Fuori dall’Acqua

Sara Meconi
  • 0,0 (0)
  • Salute mentale
  • Ogni giorno

C’è una zona grigia tra chi eri e chi stai diventando. Non sei bloccata, sei in trasformazione. “Fuori dall’acqua” è il podcast per chi ha smesso di seguire un copione già scritto da altri e sta imparando, a piccoli passi, a costruire qualcosa di proprio.

Puntate

  1. 4 gg fa

    L'eleganza di rimanere fermi | Perfezionismo e paura di sbagliare

    C'è una voce che non ti dice "non farlo". Ti dice: "fallo, ma solo quando sarai davvero pronta." Sembra un consiglio premuroso. In realtà è il modo più elegante che esiste per restare esattamente dove sei. In questo episodio parliamo di perfezionismo — non quello da colloquio di lavoro, ma quello che ti blocca sul serio. Quello che trasforma la paura di sbagliare in una scusa raffinata, che ti convince che l'immobilità sia saggezza e che rimandare sia prudenza. Parliamo di quando aspettare il momento giusto è solo un altro nome per non iniziare mai. 🌊 La Mappa della tua Verità (Guida gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast  ✨ Instagram: @fuoridallacquapodcast

    11 min

  2. 5 giu

    Resistenze | Quando cambiare fa paura

    Crescita personale, psicoterapia e buone intenzioni a volte non bastano: perché quando decidiamo di cambiare vita ci troviamo in stallo? La resistenza emotiva si traveste spesso da pigrizia, stanchezza o da un improvviso mal di testa che ci blocca sul divano proprio quando dovremmo agire. In questo episodio parliamo di come superare la procrastinazione e la paura di fallire. Scopriremo la differenza sottile tra la resistenza che ci limita e l'istinto che invece ci protegge, e di come l'adrenalina del primo passo possa consumare tutto il carburante lasciandoci senza costanza. Perché per superare il blocco emotivo non serve che la nebbia si dissolva: serve fare un passo ridicolmente piccolo, anche su un pavimento di vetro. 🌊 La Mappa della tua Verità (Guida gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast  ✨ Seguimi su Instagram: @fuoridallacquapodcast

    12 min

  3. 29 mag

    Riscrivila

    Hai una frase che ripeti su te stessa da così tanto tempo da averla scambiata per un dato di fatto? Arriva un momento in cui capisci che le parole che usi non descrivono solo la tua realtà, ma la costruiscono. E che forse, quel recinto in cui ti sei chiusa definendoti "fatta così", è solo una storia scritta a matita. In questo episodio parliamo anche di cosa succede quando smettiamo di cercare le giustificazioni ai comportamenti degli altri e iniziamo a farci l'unica domanda davvero cruda: "Questo che sto ricevendo, è ok per me?". Del coraggio che serve per abbandonare i vecchi copioni e iniziare a compiere gesti minimi, ma rivoluzionari, per diventare la persona che vogliamo essere. 🌊 La Mappa della tua Verità (Guida gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast  ✨ Instagram: @fuoridallacquapodcast

    14 min

  4. 22 mag

    Carta bianca: quando la libertà fa paura

    Quante delle cose che fai oggi sono il risultato di una scelta consapevole, e quante sono semplicemente la continuazione per inerzia di qualcosa che è già iniziato? Arriva un momento in cui la vita ti concede finalmente lo spazio e la libertà che desideravi, eppure provi una strana paralisi. Un foglio bianco che invece di liberarti, ti fa paura. In questo episodio parliamo del paradosso della libertà: di quando smettiamo di reagire alle aspettative degli altri e dobbiamo iniziare a capire cosa abbiamo noi da raccontare. Di come ascoltarsi davvero significhi aprire stanze che non sapevamo esistessero, accettando il disorientamento iniziale per imparare a costruire qualcosa che sia, finalmente, solo nostro. 🌊 La Mappa della tua Verità (Guida gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast  ✨ Instagram: @fuoridallacquapodcast

    11 min

  5. 15 mag

    Stai piangendo una versione di te che non esiste più

    C'è un tipo di perdita che non ha un funerale.  Non c'è una data da ricordare, non c'è un momento preciso in cui piangi. Eppure è reale e spesso è la più difficile da attraversare. In questo episodio parliamo del lutto identitario: quella sensazione di non riconoscerti più nella versione di te che stavi costruendo. Di come il limbo tra chi eri e chi stai diventando non sia un posto in cui sei bloccata, ma il posto in cui ti stai trasformando. E di come la cosa più gentile che puoi fare per te stessa, mentre sei nel mezzo, non sia accelerare. 🌊 La Mappa della tua Verità (Guida gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast  ✨ Instagram: @fuoridallacquapodcast

    11 min

  6. 8 mag

    “Quando tutto va bene ma tu no”

    Quante volte hai risposto “Sto bene” senza che fosse del tutto vero? Arriva un momento in cui la vita sembra perfetta, eppure senti un’ombra. Una domanda che continua a bussare: “Questa storia è bellissima, ma è la mia?”. In questo episodio parliamo di quando ciò che hai costruito ti piace, ma non ti appartiene. Di quanto sia difficile smettere di scegliere per inerzia ciò che avevamo deciso anni fa e del coraggio che serve per smettere di essere fedeli ad una versione di noi che non esiste più. 🌊 La mappa della tua verità (Guida pdf gratuita): https://linktr.ee/fuoridallacquapodcast ✨ Instagram: @fuoridallacquapodcast

    9 min
  • 6 puntate

Descrizione

C’è una zona grigia tra chi eri e chi stai diventando. Non sei bloccata, sei in trasformazione. “Fuori dall’acqua” è il podcast per chi ha smesso di seguire un copione già scritto da altri e sta imparando, a piccoli passi, a costruire qualcosa di proprio.

Informazioni

  • Creatore
    Sara Meconi
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    6
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Sara Meconi
  • Sito web del podcast
    Fuori dall’Acqua