Kafferumslöparna

Hannes och Molle
  • 0,0 (0)
  • CORSA
  • OGNI SETTIMANA

Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.

  1. 5 GG FA

    141. Borde kafferumslöpare springa medeldistans?

    I veckans avsnitt pratar vi om något som länge har varit utanför vår trygghetszon. Medeldistanslöpning! Hannes har gjort debut på 1500m ute på Lidingö. I avsnittet pratar vi igenom hans lopp, ger en allmän introduktion till medeldistans och diskuterar om det är något man bör ägna sig åt ur ett kafferumsperspektiv. Hannes drog på sig en förkylning tätt inpå loppet och Molle har fortsatt löpvila men passar på att ösa in distans på cykel. Trevlig lyssning!

    56 min

  2. 8 MAG

    140. Ljusglimtar från Seoul, mörka moln över Göteborg

    Hannes är tillbaka efter en resa till Sydkorea med fortsatt uppåtgående form – för Molle ser det tyvärr inte lika ljust ut. Trevlig lyssning!

    56 min

  3. 1 MAG

    139. Bålsta Stadslopp 2026 - så gick det...

    Veckans avsnitt blir en specialare i och med att Molle är själv i landet. Avsnittet blev ett reportage och resultatrapportering från Nomio 10k - Bålsta Stadslopp 2026. Lyssna in för att höra kafferumsprofilerna: Lukas Segersten, Mattias Jonsson, Frej Ersa Engberg, Noa Ersa Engberg, Andreas Sjölund, Mikael Tisjö, Gunnar Granlund och Isak Visti. Nästa vecka hörs vi som vanligt igen. Trevlig lyssning!

    18 min

  4. 24 APR

    138. Molles holmgång i Rotterdam

    I det 138:e avsnittet fokuserar vi på Rotterdam marathon och Molles kämpiga resa. Hör allt om resan, och den delen av loppet som han hann uppleva. Vad händer härnäst? Det och mycket mer får ni höra om i avsnittet. Hannes är igång igen men reser till Sydkorea för 2 veckor av välförtjänt semester. Därav inget ordinarie avsnitt nästa väcka om än en lopprapport från Bålsta stadslopp av Molle. Trevlig Lyssning

    55 min

  5. 17 APR

    137. Hannes segertåg i Drammen

    Veckans avsnitt dedikeras helt och hållet till Hannes stora vårmål - Drammen 10k där klockan stannade på 31:00. Hör allt om loppet, hur fungerade startprocessen, hur var banan och vad är den bästa frukosten inför ett 10k-lopp? Molles lopprapport från Rotterdam marathon spar vi på till nästa vecka. Trevlig lyssning!

    57 min

  6. 10 APR

    136. Sista veckan – formtopp eller totalt haveri?

    Dramatiken vi inte ville ha klev rakt in i centrum – mitt i loppveckan. Molle kämpar med något slags virus, och nu hoppas vi på ett mirakel för att få honom till start i fullt slag i Rotterdam.Hannes har haft småproblem, men de har snabbt rett ut sig. Han känner sig hoppfull och i bra slag inför Drammen.Trevlig lyssning!

    59 min

  7. 3 APR

    135. Sista två veckorna inför tävling – vad gör man?

    Drammen 10 km närmar sig för Hannes, och Rotterdam Marathon likaså för Molle. Vad ska man fokusera på med två veckor kvar, både fysiskt och psykiskt? Hur hård ska träningen vara, och hur ska man lägga upp sin målsättning? Hör allt om detta och mer i veckans avsnitt.

    59 min

  8. 27 MAR

    134. Hannes har övergivit Molle

    I veckans avsnitt så har Hannes lämnat landet och vi spelar in på varsitt håll. Ett ovanligt avsnitt såtillvida att det består av ihopklippta monologer. Vad händer för Hannes i Spanien och får man verkligen springa topless på det pool-nära hotellgymmet? Molles hårdaste träningsvecka inför Rotterdam är avklarad och nu börjar den nervösa formtoppningen. Trevlig lyssning!

    31 min
Elenco completo (141)

Descrizione

Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.

Informazioni

  • Creatore
    Hannes och Molle
  • Anni di attività
    2023 - 2026
  • Puntate
    141
  • Classificazione
    Contenuti espliciti
  • Copyright
    © Hannes och Molle
  • Sito web del podcast
    Kafferumslöparna

Potrebbero piacerti anche…