Mamma and the city ❤️

Noe — Mamma and the City —
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  • Ogni 2 settimane

Ciao sono Noemi! Mamma&theCity è il podcast dedicato a tutte le donne che affrontano le sfide quotidiane tra lavoro, casa e benessere, senza impazzire (o quasi!). Con ironia e complicità, parliamo di equilibrio, multitasking e vita vera… come tra amiche! 🎙✨ Segui il blog mammandthecity.blogspot.com mail: mammandthecity80@gmail.com canali social: https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity Twitter

  1. 13/06/2025

    Grassi buoni vs grassi cattivi

    In questo episodio mettiamo sotto torchio (senza olio di palma) i grassi buoni e quelli cattivi: chi merita un posto fisso nel tuo avocado toast e chi invece deve essere lasciato in visualizzato per sempre. Segui i miei canali : blog mammandthecity.blogspot.com social: https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com. https://instagram.com/noenanami?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity @noeandthecity Twitter

    7 min

  2. 04/03/2025

    Pausa dall’Allenamento: Un Alleato Inaspettato

    Per molte donne, l'allenamento è una parte essenziale della routine quotidiana. Ma cosa succede quando ci si trova costrette a interromperlo, magari per un’influenza, un piccolo infortunio o semplicemente per un periodo di stress intenso?  In questo episodio ti parlerò di come una pausa, anche forzata, può essere un alleato anche in termini di dimagrimento. Scrivimi per domande o per dire la tua:  https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami @noeandthecity Twitter X

    6 min

  3. 04/09/2024

    App per studiare, perché no?

    come trovare il tempo necessario per approfondire un argomento o prepararsi per un esame? La tecnologia viene in nostro aiuto con una vasta gamma di app pensate specificamente per ottimizzare lo studio e massimizzare l'efficienza.https://mammandthecity.blogspot.com/2024/08/app-per-studiare-perche-no.html Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 https://www.threads.net/@noenanami?xmt https://x.com/noeandthecity/

    6 min

  4. 30/08/2024

    Studiare da adulti si può

    Tornare sui libri da adulti può sembrare un'impresa ardua, ma è un'opportunità preziosa per accrescere le proprie conoscenze. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 https://www.threads.net/@noenanami?xmt https://x.com/noeandthecity/

    11 min

  5. 23/08/2024

    I benefici di pane e pasta integrale

    I benefici di pane e pasta integrale Scrivimi per domande o per dire la tua: https://mammandthecity.blogspot.com/https: https://www.facebook.com/noeandthecityhttps://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1

    10 min

  6. 02/08/2024

    Splendidi a 40 e oltre

    La bellezza non ha età! In questo episodio, ci concentriamo sul benessere a 40 anni e oltre. Scopri come prenderti cura di te a 360 gradi, dalla routine mattutina all'alimentazione consapevole, passando per l'importanza del sonno e dello stress management. Impara ad amare il tuo corpo e a sentirti bene nella tua pelle. 
 * "Iscriviti al podcast per ricevere nuovi consigli ogni settimana!" * "Condividi questo episodio con un'amica che potrebbe essere interessata!" 
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    12 min

  7. 25/07/2024

    21 giorni per una buona abitudine

    Quanti giorni ti servono per creare una nuova abitudine? Creare un’abitudine presuppone uno sforzo,. Gli elementi necessari per creare un’abitudine sono la costanza e la perseveranza. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X

    5 min

  8. 19/07/2024

    La sindrome del Not Just Right

    Ti è mai capitato di centrare un obiettivo, magari un obiettivo anche importante, ma continuare a sminuirlo o, cosa ancora peggiore, continuare a sminuirti? Niente paura, succede a molti. Proviamo a capire di che si tratta. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X

    12 min
Elenco completo (25)

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Descrizione

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Informazioni

  • Creatore
    Noe — Mamma and the City —
  • Anni di attività
    2023 - 2025
  • Puntate
    25
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Noe — Mamma and the City —
  • Sito web del podcast
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