IL COCCAST DELLA SALUTE

Gemma Divya Dharma Cocca
  • 5,0 (6)
  • Medicina alternativa
  • Ogni settimana

In questo podcast racchiudo le lezioni di vita e di salute più importanti che ho imparato da mio padre il dottor Giuseppe Cocca, avendo la fortuna di poterlo intervistare

  1. 20 h fa

    15. Per avere energia bisogna mangiare spesso? Dagli Spartani agli ultramaratoneti

    Davvero per avere energia dobbiamo mangiare spesso? Partiamo da una provocazione: «Vorrei vedervi correre 20 km, allenarvi e combattere mangiando una o due volte al giorno. Chiedetelo agli Spartani». Da qui attraversiamo abitudini alimentari del passato, Greci, Spartani e Ippocrate, fino ad arrivare agli atleti moderni di endurance e a una domanda molto più attuale: cosa succede davvero quando passano diverse ore tra un pasto e l’altro? Mangiare significa “fare rifornimento” a un organismo che altrimenti rimane senza energia? Oppure stiamo dimenticando che il corpo dispone di riserve e sistemi di regolazione? Parliamo di frequenza dei pasti, digiuno, adattamento individuale e di quanto alcune convinzioni moderne sull’alimentazione siano diventate automatiche. Non per stabilire che tutti debbano mangiare una o due volte al giorno, ma per mettere in discussione un’idea molto diffusa: che senza mangiare continuamente, l’energia debba necessariamente finire. 🌿 Se vuoi approfondire questi temi dal vivo, puoi partecipare ai nostri gruppi igienisti e ritiri benessere con il Dr. Giuseppe Cocca. Trovi date e informazioni su: giuseppecocca.it Nel Linktree trovi anche:📩 la newsletter per restare aggiornato sulle nuove date📲 la bacheca WhatsApp con gli aggiornamenti🎙️ il podcast Coccast della Salute ⚠️ Questo contenuto ha finalità divulgative e non sostituisce diagnosi, terapie o indicazioni del proprio medico curante. Scrivici nei commenti: quante volte al giorno mangi normalmente? E ti è mai capitato di pensare di dover mangiare per forza per “avere energia”? #CoccastDellaSalute #GiuseppeCocca #FrequenzaDeiPasti #Digiuno #Spartani #Ultramaratona #Endurance #Energia #Alimentazione #IgieneNaturale #SaluteNaturale #Benessere

    15. Per avere energia bisogna mangiare spesso? Dagli Spartani agli ultramaratoneti

  2. 22 apr

    13. La fedeltà è naturale? Reich, Malinowski e l’origine della morale secsuale

    Non diamo per scontato che ciò che viviamo oggi sia “naturale”.In questo episodio siamo partiti da una domanda semplice:la fedeltà è davvero un istinto… o è qualcosa che abbiamo costruito nel tempo?Attraverso Wilhelm Reich e Bronisław Malinowski, entriamo in un’ipotesi affascinante:e se la morale sessuale fosse nata non dall’amore… ma dalla necessità di trasmettere beni, sicurezza, “proprietà”?E poi:in natura esiste davvero un solo modello di relazione?Forse la domanda più interessante non è “cosa è giusto”ma:questa cosa nasce da me… o mi è stata insegnata?Se ti va, leggiamo insieme anche le vostre risposte 👇

  3. 23 feb

    12. Digiuno: perché fa paura (e cosa succede davvero nel corpo)

    In questo episodio del Coccast della Salute parliamo di digiuno — una parola che spesso fa reagire ancora prima di essere capita.Con il Dr. Giuseppe Cocca esploriamo cosa significa davvero “digiunare”, perché nella nostra cultura viene associato a pericolo e carenza, e cosa cambia nel corpo tra paura, assetto metabolico e accesso alle riserve.In questo episodio rispondiamo a domande come:Perché la parola “digiuno” genera ansia o tensione immediata?Il digiuno è davvero “detox” o “pulizia”? (Spoiler: non è così semplice)Quante riserve ha il corpo umano e perché spesso non riusciamo ad usarle?Perché alcuni in digiuno si sentono lucidi e altri svenirebbero alzandosi dalla sedia?Che ruolo hanno stress, sistema nervoso e convinzioni mentali sulla digestione e sull’autofagia?Quando il digiuno può diventare delicato o rischioso?Perché la paura è una controindicazione assoluta?Perché la società moderna tende a temere (o demonizzare) il digiuno?💬 Scrivici nei commenti: che esperienza hai con il digiuno? Ti incuriosisce o ti spaventa?📍 Se vuoi fare un’esperienza accompagnata e in un ambiente protetto, trovi info sui gruppi qui: giuseppecocca.it⭐ Se il podcast ti è utile, lascia 5 stelle: ci aiuta tantissimo.

