Psicologia e Vita - PSYLIFE - dr. Roberto Ausilio

Roberto Ausilio

Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it

  1. 25 mag

    Stress e Burnout. Quando il lavoro che ami rischia di consumarti nell'era AI - Empowerely srl

    Ami il tuo lavoro… ma senti di essere sempre più stanco, svuotato e mentalmente sotto pressione?Forse non è “solo stress”.Forse stai entrando in quella zona silenziosa in cui passione, responsabilità e sovraccarico iniziano lentamente a trasformarsi in burnout.In questo webinar live realizzato insieme a Empowerely abbiamo parlato di uno dei temi più importanti del nostro tempo:👉 Come proteggere energia mentale, lucidità e benessere nell’era dell’Intelligenza Artificiale.Oggi non basta più “resistere”.Viviamo in un mondo che accelera continuamente:⚡ più notifiche⚡ più aspettative⚡ più confronto⚡ più velocità⚡ meno recupero realeE spesso il problema non è lavorare tanto…ma lavorare in uno stato di attivazione costante.Durante questa conversazione abbiamo approfondito:✔️ i segnali invisibili dello stress cronico e del burnout✔️ perché tante persone che amano il proprio lavoro si sentono comunque svuotate✔️ il rapporto tra IA, performance e pressione mentale✔️ come la ruminazione mentale consuma energia senza che ce ne accorgiamo✔️ strategie concrete per regolare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio✔️ il Metodo GreenStress® per lavorare meglio senza bruciarsiUna frase centrale del webinar è stata questa:“L’intelligenza artificiale non è il problema.Il problema è lo stato interno con cui la utilizziamo.”Grazie a:. Francesco Donati per il confronto ricco e stimolante. Laura Bellini per la moderazione e gli spunti sul mondo digitale🤝 Stefano Bacci, Gabriele Piras e a tutto il team di Empowerely per aver creato questo spazio di riflessione autentica sul benessere professionale.Se sei un professionista, imprenditore, manager, terapeuta o una persona che sente di “reggere troppo”…questo video potrebbe aiutarti a fermarti un attimo e ascoltare quello che il tuo sistema nervoso sta cercando di dirti da tempo.📘 Nel webinar parlo anche del mio libro:“Stress e Burnout – Guida pratica per ritrovare equilibrio e benessere con il Metodo GreenStress®”SCOPRI IL LIBRO IN AMAZON https://amzn.to/3Zh3NNoScrivimi nei commenti:👉 Qual è oggi la fonte di stress mentale che senti più difficile da gestire?#StressEBurnout #Burnout #StressLavoro #BenessereMentale #IntelligenzaArtificiale #PsicologiaDelLavoro #StressCronico #SaluteMentale #Professionisti #GreenStress #RobertoAusilio #Empowerely #CrescitaPersonale #RuminazioneMentale #BenessereProfessionalehttps://www.robertoausilio.it

    1h 14m

  2. 25 mag

    Stress e Burnout: i segnali da non ignorare e come ritrovare energia nel lavoro e nella vita | Incontro alla Biblioteca di Montecchio

    In questo episodio speciale di Psicologia e Vita ascolterai la registrazione integrale dell'incontro pubblico dedicato al mio nuovo libro "Stress e Burnout – Guida pratica per professionisti che vogliono ritrovare energia, equilibrio e piacere nel lavoro", tenutosi presso la Biblioteca di Montecchio. In dialogo con Marco Basili, coach e Presidente del Rotaract Orvieto, insieme a Emanuela Luciani e alle collaboratrici della Biblioteca di Montecchio, abbiamo approfondito alcuni dei temi più urgenti del nostro tempo: ✅ Qual è la differenza tra stress e burnout✅ I segnali precoci che spesso ignoriamo✅ Perché tante persone si sentono svuotate pur continuando a "funzionare"✅ L'impatto dell'iperconnessione e della cultura della prestazione✅ Come riconoscere lo stress cronico prima che diventi un problema serio✅ Strategie pratiche per recuperare energia mentale ed emotiva✅ Il ruolo del corpo, della respirazione e della natura nella prevenzione del burnout Un incontro ricco di spunti pratici, riflessioni psicologiche e domande del pubblico, pensato per professionisti, imprenditori, operatori sociali e per chiunque desideri lavorare e vivere meglio senza sacrificare il proprio benessere. 🎧 Buon ascolto. 📘 Libro "Stress e Burnout": scarica gratis l'estrattohttps://www.robertoausilio.it/stress-book  LIBRO SU AMAZON https://amzn.to/3Zh3NNo #Stress #Burnout #PsicologiaEVita #BenesserePsicologico #SaluteMentale #GestioneDelloStress #RobertoAusilio #GreenStress #CrescitaPersonale #Psicologia

