Donne Consapevoli

Erika Pilates
  • 4,0 (1)
  • Automiglioramento

Il Podcast fatto da donne per le donne, per migliorare la nostra consapevolezza e la percezione che abbiamo del mondo che ci circonda e di noi stesse.

Puntate

  1. Semplificare la tua vita in 7 giorni? Scopriamo se è possibile.

    08/12/2021

    Semplificare la tua vita in 7 giorni? Scopriamo se è possibile.

    In una vita fatta di doveri e di sensi di responsabilità a volte inutili, può capitare di rendersi conto che c'è bisogno di un cambio di direzione e di semplificazione. Con Caterina Centenari, fondatrice di iltuoannozero.com, esploreremo il mondo della crescita personale e faremo chiarezza sul come semplificare la tua vita, per essere più felice.

    23 min
  2. Come mangiare sano, ma con gusto.

    26/11/2021

    Come mangiare sano, ma con gusto.

    Leslye Pario, biologa nutrizionista, ci parla di come sia possibile mangiare davvero sano ma senza perdere la bellezza del gusto e del sapore. Perdere peso e rimanere in forma non deve essere una sofferenza, ma un percorso fatto con calma e consapevolezza.

    28 min
  3. IKIGAI: Come trovare il senso della vita con il metodo giapponese.

    04/06/2021

    IKIGAI: Come trovare il senso della vita con il metodo giapponese.

    Donne Consapevoli

    28 min
  4. Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating

    21/05/2021

    Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating

    Cosa significa mangiare Mindful? Perché è importante imparare a prendere consapevolezza di noi? Come può regolare il rapporto col cibo? Scoprilo in questa puntata di Donne consapevoli.

    41 min
  5. Pilates, diaframma e voce: come usarli per gestire le tue emozioni.

    14/05/2021

    Pilates, diaframma e voce: come usarli per gestire le tue emozioni.

    Federica Avolio è logopedista. Ha trovato nel Pilates una chiave per aggiungere un tocco in più alle sue terapie. Scopri come e perché in questa intervista.

    30 min
  6. Come mangiare sano ascoltando le tue emozioni.

    07/05/2021

    Come mangiare sano ascoltando le tue emozioni.

    In questa puntata di Donne Consapevoli Podcast parliamo con Sara Massone, biologa nutrizionista emotiva. Sara lavora con i propri clienti a partire dalla visione che hanno della loro vita, per riequilibrare il rapporto con il cibo.

    29 min
  7. Shiatsu: cos'è, come si fa, i suoi benefici.

    01/05/2021

    Shiatsu: cos'è, come si fa, i suoi benefici.

    Conosci i trattamenti Shiatsu? Oggi insieme a Melissa Bastarolo approfondiremo l'argomento massaggi Shiatsu. In particolare scopriremo di cosa si tratta, come funziona un trattamento, quali sono i benefici e in quali casi è indicato. Anche questo è un potente strumento di presa di coscienza di noi stesse. non vedo l'ora di sapere che cosa ne pensi!

    30 min
  8. Dieta chetogenica: cosa è, come funziona, come iniziare.

    24/04/2021

    Dieta chetogenica: cosa è, come funziona, come iniziare.

    Daniela Defendi, fondatrice di manciachetoama.com ci parla della dieta chetogenica, spiegandoci che cosa è, come iniziare e quali sono i vantaggi dello stile alimentare Keto. Non vedo l'ora di sapere cosa ne pensi!

    34 min
  9. Come essere più produttiva e organizzata nella vita audio

    17/04/2021

    Come essere più produttiva e organizzata nella vita audio

    Alessandra Russo è esperta di pianificazione strategica e organizzazione. Insieme a lei impareremo a capire come ragiona un pianificatore PRO e i ci rivelerà i suoi segreti per essere sempre perfettamente organizzata senza stress

    31 min
  10. Risveglia la tua femminilità

    09/04/2021

    Risveglia la tua femminilità

    Jasmine Alicia Carter è un'artista del ciclo mestruale e una mentore del risveglio femminile, dedita a ricordare alle Donne come rivendicare ed esprimere al massimo la loro vera natura.Dopo più di 6 anni di iniziazioni e pratica, oggi ispira ed educa migliaia di donne in tutto il mondo ad amare, nutrire ed incarnare la loro essenza, abbracciando i loro cicli mestruali e la loro sessualità. Il suo modo preferito di esprimere la saggezza femminile è disegnare con il suo sangue mestruale, un'arte sacra che ha rivoluzionato la sua vita nel 2016. e che ora sta diffondendo in tutto il mondo.

    37 min
  • 10 puntate

Descrizione

Il Podcast fatto da donne per le donne, per migliorare la nostra consapevolezza e la percezione che abbiamo del mondo che ci circonda e di noi stesse.

Informazioni

  • Creatore
    Erika Pilates
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    10
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright Erika Pilates
  • Sito web del podcast
    Donne Consapevoli