Il diario sonoro dell’Autisticanonima - Pensieri che non trovano casa, ma trovano voce.

L’Autisticanonima
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  • Salute mentale

Il diario sonoro dell’Autisticanonima è uno spazio intimo e sincero, dove i pensieri che non trovano casa finalmente trovano voce. Tra ironia e fragilità, ogni episodio racconta la vita vista da dentro una mente autistica: amore, solitudine, stim, burnout, verità che fanno male e parole che liberano. Se ti sei mai sentito fuori posto nel mondo, qui potresti sentirti meno solo.

Puntate

  1. 18/07/2025

    L’autismo nelle donne: manuale di sopravvivenza al fraintendimento cronico

    Cosa succede quando vivi trent’anni a pensare di essere sbagliata, fragile, troppo sensibile… e poi scopri che sei autistica? In questo episodio parlo di tutte noi: le donne autistiche che non corrispondono a nessuno stereotipo, che hanno imparato a mascherarsi fin da bambine, che hanno ricevuto diagnosi sbagliate, troppo tardi o mai. Parlo della fatica invisibile di sembrare “normali”, del costo psichico del camuffamento, del momento in cui la diagnosi arriva come un terremoto e della lenta riscrittura della propria storia. Parlo di tutte quelle donne che nessuno ha mai nominato… ma che esistono. Ovunque. Se ti ci riconosci, anche solo un po’, allora no: non sei da solə. 🎧 Seguimi su TikTok e Instagram: @autisticanonima 📚 I miei libri: “Manuale di autodifesa per autistiche inconsapevoli” e “Autismo per chi non ascolta

    15 min

  2. 16/07/2025

    Non sto esagerando, sto esplodendo (o implodendo)

    In questo episodio parliamo di meltdown e shutdown: no, non sono nomi di cocktail esplosivi, ma cose che succedono davvero quando il cervello autistico va in cortocircuito. Ti racconto come li vivo io, cosa li scatena e soprattutto… cosa non fare quando accadono. Spoiler: dirmi di calmarmi non ha mai funzionato. Se ti è mai capitato di “spegnerti” senza riuscire a spiegare perché, o di esplodere dopo giorni di maschere e sforzi sociali, questo episodio è per te. O per chi ancora pensa che “è solo stress”. #autismo #meltdown #shutdown #neurodivergenza #autisticanonima #podcastitaliani

    14 min

  3. 06/07/2025

    Parlare troppo, non dire niente

    Chi parla troppo, chi non parla mai, chi spiega cento volte, chi si blocca proprio quando servirebbe parlare: in questo episodio metto a nudo la mia voce e i miei silenzi, tra aneddoti, figuracce e pensieri a voce alta. Se anche tu hai parole di troppo e silenzi di riserva, ascolta fino in fondo. Qui nessuno ti dice di parlare meno: semmai, di raccontarti di più.

    28 min

  4. 02/07/2025

    Il giudizio: parole che pesano

    Quante frasi restano addosso a chi è autistico? In questo episodio parlo di giudizi, etichette, frasi buttate lì che fanno più male del rumore, della luce o di una routine saltata. Perché spesso non è l’autismo che fa male: sono i commenti di chi non capisce. Se ti sei mai sentito strano per come vivi, qui troverai voce. E forse, un po’ di respiro.

    16 min

  5. 25/06/2025

    Le cose belle fanno paura (ma possiamo farcela)

    Ci sono momenti in cui la felicità ci coglie alla sprovvista e invece di goderne iniziamo a temere di perderla. In questo episodio parliamo insieme di quel paradosso che ci fa sorridere e sospirare: quando le cose belle fanno paura. Tra pensieri, respiri e un po’ di ironia, proviamo a capire come non rovinarci ciò che di più prezioso abbiamo: l’attimo che stiamo vivendo.

    6 min

  6. 21/06/2025

    Amicizie: istruzioni per l’uso

    Quante volte hai finto di stare bene per non dover spiegare tutto da capo? Quante volte hai sorriso quando volevi scappare? In questo episodio parliamo di tutte le maschere sociali che le persone autistiche (e non solo) indossano ogni giorno per sembrare più comprensibili, più tranquille, più “normali”. Spoiler: non funziona. Ma lo facciamo lo stesso. Un episodio tra risate amare, figuracce travestite da successo, e il tentativo costante di farci stare comodi in vestiti che non sono nostri. Alla fine, la domanda è una sola: vale la pena mascherarsi per essere accettati, o togliersi tutto per respirare?

    7 min

  7. 19/06/2025

    Figuracce sociali e altri sport estremi

    Eccoci nel viaggio tragicomico tra le figuracce sociali che solo chi è autistico può capire davvero (ma anche chi no, volendo). Dalla paura di rispondere al telefono ai momenti in cui dici “anche a te” al cameriere che ti augura buon appetito. Tra aneddoti, autoironia e sopravvivenza quotidiana, ti racconto perché ogni interazione sociale può trasformarsi in uno sport estremo. Prontə a ridere insieme?

    6 min

  8. 17/06/2025

    Manuale di sopravvivenza per una mente sempre accesa

    Episodio 1 – Benvenuti nel diario sonoro dell’Autisticanonima Un’introduzione senza maschere: chiacchieriamo di loop mentali, silenzi affollati e stranezze quotidiane che solo chi vive l’autismo dall’interno può raccontare. È il primo passo in un viaggio ironico, sincero e leggermente disfunzionale. Per chi ha sempre pensato troppo… e detto troppo poco.

    5 min
  • 8 puntate

Descrizione

Il diario sonoro dell’Autisticanonima è uno spazio intimo e sincero, dove i pensieri che non trovano casa finalmente trovano voce. Tra ironia e fragilità, ogni episodio racconta la vita vista da dentro una mente autistica: amore, solitudine, stim, burnout, verità che fanno male e parole che liberano. Se ti sei mai sentito fuori posto nel mondo, qui potresti sentirti meno solo.

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