Bevidst Introvert

Camilla Lærke Lærkesen
  • 0,0 (0)
  • Salute mentale
  • Ogni giorno

I Bevidst Introvert Podcasten stiller Camilla Lærkesen skarpt på det introverte personlighedstræk. Hun har inviteret en række introverte danskere til at dele deres livserfaringer på godt og ondt.

  1. 11 lug

    101 - Vickie Westen: Stereotyper spænder ben (4:4)

    I fjerde og sidste del af samtalen med Vickie Isabella Westen samler vi trådene fra hele serien. Vi taler om stereotype threat, og hvordan vores præstationer kan blive påvirket af de forventninger, vi tror, andre har til os. Hvad betyder det for eksempel at gå til en jobsamtale med følelsen af, at man allerede skal modbevise forestillingen om den "stille introverte"? Vi taler også om afslag, vedholdenhed og om at skabe nye erfaringer, der udfordrer de historier, vi fortæller os selv. Undervejs deler Vickie blandt andet historien om de 17 afslag på sin bog og om at stille sig ud i København for at sælge sit foredrag ansigt til ansigt. Personlig udvikling handler måske i sidste ende ikke om at blive en anden, men om at opdage, hvad man faktisk er i stand til.

  2. 11 lug

    100 - Vickie Westen: Små skridt virker bedre (3:4)

    Vi får ofte at vide, at vi skal ud af vores comfortzone. Det er jo der udviklingen ligger, ikke? Men hvad nu, hvis det slet ikke er den bedste vej til udvikling? I tredje del af samtalen med Vickie Isabella Westen dykker vi ned i Kaizen-metoden. Det er en tilgang, hvor små, næsten umærkelige handlinger kan føre til store forandringer over tid. Vi taler om, hvorfor "just do it" langt fra altid er et godt råd, hvordan vores hjerne reagerer på for store udfordringer, og hvorfor succesoplevelser i miniatureformat ofte er langt mere værdifulde end de store modige spring. Undervejs deler vi vores egne erfaringer med fra netværk, foredrag, gratis croissanter og eksperimenter, der kan gøre det lettere at udfordre sig selv uden at overvælde nervesystemet.

  3. 11 lug

    99 - Vickie Westen: De historier, vi fortæller os selv (2:4)

    Hvor meget betyder én enkelt oplevelse egentlig for den måde, vi ser os selv på? I anden del af samtalen med Vickie Isabella Westen dykker vi ned i narrativ identitetsteori – altså idéen om, at de historier, vi fortæller om os selv, er med til at forme vores fremtidige handlinger. Vi taler om, hvordan én hård kommentar kan sætte sig fast i årevis, om hvorfor anerkendelse nogle gange kan ændre et helt livsforløb, og om begrebet agenthed – vores evne til at udfordre de negative fortællinger og skrive nye kapitler. Undervejs deler vi personlige historier om stand-up, foredrag, kollegieliv og de mennesker, der ofte uden selv at vide det har været med til at ændre vores selvfortælling. For hvis du igen og igen fortæller dig selv, at du ikke kan, hvad sker der så? Og hvad sker der, hvis du begynder at fortælle en mere nuanceret historie?

  4. 11 lug

    98 - Vickie Westen: Skal introverte overhovedet udvikle sig? (1:4)

    Er personlig udvikling altid en god idé? Det spørgsmål stiller jeg Vickie Isabella Westen i første del af vores samtale om personlig udvikling. Hvordan mærker jeg, hvornår noget er en præference, og hvornår noget er en frygt? Hvornår skal jeg lære at mestre det, jeg frygter? Og hvornår må jeg bare undgå de ting, jeg ikke har lyst til? Første episode handler om indre og ydre motivation og rejser spørgsmålet om, hvorvidt man altid skal lære det, når man møder noget i livet, man ikke mestrer.    De næste episoder handler om narrativ identitetsteori, kaizen-metoden og stereotype threats. Det handler om, hvorfor det ikke altid er en god idé at sige "Just do it" eller "what doesn't kill you makes you stronger" - for det er ikke altid, man bliver stærkere af at komme galt afsted.

  5. 21 giu

    97 - Forfatter Malou Slott: "Jeg har brugt de sidste år på at vokse ind i den plads, der allerede var min"

    Denne episode er en af dem, der blev hængende hos mig længe efter, mikrofonerne var slukket. Forfatter Malou Slott er gæst i Bevidst Introvert, og samtalen bevæger sig gennem nogle af de temaer, jeg igen og igen møder hos introverte mennesker: følelsen af ikke helt at passe ind, længslen efter at høre til, behovet for at være sig selv – og modet til at tage sin egen plads i verden. Malou Slott fortæller om en opvækst præget af uro og følelsen af ikke at være ønsket, om at gå i ét med tapetet som barn og samtidig længes efter at fylde mere i sit eget liv. Hun rejser til USA for at udleve den amerikanske drøm om at blive til noget stort.  Det blev en lang samtale. Heldigvis. Malou Slott har en sjælden evne til både at tale om de svære ting med alvor – og få os til at grine af dem undervejs. Hvis du nogensinde har følt dig som den, der stod lidt udenfor og kiggede ind, er der en god chance for, at du vil kunne genkende noget af dig selv i denne episode.