    1h 33m

  3. 28 apr

    Perché tanti giovani oggi stanno male? Tecnostress, disagio invisibile e cosa possiamo fare

    Perché tanti giovani oggi stanno male?Ansia, solitudine, iperconnessione, tecnostress, perdita di senso. In questa conversazione profonda con il giornalista e sociologo Angelo Palmieri esploriamo il disagio giovanile contemporaneo con uno sguardo sociologico e psicologico, cercando di capire non solo cosa sta succedendo ai ragazzi oggi, ma soprattutto cosa possiamo fare per aiutarli. Parliamo di: ✔ disagio giovanile e segnali da riconoscere✔ tecnostress e impatto di social e iperconnessione✔ ansia, ritiro, burnout precoce e vuoto esistenziale✔ fragilità o sovraccarico generazionale?✔ il ruolo di genitori, educatori e adulti significativi✔ strumenti concreti per prevenire e affrontare il malessere Un dialogo che mette in relazione due prospettive complementari, a partire da due libri: 📘 Stress e Burnout di Roberto Ausilio📘 Baby Bang di Angelo Palmieri e Vincenzo Abbatantuono Due libri, un’unica domanda di fondo:come non perdere una generazione. Se il tema ti tocca, lascia un commento:👉 Quale forma di disagio vedi oggi più spesso nei giovani? Iscriviti al canale per altri contenuti su psicologia, stress, crescita personale e benessere mentale. https://www.robertoausilio.it

    51 min

  4. 11 mar

    5 Lezioni di Vita. Perché il Libro di Gianluca Gotto Colpisce Migliaia di Lettori | La Psicologia Dietro il Successo

    Il libro “Succede sempre qualcosa di meraviglioso” di Gianluca Gotto ha conquistato migliaia di lettori perché affronta uno dei temi più profondi della psicologia umana: la ricerca di senso nella vita.In questo video propongo una recensione psicologica del libro, analizzando 5 insegnamenti fondamentali di crescita personale che emergono dalla storia e che possono aiutarci a guardare la nostra vita con occhi diversi. Molte persone oggi vivono una vita che “funziona” sulla carta — lavoro, impegni, risultati — ma dentro sentono stanchezza, confusione o una crisi esistenziale silenziosa.Il libro di Gianluca Gotto parla proprio di questo: fermarsi, cambiare prospettiva e riscoprire ciò che conta davvero.Nel video parleremo di:• crisi esistenziale e perdita di senso• stress e vita iper-performativa• ricerca della felicità autentica• cambiamento interiore e consapevolezza• il potere dello sguardo con cui osserviamo la realtàA volte il problema non è la nostra vita…ma la direzione che abbiamo preso senza accorgercene.Se ti interessano psicologia, crescita personale, libri che fanno riflettere e consapevolezza, questo video può offrirti spunti utili per guardare la tua vita con più lucidità.📚 Libro citato nel videoSuccede sempre qualcosa di meraviglioso – Gianluca Gotto#GianlucaGotto #CrescitaPersonale #Psicologia #RicercaDelSenso #Consapevolezza #LibriCheCambianoLaVita

    5 min

  5. 24 feb

    Non Lavori Tanto, Il Tuo Corpo Non Si Riposa Mai | Ecco la Differenza. Stanchezza cronica

    SCARICA GRATIS ESTRATTO DEL LIBRO STRESS E BURNOUT ⁠https://www.robertoausilio.it/stress-estratto Ti senti stanco anche dopo aver dormito e il weekend non ti ricarica? Se sei un libero professionista, potresti affrontare uno stress nascosto che va oltre la semplice fatica. In questo episodio, Roberto Ausilio, psicologo e psicoterapeuta, spiega come la stanchezza mentale colpisca chi lavora in proprio e offre strategie concrete per la gestione dello stress e per come combattere la stanchezza mentale, migliorando la tua salute psicofisica generale. Il weekend non ti ricarica davvero. Hai clienti, impegni, fatture… ma dentro ti senti svuotato. Se sei un libero professionista, questa non è solo “fatica”. È molto spesso stress cronico mascherato da produttività. Il problema non è che lavori tanto. È che il tuo sistema nervoso non stacca mai. Il libero professionista:non ha un vero orario di chiusura, porta il lavoro nella testa anche quando è a cena lega il proprio valore al fatturato, vive una pressione economica costante, prende decisioni da solo. E questo, nel tempo, consuma energia in modo silenzioso.Come spiegava Hans Selye, lo stress passa da una fase di resistenza a una di esaurimento.E quando arrivi lì, non è solo stanchezza. È burnout. Anche Christina Maslach ha dimostrato che i primi segnali sono :✔ esaurimento emotivo ✔ distacco ✔ calo di efficacia In questo video ti spiego:perché la stanchezza cronica colpisce così tanto chi lavora in proprio quali segnali non ignorare 3 mosse concrete per invertire la rotta La verità? La stanchezza cronica non si risolve lavorando meglio. Si risolve regolando il sistema nervoso. Se ti sei riconosciuto in almeno un passaggio, scrivi nei commenti STANCHEZZA oppure raccontami la tua esperienza. Parlarne è il primo passo per uscirne #StressCronico #BurnoutProfessionale #LiberiProfessionisti #BenessereMentale #GreenStress SCARICA GRATIS ESTRATTO DEL LIBRO STRESS E BURNOUT https://www.robertoausilio.it/stress-estratto

