Mi Piaccio Così – La Voce del Tuo Corpo

Mi Piace Così oltre la dieta
  • 4,9 (13)
  • Alimentazione
  • Ogni settimana

"Mi Piaccio Così - La voce del tuo corpo" è il podcast su nutrizione consapevole e rapporto con il cibo condotto da Mariarosaria Santarsiero, biologa nutrizionista. Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un micro-appuntamento per imparare a gestire la fame emotiva, ascoltare il tuo corpo e liberarti dai sensi di colpa legati al cibo. Niente regole rigide: solo strumenti pratici per fare pace con il cibo. 🎙️ Dr.ssa Mariarosaria Santarsiero 🎁 1° sett. GRATIS + 50€ di SCONTO (codice SCONTO 50 + nome Mery): https://shorturl.at/IDd3j 📩 podcast@mipiacecosi.it

  1. 10 h fa

    Semaglutide orale: la nuova pillola per dimagrire

    La nuova pillola per dimagrire spegne il segnale della fame e ti aiuta a perdere peso, ma c'è un risvolto della medaglia che nessuno ti racconta. Quando mangi meno senza una guida, il corpo brucia la massa magra invece del grasso, abbassando il tuo metabolismo basale. In questa puntata di soli 5 minuti scopri come funziona la semaglutide orale e perché il farmaco da solo non basta. 🎙️ Mi Piaccio Così | A cura della Dr.ssa MariarosariaSantarsiero (Biologa Nutrizionista). 🎁 Trova il tuo equilibrio a tavola: Prova il programma (1°settimana GRATIS): https://shorturl.at/f8lP9 (Usa ilcodice SCONTO50 o il nome Mery per avere 50€ di sconto) 📞 Chiama il 0287361255

    Semaglutide orale: la nuova pillola per dimagrire

  2. 13 ott

    Menopausa: sei davvero destinata a ingrassare?

    Hai mai sentito dire che in menopausa il metabolismo sirompe e non c'è più nulla da fare? In questo episodio da 5 minuti scopriamo cosa cambia davveroa livello biologico, perché il corpo consuma leggermente meno e come puoiimpostare la tua alimentazione quotidiana senza fare diete drastiche o inutilirestrizioni. 💡 Ascolta anche la puntata sul metabolismo lento: https://open.spotify.com/episode/6XytvorJudCrXanIiVg5Vu?si=guD16opWQzeGbHKa6DuLVA 🎙️ Mi Piaccio Così | A cura della Dr.ssa MariarosariaSantarsiero (Biologa Nutrizionista). 🎁 Trova il tuo equilibrio a tavola: Prova il programma (1°settimana GRATIS): https://shorturl.at/9w7l4 (Usa ilcodice SCONTO50 o il nome Mery per avere 50€ di sconto) 📞 Chiama il 0287361255

    Menopausa: sei davvero destinata a ingrassare?

  3. 6 ott

    Fame serale e attacchi di fame dopo cena: perché succedono e come fermarli

    Rientri a casa, posi le chiavi e avverti subito una voragine allo stomaco? E anche dopo aver cenato, la sensazione non si spegne e ti ritrovi a riaprire la dispensa?   In questo episodio di 5 minuti sveliamo perché la fame serale non è una banale "mancanza di forza di volontà" o golosità, ma il risultato di 3 fattori chiave: biologia, decompressione emotiva e apprendimento associativo del cervello. Scopri quali sono i meccanismi che innescano il pilota automatico dopo cena e cosa fare già da stasera per disinnescare questo circolo vizioso.  💡 Ascolta anche la puntata sulla decompressione emotiva: https://open.spotify.com/episode/1JpXx4eZeU0z7jfNc5Ftn7?si=s8KK2t4dS-OGDgc_3Xx9FQ  🎙️ Mi Piaccio Così | A cura della Dr.ssa Mariarosaria Santarsiero (Biologa Nutrizionista).  🎁 Trova il tuo equilibrio a tavola: Prova il programma (1° settimana GRATIS): https://sl1nk.com/ec0nzl2  (Usa il codice SCONTO50 o il nome Mery per avere 50€ di sconto)  📞 Chiama il 0287361255

    Fame serale e attacchi di fame dopo cena: perché succedono e come fermarli

  4. 29 set

    Dall'ansia per il cibo "pulito" alla libertà: la storia di Arianna

    Finire tutto il piatto per essere una "brava bambina", la paura di ingrassare, il conteggio ossessivo delle calorie e l'allenamento punitivo. In questa puntata ti racconto la storia di Arianna: di come l'ossessione per il cibo "pulito" sia diventata una prigione e di come ne è uscita.   📌 In questo episodio parliamo di:  • Come le regole dell'infanzia segnano la nostra relazione con il cibo   • La trappola di cambiare ossessione (dall'anoressia all'ortoressia)   • Perché chiedere aiuto è il vero atto di forza per guarire   💬 Ti sei mai ritrovata/o in una di queste tappe? Se senti il bisogno di un supporto, ricordati che non devi affrontare tutto da sola/o.   🎙️ Mi Piaccio Così | A cura della Dr.ssa Mariarosaria Santarsiero (Biologa Nutrizionista).  🎁 Trova il tuo equilibrio a tavola: Prova il programma (1° settimana GRATIS): https://sl1nk.com/26oc5en (Usa il codice SCONTO50 o il nome Mery per avere 50€ di sconto)  📞 Chiama il 0287361255

