Inspirationn'AILES

Alexandra Kessler
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Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #51 - Le printemps en vous : cette transition intérieure qui change tout

    19 H FA

    #51 - Le printemps en vous : cette transition intérieure qui change tout

    Le printemps en vous : cette transition intérieure qui change tout Avec l’arrivée du printemps, la nature se remet doucement en mouvement. Et si ce renouveau ne se passait pas seulement autour de nous… mais aussi à l’intérieur de nous ? Dans cet épisode, je vous partage une réflexion très personnelle sur ces moments où l’on sent que quelque chose doit évoluer dans notre vie, sans toujours savoir quoi exactement. À travers mon propre cheminement et l’évolution de mes accompagnements, je vous partage qu'avant de changer de vie, il est souvent nécessaire de changer de posture intérieure. Dans cet épisode, nous parlons de : la symbolique du printemps et ce qu’elle réveille en nous ces périodes de transition où l’on sent que quelque chose ne nous correspond plus comment reconnaître qu’une évolution intérieure est en train de se produire pourquoi la transformation commence souvent par un changement de posture une expérience guidée pour vous reconnecter à ce qui cherche à émerger dans votre vie Un épisode pour vous accompagner si vous sentez qu’un nouveau cycle est peut-être en train de s’ouvrir. 🎧 Ressource offerte Si cet épisode résonne pour vous, je vous offre un mini audio : "Activation du Nouveau Cycle" Un rituel guidé pour faire de la place, clarifier ce qui veut émerger dans votre vie et amorcer un changement en douceur. Disponible gratuitement sur mon site www.alexandrak.fr 🌿 Rencontrons-nous Je serai également présente au Salon Bien-Être d’Écrosnes le dimanche 29 mars 2026 de 10h à 18h, à seulement 15 minutes de Rambouillet. Je proposerai sur place un mini guide clarté & équilibre pour : faire le point sur votre situation identifier ce qui vous pèse aujourd’hui repartir avec des pistes concrètes pour avancer avec plus de sérénité. 🎧 Bonne écoute, et prenez soin de votre énergie… elle est précieuse 🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 printemps intérieur, transition de vie, changement de vie, évolution intérieure, coaching femmes 40 ans, renouveau intérieur, alignement personnel, sérénité intérieure, transformation personnelle, éveil de soi, posture intérieure, nouveau cycle de vie --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra Kessler, coach de vie certifiée.J’accompagne les femmes de 40 ans et + qui ressentent un besoin de transformation intérieure à retrouver clarté, équilibre et sérénité dans leur vie. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai moi aussi traversé une profonde transition personnelle qui m’a amenée à me reconnecter à l’essentiel et à redéfinir ce qui faisait réellement sens pour moi. À travers ce podcast, je partage des réflexions, des expériences et des outils pour vous aider à mieux vous écouter, à faire évoluer votre posture intérieure et à avancer avec plus de justesse et de sérénité dans les différentes étapes de votre vie.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  2. #50 - Quand quelque chose doit changer… sans savoir quoi

    1 MAR

    #50 - Quand quelque chose doit changer… sans savoir quoi

    Il y a des moments dans la vie où tout semble “normal”… et pourtant, à l’intérieur, quelque chose bouge. Une sensation diffuse.Un léger décalage.Une petite voix qui murmure : “Ça ne peut plus rester comme ça.” Mais sans savoir quoi changer. Dans cet épisode très spécial — qui célèbre les 1 an d’Inspirationn’AILES et plus de 4200 écoutes — je vous parle de ce moment fragile et précieux : celui où le changement commence… en silence. Nous explorons ensemble : pourquoi le flou précède souvent un réalignement pourquoi vouloir décider trop vite peut nous éloigner de nous-même comment écouter ce frémissement intérieur sans se précipiter et comment amorcer un nouveau cycle sans se perdre Je vous propose également une méditation guidée pour activer votre transition en douceur. Parce que changer ne veut pas dire tout bouleverser.Changer, c’est parfois simplement s’écouter autrement. 🎁 Pour célébrer les 1 an du podcast Je vous offre un mini audio exclusif : “Activation du nouveau cycle”Un rituel guidé pour poser vos premières intentions de printemps. 👉 Téléchargement gratuit directement sur www.alexandrak.fr Et pour celles qui sont proches de la région, je vous invite à mon cercle de parole du 22 mars, à l’occasion de l’équinoxe de printemps. Attention seulement 7 places disponibles à ce jour, infos et inscriptions ici. Merci d’être là depuis un an.Et continuons à évoluer… sans nous perdre 🌱🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 transition de vie, transition douce, changement aligné, évolution personnelle, réalignement, nouveau cycle, écouter son intuition, écouter sa voix intérieure, changement intérieur, flou intérieur, changement radical, trop s'oublier, femmes perdues --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min
  3. #49 - Quand on ne se comprend plus dans le couple : communication & émotions

