Ester Rizzi - Psicologa

Ester Rizzi
  • 5,0 (1)
  • Alimentazione

Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.

Puntate

  1. 23/05/2020

    Body scan 15 minuti

    Meditazione sul corpo dalla durata di 15 minuti.

    16 min

  2. 23/05/2020

    Body scan 30 minuti

    Meditazione sul corpo dalla durata di 30 minuti.

    32 min

  3. 24/04/2020

    Meditazione del respiro - 10 minuti

    Breve meditazione sul respiro

    10 min
  • 3 puntate

Descrizione

Praticare la mindfulness significa porre deliberatamente attenzione, con intenzionalità, a ciò che succede dentro di noi nel momento presente, senza giudizio.

Informazioni

  • Creatore
    Ester Rizzi
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    3
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Ester Rizzi
  • Sito web del podcast
    Ester Rizzi - Psicologa