Better Version

Better Version

Kênh Podcast chính thức của 𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - chia sẻ kiến thức, kỹ năng cuộc sống, phát triển bản thân, cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày ------------------ ‣ Youtube: https://www.youtube.com/c/BetterVersionVN ‣ Fanpape: https://www.facebook.com/betterversion.vn ‣ Instagram: https://www.instagram.com/better.version__/ ‣ Email: betterversion.vn@gmail.com

  1. 13 H FA

    #170: Cách để kỷ luật mỗi ngày (dù bạn từng thất bại rất nhiều lần) | Sách Thay đổi– Bí quyết thay đổi...

    Bạn có biết tại sao chúng ta luôn khổ sở vì không thể thay đổi bản thân, không thể bền bỉ với những thói quen tốt? Chúng ta quyết tâm giảm cân, nhưng không cưỡng nổi vị ngọt ngào của những chiếc bánh.Chúng ta hứa sẽ tập thể dục đều đặn, nhưng rồi lại tự nhủ: “Thôi, để mai hãy bắt đầu”.Chúng ta muốn ngừng việc liên tục lướt điện thoại, muốn dậy sớm, học thêm kỹ năng mới… nhưng tất cả vẫn chỉ dừng lại ở ý định. Thế rồi ngày qua ngày, chúng ta vẫn mãi sống trong vòng luẩn quẩn: quyết tâm thay đổi → nhưng không thể duy trì → rồi lại trách móc bản thân → cuối cùng thỏa hiệp với cám dỗ. Nếu bạn cũng đang ở trong vòng xoáy ấy, hôm nay, BV xin giới thiệu một cuốn sách nổi tiếng tiếp theo trong chủ đề KỶ LUẬT, mang tên “Thay đổi – Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn” của hai anh em Chip và Dan Heath.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/books ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    21 min

  2. 14 H FA

    #169: Thứ bạn cần chuẩn bị ngay từ bây giờ | Sách The 100-Year Life

    Tuổi thọ tăng lên, tưởng là tin vui, nhưng thực chất lại làm lung lay toàn bộ cấu trúc cuộc đời mà chúng ta từng tin là “đương nhiên”.Khi sống lâu trở thành bình thường, vấn đề với chúng ta không còn là “sống bao lâu” nữa, mà là: “Sống như thế nào cho đủ đầy suốt một đời dài?”; “Chúng ta sẽ lấp đầy quãng thời gian trăm năm ấy bằng cách nào?”​ Nếu không chuẩn bị, một cuộc đời dài có thể trở thành một gánh nặng kéo dài. Bạn có chắc số tiền mình tích lũy đủ cho 30–40 năm sau nghỉ hưu? Và bạn có chắc mình có thể ngừng làm việc mà vẫn duy trì được cuộc sống ổn định?Đối mặt với hiện thực này, bạn sẽ cần có sự chuẩn bị gì cho chính mình? Đó cần là: Một tầm nhìn rõ ràng về tương lai; một sự nắm bắt về cấu trúc xã hội đang thay đổi; nhận diện đúng những thách thức mình sẽ phải đối mặt; và quan trọng nhất, biết mình cần làm gì, tích luỹ thêm điều gì để tạo ra giá trị bền vững cho cuộc đời. Nếu khi nghe những dòng này, trong bạn có thôi thúc kiếm tìm đáp án cho bản thân, thì cuốn sách mà mình muốn chia sẻ trong tập này có thể sẽ giúp ích cho bạn.Đây là một tác phẩm xã hội học nổi tiếng, tạm dịch là “Cuộc sống 100 năm" (The 100-Year Life - Living and Working in an Age of Longevity) của hai giáo sư người Anh, Andrew Scott và Lynda Gratton. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    25 min

  3. 16 APR

    #168: Đừng lo sợ! Cuộc đời thực sự bắt đầu sau tuổi 35 | Sách The Middle Passage

    Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 30 và cảm thấy có những xung đột nội tâm, những băn khoăn không lời giải đáp về giá trị và hướng đi của cuộc đời mình, thì cuốn sách “The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife” (tạm dịch: Hành Trình Trung Niên: Từ Khổ Đau Đến Ý Nghĩa) của James Hollis, có lẽ là một người bạn đồng hành quý giá.Hollis không chỉ là một nhà phân tâm học nổi tiếng, mà còn là một chuyên gia thuộc trường phái tâm lý học của Carl Jung. Với kinh nghiệm nghiên cứu và tư vấn lâu năm dành cho người trung niên, ông đã viết nên cuốn sách này dựa trên nền tảng lý thuyết tâm lý học Car Jung vững chắc, với mong muốn có thể giúp bạn vượt qua khó khăn, thử thách tuổi trung niên và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống cho phần đời còn lại. Rồi, bây giờ xin mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    33 min

