปก่อนทุกที วิกฤตแรงใจที่คนทำงานจำนวนไม่น้อยกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้อาจเกิดจากหลายๆ สาเหตุ แต่ผลกระทบนั้นกลับยิ่งใหญ่ และอาจทำให้เราวิ่งไปไม่ถึงเป้าหมายที่ใจอยากได้สักที . เราจะบอกให้สมองโฟกัสกับเกมของพลังใจให้วิ่งไปถึงเป้าหมายจนถึงวินาทีสุดท้ายได้อย่างไร? มาสำรวจพลังของ ‘The Fresh Start Effect’ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #freshstarteffect #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 min
  6. คนถ่อมตัว VS คนมั่นใจเกิน ใครเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ไวกว่า? | 5M EP.2510

    28 giu

    คนถ่อมตัว VS คนมั่นใจเกิน ใครเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ไวกว่า? | 5M EP.2510

    เคยสงสัยไหมว่าระหว่างคนที่มั่นใจในศักยภาพ ความสามารถ และเพียรบอกคนอื่นว่าตัวเองเก่งหรือมีข้อดีอย่างไร กับคนที่ไม่ค่อยบอกคุณสมบัติข้อดีในตัวเอง ใครในสองคนนี้จะเก่งและเรียนรู้เรื่องราวต่างๆ ได้ดีกว่ากัน? โดยพอดแคสต์ 5M ใน EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยากันว่าระหว่างคนที่มั่นใจขีดสุดกับคนที่ถ่อมตัวจนคนรอบข้างแทบมองข้ามไปนั้นใครจะเก่งกว่ากัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    7 min
  7. สำรวจ Identity Gap เมื่อชีวิตพลิกบทบาท แล้วคุณค่าของเราอยู่ตรงไหน? | 5M EP.2509

    27 giu

    สำรวจ Identity Gap เมื่อชีวิตพลิกบทบาท แล้วคุณค่าของเราอยู่ตรงไหน? | 5M EP.2509

    เมื่อเราแนะนำตัวกับผู้คน เรามักจะบอกถึงอาชีพและงานที่เราทำ และสิ่งนั้นก็จะเป็นคุณค่าที่ผูกติดตัวเราไปอีกนาน แต่ถ้าเราไม่ได้ประกอบอาชีพนั้นอีกต่อไปแล้ว ถ้าวันหนึ่งเราต้องเกษียณ ต้องลาออก หรือถึงจุดที่ชีวิตพลิกบทบาทไปจากเดิม เราจะยังรู้สึกถึงคุณค่าในตัวเองได้อยู่ไหมแล้วเราต้องแนะนำตัวในฐานะ ‘อะไร’? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 min
  8. 6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้เข้าใจกันมากขึ้น และความสัมพันธ์ไม่พัง | 5M EP.2508

    26 giu

    6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้เข้าใจกันมากขึ้น และความสัมพันธ์ไม่พัง | 5M EP.2508

    ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิท ครอบครัว คู่รัก หรือเพื่อนร่วมงาน ทุกความสัมพันธ์มักจะผ่านช่วงเวลาของ ‘การปะทะ’ มาแล้วทั้งนั้น แต่ในบรรยากาศมาคุของความขัดแย้ง นักวิจัยกลับสังเกตได้ว่ามีทั้งคู่ที่ทะเลาะกันแล้วเข้าหน้ากันไม่ติด และคู่ที่ทะเลาะกันแล้วเข้าใจกันมากขึ้น 6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้รักและเข้าใจกันมาขึ้น โดยที่ความสัมพันธ์ไม่พังมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

    7 min
Elenco completo (2K)

Descrizione

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Informazioni

  • Creatore
    Mission To The Moon Media
  • Anni di attività
    2019 - 2026
  • Puntate
    2K
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • Sito web del podcast
    5 Minutes Good Time

Potrebbero piacerti anche…