20 episodi
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- Salute e benessere
Desenvolvimento Pessoal, Mindset, Business. Aqui é onde falamos tudo que se passa fora da caixa.
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019 - De volta de novo!
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Fala pessoal!
Voltamos!
Nesse papo falamos do porque sumimos e trocamos ideia sobre nossos próprios dilemas para nossa volta!
Ouça esse episódio e venha pegar ritmo de jogo conosco
Cruj Cruj Cruj Tchau!
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018 - Mindfulness com Mirelle Serra
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Fala pessoal!
Neste episódio falamos sobre Mindfulness com a instrutora de mindfulness Mirelle Serra!
Você não sabe o que é mindfulness? Descubra neste episódio e se surpreenda!
Falamos sobre as mídias sociais e o preço mental que elas nos cobram.
Também abordarmos os diversos problemas que a falta de intenção e a multitarefa nos causa.
Enfim, discutimos algumas soluções como: meditação!
Foi um papo muito interessante que com certeza vai te fazer refletir sobre muita coisa!
Cruj Cruj Cruj Tchau!
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Referências do Episódio:
Gif do Ursão: https://turistaholic.com.br/sites/default/files/urosdopicapau.gif
Livro: O Poder do Agora
Filme: Poder Além da Vida
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017 - Qualidade x Quantidade
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Fala pessoal!
Esse episódio vamos falar sobre a dúvida cruel que muito de nós temos, qual deve prevalecer?
QUALIDADE ou QUANTIDADE?
Falamos de experiencias e exemplos onde cada um deles pode fazer a diferença e o impacto que cada um pode trazer na sua vida...
Aperta o play e vamos ver quem vence essa batalha =D
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016 - Alimentação saudável com Júlia Domingues
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Fala pessoal!
Esse episódio gravado presencialmente com a nutricionista Júlia Domingues está imperdível!
Falamos sobre temas polêmicos de nutrição e tiramos várias dúvidas que muita gente tem.
Carne faz mal? Leite animal é bom? Suplementação é algo positivo? O intestino parece o cérebro?
(risos) Essas e muitas outras coisas foram esclarecidas pela Júlia nesse papo rico em conhecimento!
Aperta o play e vamos aprender mais sobre nutrição!
Cruj Cruj Cruj Tchau!
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015 - Perfeccionismo, vilão ou herói?
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Fala pessoal!
Se liga nesse episódio gravado presencialmente!!!
Você é perfeccionista?
No papo de hoje falamos sobre perfeccionismo. Será que é algo bom ou ruim? Te ajuda ou atrapalha?
Esse episódio tem direito até a insight "ao vivo"!
Aperta o play e vamos descobrir mais sobre o perfeccionismo!
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014 - O que aconteceu?
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O que aconteceu com o Iamcast?!
Desaparecemos mas voltamos! Nesse episódio vamos contar o que é que aconteceu e como lidamos com as reviravoltas de 2020.
O papo foi bem legal e estamos felizes com a volta do podcast!
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