  4. 10/12/2025

    9. Quando mangi, la cosa più importante è…

    🎙 NUOVO EPISODIO – IL COCCAST DELLA SALUTE 🍽 Quando mangio, la cosa più importante è… …non sempre e solo cosa metto nel piatto. Ma come ci arrivo. L’intervallo tra un pasto e l’altro. La quantità. La cottura. La provenienza degli ingredienti, l’agricoltura, la storia di quel cibo. E poi, ancora più a fondo: Come sto io? Che giornata ho avuto? Sono in ascolto o in fuga? Sto cercando nutrimento, sollievo, abitudine o compagnia? Mangiare non è mai solo mangiare. È sempre anche un gesto che parla di noi. 🎧 In questo episodio parlo di cibo, ma anche di emozioni, relazioni, consapevolezza, controllo e libertà. 🔗 Ascoltalo ora su tutte le piattaforme 📌 E dimmi se ti va: per te, qual è la cosa più importante quando mangi?

  5. 10/12/2025

    11. DETOX

    💬 Disintossicarsi non è qualcosa che fai, è qualcosa che il corpo fa – se può.👉 Ma se è occupato a gestire emergenze (infiammazioni, stress, digestione pesante…), la detox non parte nemmeno.🌿 La vera pulizia interna comincia quando togli di mezzo ciò che la ostacola.

  6. 25/11/2025

    10. famiglia del bosco: cosa non torna davvero in questa storia?

    Il caso dei bambini del bosco ci tocca da vicino. Anche mio padre, trent’anni fa, fu denunciato perché non mi aveva vaccinata: assistenti sociali, lettere, udienze… e poi il Tribunale ci diede ragione. In questo episodio confrontiamo quell’esperienza con la vicenda attuale: pericoli futuri, accertamenti sanitari non obbligatori e il confine sottile tra tutela e controllo. Una riflessione padre–figlia su libertà, diritti dei minori e famiglie che vivono fuori dagli schemi.Ascolta l’episodio su tutte le piattaforme podcast: ‘Il Coccast della Salute’.

    10. famiglia del bosco: cosa non torna davvero in questa storia?

  7. 26/08/2025

    8. come l’ansia dei genitori diventa la tua voce interiore

    Cadi, ti sbucci un ginocchio e prima ancora di piangere guardi la faccia dei tuoi genitori.Se loro si allarmano, ti allarmi anche tu.Se loro restano tranquilli, probabilmente torni a giocare.🎧 In questo episodio del Coccast della Salute parliamo di come le emozioni e le paure dei genitori possano diventare la nostra voce interiore.Perché quello che sentiamo da piccoli — “Oddio, stai male!” oppure “Tranquillo, passa” — plasma il nostro modo di reagire ai sintomi, ai problemi e persino alla vita.💡 Non è un episodio solo per genitori: riguarda tutti noi.Capire da dove viene la nostra ansia è il primo passo per imparare a occuparci delle cose, invece di preoccuparci per tutto.Ascoltalo fino alla fine: ci sono esempi concreti, storie personali e strategie pratiche.#coccastdellasalute #podcastitaliani #salutementale #gestionedellansia #crescitasana #genitoriefigli #voceinteriore #coccast #famiglia #consapevolezza #psicologia #autoconsapevolezza #crescitasana #emozioni #mindset #podcastitalia #podcastitaliani

  8. 12/05/2025

    7. prognosi cura malattia

    La prognosi è sempre legata alla malattia?

Elenco completo (14)

Valutazioni e recensioni

5
su 5
6 valutazioni

Descrizione

In questo podcast racchiudo le lezioni di vita e di salute più importanti che ho imparato da mio padre il dottor Giuseppe Cocca, avendo la fortuna di poterlo intervistare

Informazioni

  • Creatore
    Gemma Divya Dharma Cocca
  • Anni di attività
    2024 - 2026
  • Puntate
    14
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Gemma Divya Dharma Cocca
  • Sito web del podcast
    IL COCCAST DELLA SALUTE