43 episodi

Ciao e benvenuta su Be Unique, il podcast in cui parliamo di immagine e spiritualità al femminile.

Mi chiamo Jessica e sono la coach della tua immagine. Con la mia professione di Image Stylist aiuto le donne a (ri)innamorarsi della propria immagine abbracciando appieno sé stesse e il loro valore più autentico. Il mio desiderio è quello di rendere felici e soddisfatte le donne che si affidano alla mia esperienza attraverso una conoscenza profonda di sé stesse e di come esternano la loro personalità attraverso ciò che indossano. Gli abiti sono soltanto un mezzo, ma sono quegli strumenti indispensabili in grado di farci sentire noi stesse a 360°. Quindi, se sei pronta cominciamo insieme questo magnifico viaggio di trasformazione interiore ed esteriore!

Be Unique Jessica Pellegrino

    • Religione e spiritualità
    • 5,0 • 1 valutazione

Ciao e benvenuta su Be Unique, il podcast in cui parliamo di immagine e spiritualità al femminile.

Mi chiamo Jessica e sono la coach della tua immagine. Con la mia professione di Image Stylist aiuto le donne a (ri)innamorarsi della propria immagine abbracciando appieno sé stesse e il loro valore più autentico. Il mio desiderio è quello di rendere felici e soddisfatte le donne che si affidano alla mia esperienza attraverso una conoscenza profonda di sé stesse e di come esternano la loro personalità attraverso ciò che indossano. Gli abiti sono soltanto un mezzo, ma sono quegli strumenti indispensabili in grado di farci sentire noi stesse a 360°. Quindi, se sei pronta cominciamo insieme questo magnifico viaggio di trasformazione interiore ed esteriore!

    43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero

    43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero

    Hai mai preso seriamente in considerazione l'idea di dedicarti alla meditazione?
    Se è così, mettiti comoda perché oggi scopriremo quanto è importante!
    Cominciare a praticare la meditazione è un ottimo modo per creare dei piccoli compartimenti all'interno della nostra mente, e soprattutto nel nostro animo, per poter affrontare nella maniera più efficace possibile gli inevitabili problemi della vita quotidiana.
    In questa puntata ti do anche 3 consigli pratici per iniziare a meditare senza incappare negli errori e ostacoli più comuni.
    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:
    https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEw

    Preferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​

    Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/
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    E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/

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    Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong

    • 12 min
    42 Liberati dal giudizio in tre passi

    42 Liberati dal giudizio in tre passi

    Sei mai riuscita a liberarti del giudizio altrui?
    In questa puntata ti spiego da dove vengono i giudizi (convinzioni limitanti, filtri percettivi), come abbandonare gli stereotipi che ci schiacciano e ci allontanano dal nostro io più autentico, e come liberarsi del peso del giudizio con 3 consigli specifici.

    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    • 14 min
    41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!

    41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!

    Sei in grado di riconoscerti un merito per il tuo valore e non per le azioni che fai?

    In questo video ti racconto del perché comportarsi "da brava bambina" ti fa male e perché il valore che attribuisci a te stessa è legato al meccanismo dovere - ricompensa/premio.

    Ti spiego perché il tuo valore non dipende dai compiti che porti a termine o dalle aspettative altrui che soddisfi e ti racconto come spezzare questo circolo vizioso con 3 consigli pratici.

    Impara a riconoscere il tuo valore personale senza bisogno della validazione degli altri e senza cadere nella trappola della ricompensa!

    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    • 15 min
    40 Come imparare a dire no per affermare il tuo empowerment

    40 Come imparare a dire no per affermare il tuo empowerment

    Sei capace di dire di no? Beh, se così non fosse, mettiti comoda perché lo scopriamo insieme in questa puntata!

    Oggi tratteremo un argomento che sicuramente non passa mai di moda: saper dire di no.
    Quando si parla di tracciare dei confini e dare valore anche alle nostre esigenze e rispettare le nostre possibilità durante la giornata, è importante ed è indispensabile capire come darci delle priorità.
    Ti stai chiedendo se sei già in grado di darti delle priorità? Beh, sappi che spesso ci si sbaglia! Nel definire l’elenco delle nostre attività della giornata, spesso mettiamo in cima alla lista tutti gli altri e solo per ultime arriviamo noi (se ci arriviamo).

    Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai!

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    • 14 min
    39 Accettarsi come unica via d'amore di sé - ti spiego come fare

    39 Accettarsi come unica via d'amore di sé - ti spiego come fare

    Quando ti guardi allo specchio accetti davvero quello che vedi riflesso? Beh, se non è così, mettiti comoda perché scoprirai qualcosa di molto interessante in questa puntata. Oggi voglio parlarti di una tematica che per me è molto importante perché fa parte della vita di tutti i giorni di noi donne: l’accettazione. La nostra società è abituata a dare all'accettazione una connotazione negativa: infatti, quando ti senti dire che “bisogna accettare” qualcosa (una situazione, una persona, un lato del nostro carattere) pensi subito ad una sorta di frustrazione e di rassegnazione, giusto? Ma non è proprio così! Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai!

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    • 18 min
    38 Come prendersi cura del corpo in tre mosse

    38 Come prendersi cura del corpo in tre mosse

    In questo video desidero mostrarti alcune tips per poterti amare un po' di più, guardando il tuo corpo con maggior soddisfazione. Ma perché mai dovremmo amare di più il nostro corpo?

    Se ci pensiamo, in realtà dovrebbe avvenire in automatico. Dovrebbe essere qualcosa che già facciamo nel nostro quotidiano, eppure penso sarà capitato anche a te di riprometterti tantissime volte di fare sempre qualcosa in più come ad esempio, praticare yoga, andare in palestra, fare una passeggiata in più al parco, ma puntualmente arrivi a fine giornata dove ti dici di non aver avuto tempo.

    Ti va di scoprire insieme come rimediare? Guarda il video e lo saprai!

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    • 15 min

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