280 episodi

Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. 
Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même.
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Photo de couverture par : Moments By Marion.

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Build Yourself Safia Gourari

    • Istruzione
    • 5,0 • 2 valutazioni

Build Yourself vous aidera à créer la vie de vos rêves et à exploiter pleinement votre potentiel. 
Je m'appelle Safia Gourari et le développement personnel m'a fait passer de jeune fille timide, sans confiance et démotivée à jeune femme qui se met en priorité tous les jours, qui atteint ses objectifs et se sent épanouie au quotidien. J'ai trouvé mon but dans la vie après avoir travaillé sur moi-même et je veux vous aider et vous inspirer à faire de même.
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    Quel est votre profil entrepreneur : lifestyle ou builder ?

    Quel est votre profil entrepreneur : lifestyle ou builder ?

    Connaissez-vous votre profil ?
    Quand on se lance dans l'entrepreneuriat on est généralement tout feu tout flamme et on fonce tête baissée dans la pratique. Résultat : c'est le meilleur moyen de foncer dans le mur ! (ou dans le burnout 🫨)
    Dans cet épisode on aborde ensemble les deux profils et les caractéristiques qui s'y attachent afin que vous ayez une idée d'où vous situer et ainsi de prendre les bonnes décisions, pour vous.
    Les ressources mentionnées :

    Vanessa Lau : https://youtu.be/c2YlKIcoTfI?si=3HF_8JjycRfuoNjwAli Abdaal : https://youtu.be/XtOshDbMGkA?si=DGpVZMLkrgtsWh5JMatt D'Avella : https://youtu.be/RFvpRLGPGhM?si=_5fyDPaypjLtMvow
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    • 14 min
    Comment se remettre au sport (pour de bon!)

    Comment se remettre au sport (pour de bon!)

    Dans cet épisode je vous partage dans un premier temps mon parcours avec le sport et avec mon corps avant de vous parler de ce qui m'a aidé à me lancer dans une routine sportive... Et surtout a la maintenir !
    Disclaimer : évidemment, chacun fait ce qu'il veut. Vous n'avez pas à vous remettre au sport ou à perdre du poids pour être belle, je vous partage simplement mon expérience puisque je reçois souvent des questions.
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    • 41 min
    Créer un système de productivité efficace pour réaliser tous ses projets

    Créer un système de productivité efficace pour réaliser tous ses projets

    🎥 Pour découvrir la version vidéo de cet épisode, cliquez ici.
    Il y a quelques étapes que vous pouvez mettre en place pour vous construire un système de productivité qui va vous aider à atteindre vos objectifs et réaliser tous vos projets.
    Dans cet épisode je vous donne les clés, il restera ensuite votre part du job : ne pas vous contenter de l'écouter mais prendre le temps de mettre en place ce dont vous avez besoin pour rayonner ! 💪🏽
    Comment j'organise mes semaines : https://youtu.be/psJmTujTo2k
    La vidéo pour organiser son GMAIL : https://youtu.be/LNjhlGg1h9k?si=vdL3xD7pOQPj3hP5
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    • 26 min
    Est-ce que je manque d'ambition ?

    Est-ce que je manque d'ambition ?

    Est-ce que je manque d'ambition si je n'ai pas envie de sans arrêt faire plus & d'obtenir plus ?
    Avec la nouvelle année, on fait face à une vague d'inspiration, de motivation, d'objectifs et de résolutions, ce qui en soit n'est pas une mauvaise chose ! Au contraire, ça peut nous donner l'élan dont on a besoin pour changer des choses dans notre vie, mais encore faut-il que les ambitions que l'on a, soit en accord avec qui on est, plutôt que le reflet de ce que l'on consomme au quotidien...
    Est-ce que je suis une feignante si je n'ai pas envie de courir après le million et de faire toujours plus, même quand mes objectifs sont atteints ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode.
    PS : Oui j'ai fait des fautes de français durant l'enregistrement, mais c'est ce qui arrive quand on enregistre de manière spontanée et je l'accepte, on survivra ! 😆

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    • 15 min
    Comment changer sa vie en 2024, devenez qui vous voulez être et créez votre nouvelle réalité

    Comment changer sa vie en 2024, devenez qui vous voulez être et créez votre nouvelle réalité

    🎥 Pour découvrir la version vidéo de cet épisode, cliquez ici.
    Welcome Back ! Dans cet épisode, je vous partage quelques étapes pour améliorer et changer votre vie en 2024, de manière réaliste !
    ➜ Pour obtenir l'exercice de journaling : https://safiagourari.fr/journaling
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    • 21 min
    Les techniques et astuces de Fab Florent pour créer des conversations marquantes

    Les techniques et astuces de Fab Florent pour créer des conversations marquantes

    Après avoir fondé et dirigé madmoiZelle entre pendant 15 ans, il s'est reconvertie dans le podcasting et produit en indépendant des émissions d'interviews, en podcasts et sur YouTube. Découvrez dans cet épisode, ses habitudes et méthodes pour créer des échanges qui marquent les esprits.
    RESSOURCES MENTIONNÉES :
    La formation Interview comme Fab Flo Son compte LinkedIn Son compte Instagram⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
    🎁 MASTERCLASS GRATUITE
    Ma méthode pour transformer vos auditeurs en clients : https://safiagourari.fr/podcasting101
    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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    • 40 min

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