    Dall'ansia per il cibo "pulito" alla libertà: la storia di Arianna

  5. 22 set

    Fisico perfetto: perchè non riesci ad ottenerlo

    C'è il corpo in cui vivi e quello delle vecchie foto con cui continui a paragonarti. Ma cos'è davvero il "fisico perfetto"? In questa puntata vediamo perché il corpo cambia con l'età e perché rincorrere una taglia del passato rischia di diventare una prigione. 📌 In questo micro-episodio di 5 minuti: • Perché a 35, 45 o 55 anni il corpo ha esigenze diverse • La differenza tra equilibrio sostenibile e ossessione del controllo • Come fare pace con i cambiamenti del proprio corpo 💬 Scrivimi nei commenti dell'episodio: qual è una cosa straordinaria che il tuo corpo ti permette di fare oggi? 🎙️ Mi Piaccio Così | A cura della Dr.ssa Mariarosaria Santarsiero (Biologa Nutrizionista). 🎁 Trova il tuo equilibrio a tavola: Prova il programma (1°settimana GRATIS):https://sl1nk.com/xt14325 (Usa il codice SCONTO50 o il nome Mery per avere 50€ di sconto) 📞 Chiama il 0287361255

    Fisico perfetto: perchè non riesci ad ottenerlo

  6. 15 set

    Prime settimane di dieta: aspettative e realtà

    Perché all'inizio della dieta il peso non scende come vorremmo? Spesso arriviamo al primo controllo nutrizionale con la pretesa che la bilancia debba dire meno, dimenticando che perdere peso e dimagrire sono due cose completamente diverse. In questa puntata scopriamo cosa aspettarci e come smettere di farsi schiaffeggiare dalle proprie aspettative.  Vuoi approfondire perché i centimetri corporei raccontano una verità completamente diversa da quella della bilancia? Ecco il link all'episodio dedicato https://open.spotify.com/episode/2pYIqcByqqH8Ay27h6NPBc?si=fwFZ2Z5CQW2KRWYa8wfwmQ     📩 Hai una domanda per noi? Scrivi a podcast@mipiacecosi.it   “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta.   Ogni martedì, 5 minuti solo per te.   Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo.   Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose.   Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə.   Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.   Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis → https://l1nq.com/elonujv  Inserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto.   📞 Chiama il 0287361255

    Prime settimane di dieta: aspettative e realtà

  7. 8 set

    Metabolismo lento? Cosa succede al tuo corpo mentre cambi

    Quante volte hai pensato di avere il "metabolismo lento" o bloccato?   Il metabolismo non va sbloccato, va capito.  E in questa puntata ti spiego come fare ma soprattutto perché continuare a tagliare calorie o fare la fame non sono la soluzione giusta.  📩 Hai una domanda per noi? Scrivi a podcast@mipiacecosi.it   “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta.   Ogni martedì, 5 minuti solo per te.   Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo.   Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose.   Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə.   Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.   Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis → https://shorturl.at/PrqMe Inserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto.   📞 Chiama il 0287361255

    Metabolismo lento? Cosa succede al tuo corpo mentre cambi

  8. 1 set

    Settembre è il vero capodanno: perchè ricominciamo sempre la dieta

    Vuoi rimetterti in forma iniziando l'ennesima dieta drastica a settembre?  Ascolta prima questa puntata perché privarti di ogni cosa è esattamente quello che ti farà ricominciare da zero ogni volta.  In questa puntata capiamo da dove nasce l'ossessione del "reset" autunnale e come fare per rendere i tuoi risultati duraturi nel tempo.  📩 Hai una domanda per noi? Scrivi a podcast@mipiacecosi.it   “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta.   Ogni martedì, 5 minuti solo per te, per imparare ad ascoltare la voce del tuo corpo.   Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo.   Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə.    Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità? Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis → https://shorturl.at/p8nbn Inserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto. 📞 Chiama il 0287361255

    Settembre è il vero capodanno: perchè ricominciamo sempre la dieta
Elenco completo (53)

Trailer

Valutazioni e recensioni

4,9
su 5
13 valutazioni

Descrizione

"Mi Piaccio Così - La voce del tuo corpo" è il podcast su nutrizione consapevole e rapporto con il cibo condotto da Mariarosaria Santarsiero, biologa nutrizionista. Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un micro-appuntamento per imparare a gestire la fame emotiva, ascoltare il tuo corpo e liberarti dai sensi di colpa legati al cibo. Niente regole rigide: solo strumenti pratici per fare pace con il cibo. 🎙️ Dr.ssa Mariarosaria Santarsiero 🎁 1° sett. GRATIS + 50€ di SCONTO (codice SCONTO 50 + nome Mery): https://shorturl.at/IDd3j 📩 podcast@mipiacecosi.it

Informazioni

  • Creatore
    Mi Piace Così oltre la dieta
  • Anni di attività
    2026
  • Puntate
    53
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Mi Piace Così oltre la dieta
  • Sito web del podcast
    Mi Piaccio Così – La Voce del Tuo Corpo

Potrebbero piacerti anche…