Despertando

Despertando + Durmiendo
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Despertando

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Comienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4

    18 HR AGO

    Comienza tu día sin estrés - Día 54 Año 4

    Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: Reducir el estrés de un día complicado.Comenzar el día en calma.Ir a tu propio ritmo. --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  2. No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4

    1 DAY AGO

    No todos tus sueños tienen que ser grandes - Día 53 Año 4

    Hoy te invitamos a que también puedas encontrar el valor en esos sueños que no parecen tan ambiciosos, que puedas ver la belleza en lo simple y en lo cotidiano que muchas veces rodea nuestras vidas. En este episodio hablamos de: Aprender a disfrutar de lo sencillo.Encontrar la paz en lo cotidiano de la vida.Soñar sin límites. --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  3. Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4

    2 DAYS AGO

    Calma tu ansiedad con esta visualización - Día 52 Año 4

    Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento. En este episodio hablamos de: Conectar con el aquí y el ahora.Entender nuestra ansiedad.Crear un momento de paz y tranquilidad.--- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  4. Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4

    3 DAYS AGO

    Confía en que todo se va a acomodar - Día 51 Año 4

    Hoy recordamos que aún en esos momentos en los que todo parece ir mal, la vida encontrará su camino y la forma de regresar todo a su lugar. En este episodio hablamos de: Al final del día, todo va a estar bienElige creer que lo mejor está aún por llegarEl pasado no define nuestro futuro --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  5. Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4

    6 DAYS AGO

    Desconectar del mundo para conectar contigo - Día 50 Año 4

    Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien. En este episodio hablamos de: Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarloEscuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentirEscuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
  6. 5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4

    7 NOV

    5 cosas que recordar todos los días - Día 49 Año 4

    Hoy te compartimos 5 recordatorios que vale la pena tener presentes en el día a día para no olvidarnos de confiar en nuestro camino y disfrutar nuestra vida. En este episodio hablamos de: Todo pasa como tiene que pasarTienes las herramientas que necesitasEl poder de creer en ti --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  7. Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4

    6 NOV

    Ojalá te pudieras ver como yo te veo - Día 48 Año 4

    Hoy le dedicamos unas palabras a esas personas que desearíamos que se pudieran ver a través de nuestros ojos para que pudieran reconocer su magia y brillo. En este episodio hablamos de: Solemos ser mucho más exigentes con nosotros mismos que con las demás personasEs más fácil ver la luz de otras personas que la propiaLa importancia de vivir desde la autocompasión --- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  8. No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4

    5 NOV

    No hay prisa por cumplir tus sueños - Día 47 Año 4

    Hoy te recordamos que no hay prisa por lograr tus objetivos, todo sucede a su debido tiempo y cada aprendizaje que vas recolectando durante el camino te ayudará a seguir creciendo y colocándote más cerca de cumplir eso que tanto deseas. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser paciente durante el proceso de cumplir un objetivo?Aprender a ir a tu propio tiempo.Herramientas para cultivar la paciencia.--- Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo  🧡 YouTube→ https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  🧡 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura Ramírez Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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