  4. 31 MAR

    #167: 4 phương pháp khoa học để sống vui hơn | Sách Feeling 'Blah'? (Phần 2) | Better Version

    Nếu bạn đã theo dõi phần 1 — dựa trên cuốn sách tạm dịch “Cảm thấy nhạt nhẽo ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa”, bạn có lẽ đã hiểu vì sao chúng ta ngày càng dễ rơi vào trạng thái chán nản và mất kết nối với cảm xúc của mình. Và hôm nay, chúng ta sẽ đi tiếp một bước quan trọng hơn - bắt đầu thay đổi thực sự. Trong phần này, mình sẽ cùng bạn khám phá 4 phương pháp cốt lõi,dựa trên việc hiểu và chủ động cân bằng 4 chất dẫn truyền thần kinh quan trọng: Dopamine, Cortisol, Serotonin và Oxytocin. Đây là một bản thiết kế hành động cụ thể. Một bản đồ giúp bạn tìm lại cảm giác an vui, trở thành kiến trúc sư - người tự thiết kế lại trải nghiệm hạnh phúc cho chính mình một cách có chủ ý và khoa học. Xin mời bạn cùng lắng nghe!Link phần 1:    • Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1)...  -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️------------------

    14 min

  5. 30 MAR

    #166: Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1) | Sách Feeling 'Blah'? | Better Version

    Nhà tâm lý học người Anh, Tanith Carey phát hiện ra rằng trạng thái “thiếu hụt khoái cảm” thực ra phổ biến hơn chúng ta tưởng. Đầu thế kỷ 21, khoảng 12% người trưởng thành Mỹ chịu ảnh hưởng. Trong thế hệ trẻ ngày nay, tỷ lệ này tăng vọt lên 26% ~ 30%. Chính điều đó đã thôi thúc cô viết cuốn sách khoa học phổ thông về tâm lý học nổi tiếng mang tên Feeling 'Blah'?: Why Life Feels Joyless and How to Recapture Its Highs (Tạm dịch là: Cảm thấy “nhạt nhẽo” ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa). Hiện nay, tác phẩm đã được dịch ra hơn 35 ngôn ngữ và xuất bản tại nhiều quốc gia. Mong rằng nội dung mình chia sẻ sau khi đọc cuốn sách này có thể trở thành một ngọn đèn nhỏ, không chỉ giúp bạn gọi tên cảm giác mơ hồ, mà còn dẫn lối bạn hiểu điều gì đang thực sự diễn ra bên trong não bộ và cảm xúc của mình. Để từ đó thoát khỏi chứng thiếu hụt khoái cảm, tìm lại khả năng rung động với cuộc sống, và sống một cuộc đời vui vẻ, hạnh phúc trong sự an lạc và cân bằng thật sự.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    18 min

  6. 29 MAR

    #165: Để sống ung dung tự tại: Học 3 lối tư duy từ Trang Tử | Sách Trang Tử | Better Version

    Có một bộ kinh điển mang tên "Trang Tử", nội dung cuốn sách này ghi lại sự giao cảm sâu sắc giữa tâm hồn của chính Trang Tử với tinh thần của đất trời. Nó luận về tiêu dao, bàn đến thiên đạo, truy tìm tận cùng quy luật của vũ trụ nhân sinh. Ngôn từ trong đây vừa mang tính chất tư biện triết học, lại giàu hình tượng văn học phóng khoáng qua những câu chuyện ngụ ngôn, có thể "mượn chuyện kỳ ảo để nói đạo lý chân thật". Đọc cuốn sách này bạn sẽ thấy, tư tưởng của Trang Tử dẫn dắt chúng ta nhận ra thế nào là "Đạo", thế nào là nguồn gốc của vạn vật, và rằng con người hoàn toàn có thể vượt lên mọi giới hạn nhận thức cùng những ràng buộc vô hình để trải ngiệm một cuộc sống tiêu dao tự tại, an nhiên giữa dòng đời.-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link tiki: https://shorten.asia/5gmQ65p4Link Shopee: https://shorten.asia/ArzPcvxY❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    17 min

