Chill Out Podcast

@svetpodlekatky @kvappa

Katka a Tom mají nový partnerský podcast. Co nebo kdo si má dát tento týden "chill out"?

  1. 6 gg fa

    #164 Prázdniny - noční můra, nebo splněná přání?

    Posíláme hodně sil všem rodičům, kteří se budou těžce potýkat s hlídáním a programem pro své děti o letních prázdninách, zatímco sami budou muset do práce... Pro kolik z vás jsou dvouměsíční prázdniny noční můra? Na co se naopak nejvíce těšíme? A co se stalo, že by Katka chtěla sama od sebe pod stan? V pokračování epizody na našem herohero vám představíme chilloutový seznam věcí, které jsou na létě největší pruda. Týká se vás tlak na dokonalé léto? Zvládáte přeplněná turistická místa? A co může natropit jeden zapomenutý krém? Přejeme oddechový poslech!

    39 min

  2. 21 giu

    #163 Sousedský speciál

    Do hlubin českých sousedských vztahů jsme se tentokrát vydali i s vaší pomocí. Naše klasická anketa ukázala, kolik z vás si pouští sousedy domů a k čemu všemu využíváte sousedskou výpomoc. Jaký vztah se sousedem je ideální? Který psychologický efekt lze na sousedy uplatnit? A jak hodnotíme naše sousedské vztahy v Praze? V pokračování epizody na našem herohero jsme vykopli téma bydlení v jednom domě s tchánem a tchyní. Může toto sousedské soužití vůbec fungovat? Co může způsobit sekání trávy nebo šipky? A o jaké další historky jsme se s vámi podělili? Přejeme veselý poslech!

    36 min

  3. 14 giu

    #162 Co by měl vědět každý + Desatero digitálního zdraví

    Zákaz sociálních sítí do určitého věku vzbuzuje emoce, ale jen málokdo zná nejnovější vědecké poznatky, co se týče působení digitálních technologií na mozky dětí. A tak jsme se rozhodli pozvednout digitální gramotnost. Jak je možné, že sledování krátkých videí začne vytvářet závislost už za 30 minut? Na jaké aspekty sociálních sítí jsou teenageři citlivější než dospělí? A jak výsledky z magnetické rezonance vysvětlují nárůst úzkosti u mladých lidí? V pokračování epizody na našem herohero velmi osobně rozebereme desatero digitálního zdraví podle ČLS JEP. Co způsobuje používání mobilu jako digitálního dudlíku? Kde by měly být analogové zóny domácnosti? K čemu "zneužíváme" mobily u našich dětí? A v čem rozhodně nejdeme dětem dobrým příkladem? Přejeme nabitý poslech!

    40 min

  4. 7 giu

    #161 Nejdelší odloučení a respektující školství

    Kombinace školy v přírodě a Katčina pobytu v lese bez mobilu přinesla situaci, jakou jsme tu ještě neměli - nejdelší rodinné odloučení. Jaké obavy se s tím objevily? Povede se Katce pustit mateřskou roli? A jaký je rozdíl mezi poslušností a respektem? V pokračování epizody na našem herohero se Katka podělila o spoustu zajímavých myšlenek z přednášky o aplikaci respektující výchovy na proces vzdělávání. Nebyl by místo známek lepší respekt k individuálnímu vývoji? Funguje české školství, když většinu znalostí lidé hned zapomenou? Jakou působivou metaforu Katka nabídla? A co jsme si zažili s Filipem a jeho učením? Přejeme inspirující poslech!

    36 min

  5. 31 mag

    #160 Změnila jsem jídelníček

    Už sedm týdnů prochází Katka změnou stravovacích návyků. Jejím cílem není razantní hubnutí, ale spíš napravení vztahu k jídlu. S pomocí výživové poradkyně se zaměřila především na pravidelnost jídla, přiměřené porce a vyvážený příjem proteinů a tuků. Které malé změny měly největší efekt? Jak vypadají Katčiny snídaně, obědy a večeře? A jakých výsledků dosáhla při posledním InBody měření? V půlhodinovém pokračování epizody na našem herohero jsme se zaměřili na to, jak nastavený pozitivní trend dlouhodobě udržet. Co Katce funguje u skin care a aplikovala i na jídelníček? Které konkrétní potraviny si ponechala a které vyměnila za méně tučnou variantu? Co jí chybí a co naopak nechybí ze starých nezdravých návyků? A proč je důležité neklást si cíle, ale měnit identitu? Přejeme inspirující poslech!