  6. 4 giu

    96 - Ledercoach Anja Winchler: "Du er en bedre leder som den, du virkelig er"

    I denne episode taler jeg med Anja Winchler, som har 15 års erfaring som leder og i dag coacher ledere. Hun deler sine erfaringer med at navigere i ledelsesrollen som introvert, og hvorfor hun mener, at arbejdspladser har brug for langt flere introverte ledere. Vi taler blandt andet om: • Hvorfor introverte ledere ofte bliver presset til at være noget, de ikke er • Fordele og udfordringer ved at lede som introvert • Det "ekstroverte bias" på arbejdspladserne • Hvorfor storrumskontorer, sociale arrangementer og konstant synlighed kan være særligt krævende • Hjemmearbejde, tillid og erfaringerne fra coronatiden • Det nye ledelsesideal – fra "den hårde oberst" til den mere menneskelige leder • Hvordan man finder sin egen ledelsesstil uden at brænde ud • Hvorfor flere introverte bør søge lederstillinger Anja Winchler fortæller også åbent om selv at være gået ned med stress efter mange år, hvor hun forsøgte at leve op til andres forventninger til, hvordan en leder skulle være. Samtalen handler i virkeligheden ikke kun om ledelse, men om autenticitet, arbejdsliv og modet til at være den, man er.

  7. 13 mag

    95 - Kenneth Hansen fra Luksusfælden: "Jeg havde aldrig forestillet mig et liv på tv"

    I denne episode møder du Kenneth Hansen, der er økonomisk ekspert i Luksusfælden. Manden, der i dag står foran kameraer, holder foredrag for tusindvis af mennesker og er blevet et kendt ansigt i Danmark. Men sådan havde han aldrig forestillet sig sit liv. For som barn var han stille. Genert. Ham, der helst ville hjem efter skole og være alene lidt, før han skulle til fodbold.  Kenneth Hansen fortæller om forskellen på at kunne noget – og at det falder én naturligt. Og om at lære at stå på en scene, selvom det engang føltes angstprovokerende at lave fremlæggelser foran klassen. Vi taler blandt andet om: – hvorfor han sagde ja til Luksusfælden som en personlig udfordring – hvordan han har lært at være foran kameraet – følelsen af at skulle leve op til samfundets idé om succes – og hvordan økonomi, identitet og selvværd ofte hænger tættere sammen, end vi tror Undervejs kommer vi også ind på noget, jeg tror mange vil kunne genkende: At det er utrolig nemt at komme til at leve et liv, der ser rigtigt ud udefra – men som ikke nødvendigvis føles rigtigt indeni.

  8. 22 apr

    94 - Brevkassen #2: Har introverte lavere selvværd end ekstroverte?

    Har introverte egentlig lavere selvværd end ekstroverte? Det er en af de mest sejlivede forestillinger om introversion – og også en af dem, der dukker oftest op i brevkassen. Men passer det overhovedet? I denne episode dykker vi ned i sammenhængen mellem personlighed og selvværd sammen med selvværdscoach Maria Gammelgaard. Vi taler om forskellen på selvværd og selvtillid, hvorfor de to begreber ofte bliver blandet sammen – og hvordan et ekstrovert samfund kan få introverte til at føle sig “forkerte”. For nej: Introversion er ikke det samme som lavt selvværd. Men hvis du igen og igen får at vide, at du burde være anderledes, kan det sætte spor. Vi taler også om:hvorfor lavt selvværd ikke har ét bestemt “udseende”hvordan både introverte og ekstroverte kan kompensere på hver deres mådeog hvad du helt konkret kan gøre, hvis du vil styrke dit selvværd

Elenco completo (101)

Descrizione

I Bevidst Introvert Podcasten stiller Camilla Lærkesen skarpt på det introverte personlighedstræk. Hun har inviteret en række introverte danskere til at dele deres livserfaringer på godt og ondt.

Informazioni

  • Creatore
    Camilla Lærke Lærkesen
  • Anni di attività
    2018 - 2026
  • Puntate
    101
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright Camilla Lærke Lærkesen
  • Sito web del podcast
    Bevidst Introvert

Potrebbero piacerti anche…