L'alimentazione by Elisabetta

Elisabetta Buffa Di Gregorio
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  • Alimentazione
  • Ogni giorno

Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.

  1. 18 h fa

    Cibi di Novembre: Frutta e Verdura di Stagione per il Benessere

    🍂 Benvenuto Novembre: la spesa strategica che accende l'energia e scalda il corpo! Se guardiamo fuori dalla finestra, novembre potrebbe sembrarci un mese un po' pigro... Le giornate si accorciano, le temperature scendono e il nostro corpo ci chiede naturalmente di rallentare, proteggersi e fare il pieno di difese immunitarie. Ma la terra non va affatto in letargo! Al contrario, ci regala una spesa d'autunno ricca, colorata e utilissima per accendere il calore interno, proteggere le ossa e coccolare l'intestino. Nel nuovo articolo sul blog e nella nuova puntata del podcast scopriamo insieme: • 🌰 La forza segreta di noci e nocciole: veri nutrienti per il sistema nervoso e per il cuore. • 🎃 Gli ortaggi "terrosi": zucca, crucifere e la riscoperta della scorzonera, un elisir per la pancia gonfia. • 🍊 La ricarica degli agrumi: una sferzata di vitamina C contro i primi freddi. In più, vi svelo un piccolo "consiglio furbetto" in cucina per assimilare al meglio tutte le vitamine di questi cibi! https://palcoscenicomondo.wordpress.com/?p=5716 Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  2. 3 gg fa

    Zafferano: un tesoro dorato amico delle donne

    Lo Zafferano, spezia preziosa e versatile, non è solo un ingrediente che colora e profuma i piatti: è un vero e proprio alleato del benessere femminile, del sistema digerente e della longevità cellulare. Oltre a favorire il buonumore e a migliorare il sonno, ha proprietà antiossidanti e neuroprotettive che lo rendono un elisir di salute a tutto tondo. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/30/zafferano-il-tesoro-dorato-che-protegge-le-donne-la-digestione-e-le-cellule-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

    Zafferano: un tesoro dorato amico delle donne

  3. 4 gg fa

    Zafferano: una spezia che arriva dall'Oriente per il tuo benessere

    Ogni autunno si rinnova una magia antica: la fioritura dello Zafferano, chiamato non a caso oro rosso per il suo valore e per le straordinarie proprietà che racchiude. Questa spezia preziosa non è solo un piacere per i sensi, ma anche un autentico elisir per corpo e mente. Nel mese di ottobre, i boccioli del Crocus sativus si aprono in splendidi fiori violetti, rivelando al loro interno i preziosi pistilli rosso fuoco: lo Zafferano. La fioritura dura una sola notte e la raccolta avviene all’alba, rigorosamente a mano, perché la delicatezza dei fiori non ammette ritardi. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/29/zafferano-il-tesoro-doriente-che-illumina-lumore-e-la-salute-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  4. 5 gg fa

    La dieta dell’uva: una giornata per depurare e ricaricare il corpo

    Settembre e ottobre sono i mesi ideali per approfittare dell’uva fresca e di stagione. È il momento perfetto per provare l’ampeloterapia, dal greco ampelos, “vite”: una vera e propria cura dell’uva, nota fin dall’antichità per le sue proprietà depurative e rigeneranti. La dieta dell’uva è un regime disintossicante basato esclusivamente sul consumo di questo frutto. La versione tradizionale prevede di mangiare solo uva, preferibilmente appena colta o a chilometro zero, per un solo giorno alla settimana (al massimo due) e non oltre tre settimane consecutive. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/28/la-dieta-delluva-una-giornata-per-depurare-e-ricaricare-il-corpo-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  5. 6 gg fa

    Uva e verdure di ottobre: i doni della natura per ringiovanire corpo e mente

    Con l’arrivo di ottobre la natura ci regala una straordinaria varietà di frutta e verdura di stagione. Non solo ingredienti gustosi per la cucina quotidiana, ma veri e propri alleati per la salute e la longevità. Tra tutti, l’uva spicca come protagonista, grazie alla sua ricchezza di sostanze benefiche e alla lunga tradizione che la accompagna. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/26/uva-e-verdure-di-ottobre-i-doni-della-natura-per-ringiovanire-corpo-e-mente-2/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  6. 26 ott

    Uva nera: l’alleata anti-age che protegge cuore, intestino e longevità

    Benvenuti a un nuovo appuntamento con l’alimentazione naturale. Continuiamo a parlare dell’uva, frutto straordinario che offre benefici davvero sorprendenti per l’intero organismo. Dopo aver approfondito le sue proprietà generali, oggi ci concentriamo sul resveratrolo e su altre sostanze attive che rendono l’uva un vero alimento “intelligente”. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/27/uva-nera-lalleata-anti-age-che-protegge-cuore-intestino-e-longevita-2/  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  7. 23 ott

    Muscoli Tonici Dopo i 50 Anni: Perché Sono la Chiave per Combattere l'Invecchiamento

    Per mantenere la massa magra e contrastare l'invecchiamento muscolare occorre una strategia combinata: un apporto proteico ben distribuito durante la giornata, la presenza dei giusti micronutrienti come la vitamina D e un costante supporto da parte di una regolare attività fisica, indispensabile per aiutare l'organismo ad assimilare e utilizzare al meglio le proteine assunte. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/19/muscoli-tonici-dopo-i-50-anni-perche-sono-la-chiave-per-combattere-linvecchiamento/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

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  8. 22 ott

    Mantenere i Muscoli Tonici Dopo i 50 Anni: La Guida alla Corretta Alimentazione Naturale

    Con l'avanzare dell'età, preservare la massa muscolare diventa una priorità fondamentale per la salute, la forza e il benessere quotidiano. Superata la soglia dei 50 anni, l'alimentazione gioca un ruolo decisivo per contrastare la naturale perdita di tono muscolare. Per mantenere i muscoli forti e vitali, due elementi nutrizionali si rivelano indispensabili: le proteine e il ferro. https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/10/22/mantenere-i-muscoli-tonici-dopo-i-50-anni-la-guida-alla-corretta-alimentazione-naturale/ Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support. Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.  https://palcoscenicomondo.wordpress.com

    Mantenere i Muscoli Tonici Dopo i 50 Anni: La Guida alla Corretta Alimentazione Naturale
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Informazioni

  • Creatore
    Elisabetta Buffa Di Gregorio
  • Anni di attività
    2025 - 2026
  • Puntate
    422
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Elisabetta Buffa Di Gregorio
  • Sito web del podcast
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