    22 FEB

    #49 - Quand on ne se comprend plus dans le couple : communication & émotions

    Conversation avec Betty Love Coaching On peut s’aimer… et pourtant ne plus se comprendre. Dans cet épisode, j’ai voulu aborder une réalité que j’observe dans presque tous mes accompagnements :des femmes fortes, engagées, investies, aimantes… mais qui se sentent de plus en plus incomprises, seules à deux, épuisées émotionnellement. Avec Betty Love Coaching, nous parlons en profondeur de : pourquoi la communication se dégrade dans le couple comment les émotions non exprimées créent de la distance pourquoi “parler plus” ne suffit pas comment sortir du reproche pour revenir à la responsabilité émotionnelle le lien entre féminité, posture et dynamique relationnelle Nous abordons aussi : les malentendus / schémas répétitifs la fatigue d’être “celle qui tient tout” la difficulté à exprimer ses besoins sans culpabilité et des rituels simples pour commencer à se reconnecter à son féminin sacré Un échange vrai, sans langue de bois, pour ouvrir la parole et redonner de l’espoir. Parce qu’un couple ne s’abîme pas par manque d’amour…mais souvent par manque de compréhension émotionnelle. Belle écoute ! 🦋 -- Où retrouver Betty : ✅ Sur tous les réseaux excepté YouTube : @bettylove.coaching ✅ www.bettylove.fr Ressources : 📖 "Les 5 langages de l'amour" - Gary Chapman 📖 "Les 4 accords toltèques" - Don Miguel Ruiz 📖 "Love intelligence 10 piliers pour construire et réussir sa vie amoureuse" - Florence Escavarage 🇯🇵 Kintsugi - Art japonais 🧴 Huiles essentielles : lavande fine, rose de damas et sauge sclarée -- Dans cet épisode, on parle de : 💭 communication dans le couple, incompréhension dans le couple, émotions et couple, se sentir seule en couple, crise relationnelle, relation amoureuse, fatigue émotionnelle, féminin et couple, posture féminine, couple et conflits, féminin sacré, huiles essentielles féminines, amour conscient -- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. --   📌 Me retrouver ici : 🌍 Mon site web📸 Mon Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 19 min
  4. #48 - Aimer sans se perdre : rester soi dans la relation

    15 FEB

    #48 - Aimer sans se perdre : rester soi dans la relation

    Peut-on aimer profondément… sans s’oublier ? Dans cet épisode, j’aborde une question essentielle que me posent de nombreuses femmes en accompagnement :comment rester soi dans la relation ? Comment s’engager avec authenticité, sans se réduire, sans s’adapter en permanence, sans s’effacer ? Nous explorons ensemble : comment on se perd subtilement dans une relation (exemples concrets du quotidien) pourquoi cela arrive même aux femmes conscientes et engagées comment retrouver son alignement sans durcir le lien et surtout, pourquoi l’amour de soi est la base d’un amour sain et équilibré Je vous partage également un témoignage inspirant et une méditation guidée spéciale amour & reconnexion à soi, pour revenir à votre centre avant même de chercher à réparer la relation. Parce qu’aimer ne devrait jamais signifier se trahir. Ressources pour aller plus loin : 🎁 Ressource gratuite : Scan corporel guidé (PDF)Un outil simple pour vous reconnecter à votre corps et repérer où vous vous oubliez dans vos relations. 💛 Méthode CLEEN – Pack ApaisementPour celles qui ressentent que des blessures émotionnelles influencent encore leur manière d’aimer, je propose un accompagnement avec la méthode CLEEN.Une approche douce et efficace pour libérer les empreintes émotionnelles négatives et retrouver plus de sérénité intérieure. 👉 Plus d'informations et inscriptions ici : www.alexandrak.fr 🎧 Bonne écoute, et prenez soin de votre énergie… elle est précieuse 🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 aimer sans se perdre, relation de couple, rester soi dans la relation, amour de soi, fatigue émotionnelle, déséquilibre relationnel, communication dans le couple, libération émotionnelle, CLEEN, guérison émotionnelle --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  5. # 47 - Donner trop, recevoir trop peu : quand la relation déséquilibre