    7 min

  6. 6 feb

    Non sei forte: sei sopravvissuto.
5 motivi perché chi regge tutto va in burnout

    Ci sono persone che non crollano mai. Che tengono tutto insieme. Che vanno avanti anche quando sono esauste. Questa puntata è per loro. Non per dirti che sei debole. Ma per aiutarti a capire perché reggere tutto, alla lunga, porta allo stress cronico e al burnout. Quando la responsabilità diventa identità,quando fermarsi sembra pericoloso,il corpo inizia a parlare al posto nostro.In questo video ti accompagno a capire:* perché chi regge tutto spesso non si sente mai legittimato a fermarsi* come una strategia di sopravvivenza può trasformarsi in una trappola* perché il burnout non arriva all’improvviso* e da dove può iniziare una vera uscita▶️ Vuoi fare chiarezza sulla tua situazione?Se senti che quello che hai ascoltato ti riguarda da vicino,puoi prenotare una seduta di orientamento:uno spazio per capire cosa ti sta succedendo e valutare, senza impegni, se iniziare un percorso.👉 Prenota qui la tua call di orientamento: https://forms.gle/uk11xvTkFPz5be5K8 Se il video ti è stato utile:* iscriviti al canale* condividilo con chi “regge tutto”* lascia un commento se ti vaA volte il primo passo non è resistere di più,ma smettere di farlo da soli.Dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta Formatore #burnout#stresscronico#salutementale#psicologia#psicologoonline

    5 min

  7. 05/11/2025

    Le mani che vestono il sacro – Un viaggio nel cuore femminile della Festa della Bruna

    “Le mani che vestono il sacro” – Un viaggio nel cuore femminile della Festa della Bruna Cosa accade quando il sacro incontra il quotidiano?In questo video, incontriamo una voce preziosa: Teresa Lazetera, un’antropologa materana che ha dedicato il suo sguardo alla vestizione della Madonna della Bruna, uno dei momenti più intimi e meno visibili della festa. Attraverso i suoi racconti scopriamo il ruolo silenzioso ma fondamentale delle donne, il linguaggio dei gesti tramandati, la forza del femminile che cura, prepara, consacra.Un sapere che passa di madre in figlia, tra fede, memoria e identità. 🌸 Un’intervista che tocca corde profonde: tra antropologia, spiritualità e psiche collettiva.🌾 Perché il rito vive nei dettagli. E il sacro si manifesta anche in un ago che cuce. 👇 Scrivici nei commenti: hai mai partecipato alla Festa della Bruna a Matera? Cosa rappresenta per te questo gesto? #LaBruna #FestaDellaBruna #Matera #Riti #Antropologia #FemminileSacro #PsicologiaDelRito #TradizioneViva #VestizioneMadonna #Spiritualità #SudProfondo

    24 min

  8. 02/11/2025

    Perché torni sempre da chi ti fa male? Il ciclo della relazione tossica spiegato

    Perché torni sempre da chi ti fa stare male? Il ciclo della relazione tossica spiegatoScopri il ciclo della relazione tossica e come liberartene con strumenti psicologici efficaci.In questo video ti spiego le fasi della dipendenza affettiva, perché continui a ricadere negli stessi schemi e cosa puoi fare per uscirne davvero.🎯 Con la Terapia Breve Strategica e l’EMDR, anche online, puoi spezzare questi legami tossici e ritrovare la tua libertà emotiva.👇 Prenota ora la tua prima seduta conoscitiva:🌐 www.robertoausilio.it📌 Argomenti trattati:Relazioni tossicheCiclo della dipendenza affettivaPsicologia delle relazioniEMDR e trauma relazionaleTerapia breve online#relazionitossiche #dipendenzaaffettiva #psicologo #EMDR #terapiabreve #relazionitossichepsicologia #narcisismo #amoretossico #crescitasentimentale #robertoausilio

    3 min
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