  7. 29 MAR

    #164: Cái giá để hạnh phúc là dám tự lập và dám chủ động yêu | Sách Dám Hạnh Phúc | Better Version

    Hôm nay, chúng ta cùng nhau đến với cuốn sách Dám hạnh phúc – bản nâng cấp của Dám bị ghét. Nếu cái giá phải trả để tự do là “dám bị ghét”, thì cái giá phải trả để hạnh phúc là “dám tự lập và dám chủ động yêu thương”. Dám bị ghét nói với chúng ta rằng, mỗi người đều có thể thay đổi, mấu chốt nằm ở chỗ bạn đủ can đảm để lựa chọn thay đổi hay không. Khi gặp phải khó khăn trong cuộc sống, nếu bạn có thể phân chia nhiệm vụ, không cạnh tranh, không tìm kiếm sự công nhận từ người khác, thì cho dù có bị ghét bỏ, bạn cũng vẫn có thể sống một đời tự do và vững vàng. Thế nhưng, tự do ấy mới chỉ là điểm khởi đầu. Dám Hạnh Phúc​ chính là tấm bản đồ dẫn bạn từ vùng đất của tự do cá nhân, tiến tới hạnh phúc tối thượng của đời người - một hạnh phúc được kiến tạo trong sự kết nối.Rồi, bây giờ mời bạn lắng nghe video hôm nay!Bạn có thể xem lại video sách Dám Bị Ghét:    • Cái giá phải trả cho tự do là: Dám bị ghét...  -------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! Link Tiki: https://shorten.asia/yUp2GZJFLink Shopee: https://shorten.asia/1hvGtavwCombo 2 cuốn: https://shorten.asia/7YKfntK3❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    25 min

  8. 6 MAR

    #163: Sự nhạy cảm của bạn là một món quà | Sách The Gift of Intensity | Better Version

    Bạn có phải là một người nhạy cảm? Nhạy cảm với những lời nói và hành vi của người khác?Bạn nắm bắt những “thông tin” vi tế đằng sau đó rất nhạy - những chi tiết đối với người ngoài được xem là rất nhỏ nhặt, nhưng lại có thể chạm đến bạn mạnh mẽ, và đôi khi khiến bạn cảm thấy tổn thương.Người có độ nhảy cảm cao thường dễ mệt mỏi, kiệt sức vì độ nhạy với thông tin và cảm xúc, rất dễ bị ảnh hưởng bởi người khác và môi trường xung quanh. Người đời thường gắn cho họ cái mác “trái tim mong manh dễ vỡ”, hoặc là người khó tính, khó chịu, đôi khi họ trở nên cô lập, cảm thấy cô đơn.Cuốn sách The Gift of Intensity (Tạm dịch: Món quà của sự mãnh liệt) được viết dành riêng cho những người nhạy cảm cao. Trong sách, tác giả đã bóc tách những khía cạnh ít ai biết về nhóm người này. Nếu là một người nhạy cảm cao, thì việc hiểu về toàn bộ con người của mình: cả về những mặt thử thách lẫn những ưu điểm sẽ giúp bạn sống tốt hơn trong mọi phương diện cuộc sống, và dễ dàng tránh khỏi những tổn thương trong lòng.Mời bạn cùng lắng nghe!-------------------------Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn! ❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: https://beacons.ai/betterversion.vn/b... ❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: https://beacons.ai/betterversion.donate👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé! Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️

    31 min
Elenco completo (170)

Descrizione

Kênh Podcast chính thức của 𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - chia sẻ kiến thức, kỹ năng cuộc sống, phát triển bản thân, cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày ------------------ ‣ Youtube: https://www.youtube.com/c/BetterVersionVN ‣ Fanpape: https://www.facebook.com/betterversion.vn ‣ Instagram: https://www.instagram.com/better.version__/ ‣ Email: betterversion.vn@gmail.com

Informazioni

  • Creatore
    Better Version
  • Anni di attività
    2021 - 2026
  • Puntate
    170
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Better Version
  • Sito web del podcast
    Better Version

Potrebbero piacerti anche…