    8 FEB

    # 47 - Donner trop, recevoir trop peu : quand la relation déséquilibre

    Avez-vous déjà eu cette sensation de donner énormément dans vos relations— du temps, de l’énergie, de l’écoute — et de recevoir si peu en retour ? Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité que vivent de nombreuses femmes :celle de la fatigue relationnelle, de la sur-adaptation, et du sentiment de s’oublier en aimant. Je vous invite à comprendre : pourquoi donner devient parfois une stratégie inconsciente pour être aimée comment un déséquilibre relationnel s’installe, sans que l’on s’en rende compte pourquoi le corps finit souvent par parler quand on se met trop de côté et comment commencer à se respecter sans culpabiliser Cet épisode est une invitation à ralentir, à vous écouter, et à remettre de la conscience là où la relation vous coûte plus qu’elle ne vous nourrit. Ressources pour aller plus loin : Livre recommandé"Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi" – Michel OdoulUn ouvrage précieux pour comprendre le lien entre le corps, les émotions et ce que nous retenons intérieurement. Ressource gratuiteJe vous offre un scan corporel guidé (PDF) pour vous aider à écouter ce que votre corps exprime lorsque la relation déséquilibre 👉 cliquez ici pour le télécharger ou sur alexandrak.fr Besoin de clarté ?Je propose également des séances clarté de 45 minutes, des temps d’échange confidentiels pour faire le point sur vos schémas relationnels, vos besoins actuels et ce qui pourrait vous aider à avancer autrement, avec plus de justesse.👉 cliquez ici pour réserver votre créneau ou sur www.alexandrak.fr 🎧 Bonne écoute, et prenez soin de votre énergie… elle est précieuse 🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 fatigue relationnelle, donner trop, déséquilibre relationnel, relations toxiques, communication coupée, relation de couple, s’oublier, relation consciente, écoute du corps --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  6. #46 - Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas relationnels ?

    1 FEB

    #46 - Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas relationnels ?

    Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas relationnels ? Avez-vous déjà eu cette sensation de tourner en rond dans vos relations ?De faire les mêmes rencontres, de revivre les mêmes histoires, les mêmes déceptions… que ce soit en amour, en amitié ou même dans les relations familiales. Dans cet épisode, je vous propose de poser un regard différent sur ces schémas relationnels répétitifs.Un regard plus conscient, plus doux, et surtout déculpabilisant. Je vous partage : ce qu’est réellement un schéma relationnel et pourquoi il se met en place pourquoi “comprendre” ne suffit pas toujours à changer comment ces schémas peuvent aussi se rejouer en amitié ou dans le travail et pourquoi, si un schéma se répète, c’est souvent qu’il existe un bénéfice inconscient à combler Je vous partage également une part de mon propre parcours :ces périodes où je faisais toujours les mêmes rencontres, où je tournais en rond sentimentalement, sans parvenir à m’engager durablement… jusqu’à comprendre ce qui se jouait en profondeur. ✨ Un épisode pour mieux se comprendre, arrêter de se juger, et commencer à transformer ses relations en conscience. 🎁 Cadeau :Je vous offre un scan corporel guidé (PDF) pour vous aider à écouter ce que votre corps exprime et repérer où les schémas s’inscrivent en vous : cliquez ici pour le télécharger 💛 Et si vous ressentez le besoin d’aller plus loin, je propose également des séances clarté de 45 minutes, pour faire le point ensemble sur vos schémas relationnels et vos besoins actuels : réserver ici ou sur www.alexandrak.fr 🎧 Bonne écoute ✨🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 schémas relationnels, schémas destructeurs, relations conscientes, répétition des schémas, dépendance affective, relations toxiques, fatigue émotionnelle, communication relationnelle, mieux se comprendre, relation à soi, transformation intérieure --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  7. #45 - Préménopause et ménopause : comprendre cette transition féminine

    25 GEN

    #45 - Préménopause et ménopause : comprendre cette transition féminine

    La préménopause et la ménopause concernent toutes les femmes… et pourtant, elles restent encore mal expliquées, peu anticipées, et souvent résumées à « un mauvais moment à passer ». Dans cet épisode, je reçois Sandra Delangue, naturopathe et réflexologue, spécialisée dans l’accompagnement des femmes autour de la préménopause et de la ménopause, pour un échange préventif, pédagogique et rassurant. Au fil de notre échange, nous abordons notamment : la différence entre préménopause et ménopause, expliquée simplement les signaux du corps à ne pas banaliser (fatigue, sommeil, émotions, variations d’énergie…) pourquoi écouter son corps permet de mieux traverser cette période en quoi cette étape est une transition naturelle, qui peut être accompagnée plutôt que subie l’importance de la prévention, de la douceur et de l’écoute de soi ✨ Un épisode pour mieux comprendre son corps, se sentir rassurée, et changer de regard sur cette étape clé de la vie féminine. Que vous vous sentiez déjà concernée ou que ayez simplement envie d’anticiper, cet épisode vous invite à poser un regard plus respectueux et plus conscient sur votre rythme, votre énergie et vos besoins. 🎧 Bonne écoute ✨🦋 Où retrouver Sandra DELANGHE : https://www.facebook.com/Naturo.bodymind.Sandra/?locale=fr_FR https://www.linkedin.com/in/sandra-delanghe/ Instagram : naturo_bodymind https://www.facebook.com/groups/337695974840815?locale=fr_FR Dans cet épisode, on parle de : 💭 préménopause, ménopause, signes préménopause, fatigue féminine, hormones féminines, transition féminine, prévention santé femme, écouter son corps, bien-être féminin, naturopathie, réflexologie --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée, et à le partager au plus grand nombre. ---------------------------------------------------------   📌 Me retrouver ici : 🌍 Mon site web📸 Mon Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 15 min
  8. #44 - Moins de pression, plus d’énergie : et si on commençait l’année autrement ?

