La mente che scorre

Anna Mansueto
  • 5,0 (1)
  • Automiglioramento
  • Ogni settimana

Il mio podcast “La mente che scorre” sarà uno spazio di riflessione e confronto in cui potersi sentire liberi di esprimersi. Da sempre adoro scrivere i miei pensieri su un diario per poter mettere ordine nella mia mente, oggi con questo podcast voglio dar voce alle mie riflessioni sperando di poter aiutare qualcuno a fare lo stesso. Buon ascolto!

  1. 11 mag

    è tutta una questione di scelte

    "L'unica cosa di cui siamo davvero padroni sono le nostre scelte". Questa è stata la frase che questa mattina ha interrotto il mio sonno e da cui ho tratto spunto per inaugurare la seconda stagione del podcast "La mente che scorre".

    13 min

  2. 06/10/2024

    Come posso raggiungere i miei obiettivi?

    Quante volte ci prefissiamo degli obiettivi che raramente riusciamo a raggiungere? In questa puntata vi parlo del metodo OSA: obiettivo, scopo, azione. Una strategia che vi permetterà di ottimizzare le vostre risorse ed energie per raggiungere i vostri obiettivi in maniera efficace ed efficiente.

    10 min

  3. 02/06/2024

    La linea di mezzo: l’equilibrio nell’incertezza

    Costantemente alla ricerca di rassicurazioni e certezze ci dimentichiamo la leggerezza del saper stare in equilibrio nell’incertezza, di saper godere delle piccole cose.

    8 min

  4. 26/05/2024

    Solitudine: la base delle relazioni interpersonali

    Quale è la differenza tra isolamento e solitudine? Il primo mancanza, bisogno di colmare dei vuoti; la solitudine invece è ricchezza, bastare a se stessi. Saper stare da soli, in solitudine, ti permetterà di apprezzare il tempo con gli altri e di coltivare sane relazioni interpersonali.

    9 min

  5. 05/05/2024

    Come posso farmi rispettare?

    “Prima di farti rispettare, ricordati di rispettarti”. Spesso pretendiamo rispetto dagli altri dimenticandoci che i primi a rispettarci dovremmo essere noi. Ma come?

    7 min

  6. 21/04/2024

    Come accettare di essere imperfetti

    Quante volte ci giudichiamo perché non siamo quello che vorremmo? E se invece accettassimo quello che siamo senza la pretesa di raggiungere l’illusione della perfezione?

    9 min

  7. 07/04/2024

    Perseverare o mollare in una situazione difficile?

    Quante volte ti è capitato di portare avanti un progetto, rimanere in una relazione solo perché ci hai investito tempo ed energie? In questo episodio gi parlo del sunk cost effect, un bias cognitivo che ci impedisce di mollare un progetto solo perché in passato si sono investite energie.

    11 min

  8. 02/04/2024

    Sala pesi: palestra di vita

    Come fai ad essere così costante nell’allenarti? In questo episodio condivido con voi cosa mi ha insegnato la sala pesi. Quando lo sport diventa passione.

    9 min
Elenco completo (15)

Descrizione

Il mio podcast “La mente che scorre” sarà uno spazio di riflessione e confronto in cui potersi sentire liberi di esprimersi. Da sempre adoro scrivere i miei pensieri su un diario per poter mettere ordine nella mia mente, oggi con questo podcast voglio dar voce alle mie riflessioni sperando di poter aiutare qualcuno a fare lo stesso. Buon ascolto!

Informazioni

  • Creatore
    Anna Mansueto
  • Anni di attività
    2024 - 2026
  • Puntate
    15
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Anna Mansueto
  • Sito web del podcast
    La mente che scorre