Carriera Sostenibile - Il podcast di Samuele Spitaleri

Samuele Spitaleri
  • 5,0 (3)
  • Automiglioramento
  • Ogni settimana

Se credi che per avere successo sia necessario sacrificare tutto il resto, questo podcast ti farà cambiare idea. Qui esploriamo come ambizione e benessere possano essere alleati, non nemici. Sono Samuele Spitaleri e in "Carriera Sostenibile" ti guido a riscoprire un modo più sano ed efficace di vivere il lavoro. Parleremo di crescita professionale, produttività etica e di lavoro come parte integrante della vita e non come un momento che preferiresti delegare ad un tuo clone. Segui il podcast per non perdere i nuovi episodi!

  1. 3 gg fa

    Come diventare coach: i consigli di chi lo fa da 15 anni | Piercarlo Romeo

    Non tutto ciò che piace funziona. E non tutto ciò che funziona piace. In questa puntata, registrata in Toscana durante una formazione in cammino, ho finalmente come ospite Piercarlo Romeo: formatore, coach strategico, fondatore di FYM e, per me, soprattutto un mentore. Pier mi racconta come si arriva alla formazione partendo da tutt'altro: ufficiale dei Carabinieri, poi manager commerciale nelle multinazionali dell'informatica, e nel 2010 la scelta di cuore di aprire FYM. Parliamo dell'incontro con l'approccio strategico di Giorgio Nardone, del perché la pratica viene prima della teoria, di cosa vuol dire davvero fare il coach strategico e della cultura del feedback, con i suoi «broccoletti». In chiusura, i due consigli (anzi tre) a chi vuole fare il coach o il formatore, e cosa lo fa andare a dormire col sorriso.

  2. 9 ott

    Processi aziendali: e se domani il collega chiave se ne va? Con Leandro Capasso

    Chi fa cosa nella tua azienda, e cosa succede se quella persona domani non c'è? È la domanda da cui parte il lavoro di Leandro Capasso, ex responsabile amministrativo che da gennaio fa il process manager esterno: entra nelle piccole e medie imprese, fotografa come funzionano davvero i processi e trova i colli di bottiglia che nessuno mette più in discussione. Parliamo di procedure che quasi nessuno ha, di onboarding che potrebbe essere produttivo dal primo giorno, del padre che vuole l'analisi per iscritto per il figlio che prende il suo posto, e del perché l'intelligenza artificiale, senza processi chiari, amplifica il caos. In mezzo c'è una serratura che solo uno sa aprire. Nell'ultima parte Leandro racconta perché ha lasciato il posto fisso: per il 70% per stare con sua figlia, per il 30% per dare più valore a quello che già sapeva fare. Perché una carriera sostenibile, a volte, è riuscire ad accompagnare la bambina a scuola. Leandro Capasso, process manager esterno: https://www.capasso.bz.it/

  3. 2 ott

    Paura di fallire? Smetti di prenderti troppo sul serio

    Hai paura di fallire nelle cose a cui tieni di più? In questa puntata ti racconto il trucco che mi ha accompagnato nello sport, nella vita e nel lavoro: non prendermi troppo sul serio. Mi ha portato fino alla cinquantesima puntata di Carriera Sostenibile, senza aver mai registrato un podcast prima. Quando un obiettivo diventa una prova da superare, entrano in gioco le regole della performance: devo essere all'altezza, non posso restare indietro, soprattutto non posso fallire. Sotto pressione ci irrigidiamo, calcoliamo ogni mossa e smettiamo di divertirci. Te lo racconto con la partita di beach volley in spiaggia e con una gara di atletica di quando ero alle medie: quattro nulli nel salto in lungo, la gara che dovevo vincere. Poi il salto in alto, che non avevo mai allenato e che ho fatto solo per divertirmi. Chiudo con la domanda che per me funziona meglio di tutte: se dovesse andare male, cosa potrebbe succedermi? Quasi sempre il peggio è una gara persa, un colloquio andato storto, una puntata che ascoltano in trenta. Da lì riparti.

  4. 25 set

    Come prendere decisioni difficili (non farti fregare)

    Questa settimana le ultime due sessioni di coaching che ho fatto sono finite tutte e due sullo stesso tema: le decisioni. Il bivio classico con due strade, a volte con più di due, e la sensazione che da lì non si torna indietro. In questa puntata ti racconto come le affronto io, partendo da una distinzione semplice: ci sono decisioni reversibili e decisioni che non lo sono. Per le seconde (che università scegliere, se vendere le quote di un'azienda) due strategie. La prima: ricordarti che quasi sempre, più avanti, una deviazione per cambiare strada esiste, e io ci sono passato, da infermiere alla formazione. La seconda: non decidere a caldo. Decideremo comunque con le emozioni, ma le emozioni cambiano quando ti prendi il tempo di spostare le tessere del puzzle, informarti e confrontarti con qualcuno. Poi c'è l'altro lato: le mille decisioni piccole che prendiamo da quando apriamo gli occhi, e che consumano energia come se fossero importanti. Chiudo con tre consigli per risparmiare questi punti energia: routine, il coraggio di sbagliare le scelte che non contano, e smettere di rimettere in discussione quello che hai già deciso.