    18 GEN

    #44 - Moins de pression, plus d’énergie : et si on commençait l’année autrement ?

    Moins de pression, plus d’énergie : et si on commençait l’année autrement ? Vous sentez-vous déjà fatiguée alors que l’année ne fait que commencer ?Et si cette baisse d’énergie n’était pas un manque de motivation… mais le résultat de la pression que vous vous mettez pour bien faire, bien commencer, ne pas vous tromper ? Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur ce début d’année.Un regard plus doux, plus juste, plus respectueux de votre énergie. Je vous explique : pourquoi la pression intérieure est l’un des premiers facteurs de fatigue émotionnelle comment les injonctions du début d’année épuisent plus qu’elles ne motivent la différence essentielle entre objectifs et intentions, et pourquoi elle change tout pourquoi le corps résiste quand on se force… et ce qu’il essaie vraiment de vous dire Je vous partage aussi : des situations vécues par les femmes que j’accompagne un rituel simple et puissant pour alléger la pression et retrouver de l’élan des pistes concrètes pour avancer autrement, sans vous épuiser ✨ Un épisode pour déculpabiliser, respirer, et commencer l’année avec plus de conscience et de douceur. 🔗 Ressources mentionnées :Le workbook « Mon bilan 2025, ma vision pour 2026 » est toujours disponible pour vous aider à poser les choses par écrit, libérer la pression mentale et clarifier ce que vous voulez vraiment.L’écriture est un formidable outil pour faire de la place intérieurement. Cliquez ici pour le télécharger gratuitement. Et si vous ressentez l’envie de ne pas rester seule avec tout ça, je vous offre une séance clarté de 45 minutes, un temps d’échange confidentiel pour faire le point sur vos besoins, vos attentes, et voir comment avancer de manière plus alignée, en lien avec mon accompagnement Métamorphose.Cliquez ici pour réserver votre séance. Ou aller directement sur mon site www.alexandrak.fr 🎧 Bonne écoute ✨🦋 Dans cet épisode, on parle de : 💭 baisse d’énergie, fatigue émotionnelle, pression intérieure, intentions nouvelle année, écouter son corps, se respecter --------------------------------------------------- 👋 Qui suis-je ?   Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée. À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.   💌 N’oubliez pas de vous abonner ! 🔔 Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous dès maintenant ! Et si cet épisode vous a inspirée, pensez à liker et à me laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
Elenco completo (51)

Descrizione

Le podcast pour s'aimer et vibrer sa vie ✨ 🌿 Prenez un moment pour vous chaque dimanche matin avec Inspirationn'AILES, le podcast dédié à l’amour de soi, la confiance en soi et l’épanouissement personnel. 👋 Je suis Alexandra K 🧚‍♀️ coach de vie spécialisée en affirmation de soi, leadership féminin et équilibre de vie. Chaque épisode vous offre des conseils pratiques, des exercices de coaching et des interviews inspirantes pour vous aider à reprendre confiance, poser vos limites et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💡 Dans ce podcast, vous découvrirez : ✔️ Des épisodes solo avec des astuces concrètes pour renforcer votre confiance et votre estime de soi. ✔️ Des interviews avec des expertes en bien-être, développement personnel, spiritualité et psychologie positive. ✔️ Des pratiques en lien avec les saisons pour mieux vous ancrer, vous recentrer et évoluer au fil de l’année. ✔️ Des exercices de journaling, des méditations et des outils puissants pour dépasser vos blocages et rayonner pleinement. ✨ Vous voulez vous aimer, vous affirmer et vibrer pleinement votre vie ? Ce podcast est fait pour vous ! 🔔 Abonnez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une version plus alignée et épanouie de vous-même ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informazioni

  • Creatore
    Alexandra Kessler
  • Anni di attività
    2025 - 2026
  • Puntate
    51
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Alexandra Kessler
  • Sito web del podcast
    Inspirationn'AILES
  • Fornitore

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