    41 min

  6. 17 mag

    #159 PATRIK a PÁJA: Společně v gymu? Tam nejsme manželé

    MMA fighter a bývalý šampion střední váhy organizace Oktagon Patrik Kincl si v nové párové epizodě nebral příliš servítky. Společně s manželkou Pavlínou Kinclovou se naplno pustili do mnoha ožehavých partnerských témat, společných sportovních konfliktů i kritiky jedné konkrétní organizace. Tentokrát pěkně přehledně a strukturovaně, co všechno vás čeká: 1:00 - Pája a její energický hlasový doprovod Patrikových zápasů - má z něčeho strach? 3:50 - Patrikova intenzivní předzápasová příprava - jaký má vliv na rodinný život? 6:50 - V gymu jim to neklape - proč Patrik nemůže Páju trénovat? A jaké sporty neuznává? 11:10 - Život jako výkon - pro koho rekreační sport neexistuje? 13:30 - Dcera a Oktagon - z jakého důvodu učí Patrik svoji pětiletou dceru základům bojových sportů? 18:10 - Patrikovy začátky - bojový sport jako copingový mechanismus 20:20 - Znají se od základky - jak se vyvíjel jejich původně fyzický vztah? 25:50 - Účast ve Zrádcích - co byla Patrikova motivace? Kdo jej přesvědčil k účasti? 28:50 - Reality shows - kdo sleduje Růži pro nevěstu? A proč Patrik zavrhuje účast v Survivoru? 39:00 - Sociální sítě - k čemu chce Patrik přitáhnout širokou veřejnost? Pokračování epizody na našem herohero přináší 30 minut nabitého rozhovoru: 41:40 - Předsudky a překážky - co nejvíc brání rodičům poslat své dítě na trénink bojových sportu? 46:00 - Klasický rodinný den - jak vypadá randíčko po 13 letech? 52:30 - Příklad partnerské hádky a její rozbor - kdo dostal "kartáč" a kdo byl v právu? 1:02:00 - Partnerské lifehacky - jak vypadá jejich návod na spokojený život a proč je důležitý "čistý stůl"? 1:05:10 - Rodičovský styl - kdo je úzkostnější a kdo přehnaně pečuje? Užijte si dynamický díl plný nečekaných zvratů!

    42 min

  7. 10 mag

    #158 "Uf, to je těžké, že?" aneb jak reagovat na rodiče řvoucího na dítě

    Dvě malé děti byly zavražděny rukou svých otců. A my si možná stejně jako vy klademe otázku, jak tomu mohla společnost zabránit... Zatímco někteří politici už řeší změnu zákona, určitou změnu v přístupu k některým situacím může učinit každý z nás. Víte, jak reagovat, když na veřejnosti uvidíte rodiče bít svoje dítě? Co doporučují psychologové a co nám říká selský rozum? Odpověď hledáme na konkrétní situaci, kterou Tomáš zažil na dětském hřišti. V pokračování epizody na našem herohero jsme doporučené postupy zkusili aplikovat na další situace ze školky a z bytového domu, kde jsme bydleli. Jak reagovat na řev či fyzické tresty u sousedů? O jaký zákon se lze opřít? A proč lidé zareagují spíš na bití psa než bití dítěte? Přejeme podnětný poslech!

    41 min

  8. 3 mag

    #157 Muži dnes a mužský kód

    Sebekontrolu, nezávislost, uzavřenost, soutěživost... Co dalšího si muži předávají z generace na generaci jako nevědomý mužský kód? Jak tyto rysy mohou souviset s projevy mužské deprese? A jak velká část mužské populace je přesvědčená, že si muži musí své problémy vyřešit vždy vyřešit sami? Konference "Muži dnes" pořádaná Ligou otevřených mužů přinesla mnoho dat, zkušeností, ale i palčivých otázek. A některým z nich se věnujeme právě v nové epizodě. V pokračování na našem herohero jsme se zaměřili na téma manosféry a Tom otestoval Katku z pojmů, jako je "red pill" nebo "looksmaxxing". Jak rozumět trendům manosféry na jedné straně a tradiční ženy (tradwife) na straně druhé? Co to znamená být otevřený muž? A jaký vzkaz jsme si pro mužskou část publika nechali na závěr? Přejeme inspirativní poslech!

    39 min
Elenco completo (171)

Descrizione

Katka a Tom mají nový partnerský podcast. Co nebo kdo si má dát tento týden "chill out"?

Informazioni

  • Creatore
    @svetpodlekatky @kvappa
  • Anni di attività
    2023 - 2026
  • Puntate
    171
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Sito web del podcast
    Chill Out Podcast

Potrebbero piacerti anche…