  5. 11 set

    La flessibilità è una trappola o un superpotere?

    Si parla tantissimo di flessibilità, e facciamo bene a parlarne. Ma è davvero una competenza che si può allenare, oppure è una condizione che subiamo? In questa puntata registrata di corsa alle 17:30, dopo una giornata piena, ti racconto perché la flessibilità nella gestione del tempo è allo stesso tempo una trappola e un superpotere. La trappola scatta quando la flessibilità diventa la scusa per non pianificare: l'agenda c'è, è calzata al minuto, e poi non la guardi neanche. Il risultato sono scadenze perse e un lavoro di squadra che non regge. Il superpotere arriva invece quando gli imprevisti ci sono comunque, i calcoli sono sbagliati anche per colpa nostra, e servi tu che sposti senza irrigidirti. Alla fine è come avere le catene da neve in macchina: le tiri fuori quando nevica, non ci giri insieme tutto l'anno. Una puntata breve ma intensa sulla gestione del tempo, professionale e personale.

  6. 4 set

    Cambiare lavoro: perché, come, cosa (nell'ordine giusto)

    Link al quiz: Cambiare lavoro? Link al libro di Alberto Savoia: Pretotipare --- Nelle ultime puntate abbiamo detto che lamentarsi non serve e che, quando si può, la prima mossa è migliorare il lavoro che hai. Ma ci sono i casi in cui migliorare non basta: l'unica strada che resta è cambiare. E allora perché non lo facciamo? Perché se fosse così facile l'avresti già fatto: qualsiasi cambiamento ci mette davanti a una resistenza fisiologica, e il lavoro pesa su tre fronti insieme, identità, soldi e tempo. L'errore che vedo fare quasi sempre è partire dal cosa: "voglio cambiare, che lavoro faccio adesso?". È l'ordine sbagliato. Prima viene il perché (la motivazione vera, non il capo antipatico), poi il come (freelance o dipendente, remoto o in presenza), e solo alla fine il cosa. Salta il perché e rischi di andare dalla padella in un'altra padella. Nella seconda parte la pratica: se cerchi da dipendente, non ipotizzare i requisiti, vai a fare i colloqui e chiedi cosa ti manca; se vuoi metterti in proprio, prima di investire un euro fai pretotipazione, una ciotola sola e prova a farti dare i soldi veri. Ti lascio anche un quiz gratuito per capire se è davvero il momento di cambiare lavoro.

  7. 28 ago

    5 prompt per lavorare (e vivere) meglio

    Tutti parlano di prompt per l'intelligenza artificiale. In questa puntata ti do 5 prompt per l'intelligenza umana: 5 cose che puoi iniziare a fare da subito per lavorare meglio — e quindi vivere meglio, visto che al lavoro passiamo la maggior parte delle nostre ore di sole. Rallenta, ascolta, domanda, permettiti di sbagliare, nutri le tue relazioni. Non è una formula magica: sono i fondamentali che vedo funzionare su di me, con i miei clienti di coaching e nelle formazioni in azienda — e spesso sono proprio i fondamentali che mancano. Consiglio spassionato: prova questi 5 prompt prima di decidere di cambiare lavoro. Cambiare è più faticoso, fai prima questo tentativo. E se poi il posto in cui sei resta una prigione, nella prossima puntata parliamo proprio delle strategie per cambiare lavoro senza passare dalla padella alla brace.

  8. 21 ago

    Odi il tuo lavoro? Lamentarti non cambierà le cose.

    Passare gli anni a lamentarsi del proprio lavoro senza fare nulla per cambiarlo è una delle abitudini più tossiche e improduttive che esistano. In questa 45esima puntata di Carriera Sostenibile, affrontiamo il tema della lamentela continua sul posto di lavoro e vediamo come uscire dalla trappola dell'inazione. Se odi il tuo lavoro o non sopporti più il contesto in cui ti trovi, la realtà è che hai a disposizione solo due opzioni reali: Agire per migliorare le condizioni attuali (se la situazione rientra nella tua sfera di controllo o influenza). Accettare il compromesso o cambiare lavoro (se la situazione è completamente al di fuori del tuo controllo). Analizziamo come filtrare i problemi tra ciò che puoi cambiare e ciò che devi accettare, qual è l'arma segreta per disarmare i colleghi che si lamentano continuamente (il silenzio) e perché, spesso, lavorare sul proprio benessere al di fuori dell'ufficio è il primo passo per trasformare la propria vita professionale. In questo episodio scoprirai: La trappola della lamentela: perché continuare a lamentarsi distrugge il clima e non risolve alcun problema. Le 3 sfere di azione: come distinguere tra ciò che controlli, ciò che puoi influenzare e ciò che devi ignorare. La "criptonite" del lamento altrui: come disarmare la negatività dei colleghi usando semplicemente il silenzio. Portare soluzioni, non problemi: la strategia corretta per negoziare cambiamenti con i propri superiori. Cambiare lavoro o cambiare atteggiamento: come capire quando è il momento di alzare i tacchi e andarsene. 🚀 Chiamata conoscitiva di 15 minuti: www.samuelespitaleri.it

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