EP21 脊椎側彎能改善嗎？外觀影響、運動怎麼選，成人矯正有效嗎？ft. 脊優物理治療所長 凱西

📌本集重點：

• 如何分辨有沒有脊椎側彎？
• 大家最關心：外觀/生活品質/未來會不會惡化
• 為什麼越來越歪？從40度變70度的真實案例
• 成人矯正要練多久，脊椎能夠拉直嗎？
• 脊椎側彎與疼痛沒有絕對的關係
• 常見的治療方式有哪些？
• 重訓/運動注意事項
• 教練遇到的脊椎側彎比治療師還多，如何安排脊椎側彎訓練
• 心理自卑感怎麼克服？
• 世界紀錄冠軍跑者，腰椎側彎有50度！
• 我該如何和脊椎側彎共處？

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🧑‍⚕️本集來賓：凱西 林育炘物理治療師 /脊優物理治療所執行長
[課程資訊] 2026脊椎側彎整合技術—神經誘發與皮拉提斯應用 https://forms.gle/rw3C6YwVtSgGXnir8
脊優物理治療所FB：https://www.facebook.com/excellenspine


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