La psicologa Silvia

Silvia Spinelli
  • 4,8 (12)
  • ESSERE GENITORI
  • OGNI SETTIMANA

Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.

  1. 4 GG FA

    Come smettere di sentirsi in colpa per i propri desideri (i bisogni che nutrono l'anima)

    Cosa succede quando, da adulti, sentiamo che i nostri desideri vengono ignorati? È davvero un comportamento infantile o c’è dell’altro? Crescere non è solo un fatto fisico. Significa evolversi mentalmente e moralmente. Quando i nostri bisogni non vengono ascoltati, proviamo un senso di insoddisfazione profonda, come se mancasse il significato stesso della nostra vita. Si tratta di aspetti che servono a generare vitalità e fioritura. Qual è quel bisogno speciale che a volte ti fa sentire quasi ridicola, ma che ti fa sentire viva?

    10 min

  2. 13 APR

    Come allenare il "muscolo" delle decisioni nei bambini e ragazzi

    "Mamma, me lo prendi tu?" "Uffa, cosa faccio?" "Lo fai tu?" Ti capita mai che i tuoi figli ti chiedano aiuto per cose che sanno già fare benissimo da soli? Oggi parliamo di un concetto fondamentale: la fatica decisionale. Spesso l'ostacolo non è l'azione in sé, ma l'energia necessaria al cervello per innescarla e prendere una decisione. Se vogliamo crescere adulti responsabili (e non solo bravi esecutori), dobbiamo capire come supportarli in questo processo.

    10 min

  3. 6 APR

    Carico mentale e genitorialità: come smettere di decidere tutto da sola

    Ogni giorno prendiamo circa 35.000 decisioni. Cosa c’entra questo con la genitorialità e la crescita personale? C’entra molto più di quanto pensi. Circa il 40% di queste scelte riguarda la gestione del nostro tempo: Cosa faccio prima?Cosa faccio dopo?In quale momento della giornata inserisco questa attività? E ogni volta che il cervello deve decidere, si affatica. Ma quindi, che facciamo? Ci teniamo queste 35.000 pietre nello “zaino” ogni giorno? No, e nel podcast parlo di come iniziare a spostare il carico delle decisioni. E voi? Sentite addosso tutte queste decisioni o avete trovato il modo di lasciarne qualcuna per strada?

    14 min

  4. 30 MAR

    Bambini poco flessibili? Ecco perché il loro cervello rifiuta i cambiamenti

    Hai presente quando devi convincere tuo figlio a uscire di casa? Una fatica immane. Poi, una volta fuori, non vuole più rientrare. Oppure pensiamo ai ragazzi più grandi: smuoverli dalla posizione "sciallata" mentre sono su Instagram per andare da qualche parte sembra un’impresa impossibile. Spesso il cervello non rifiuta l'attività (il parco, il pranzo, i compiti…), ma rifiuta la fatica necessaria per avviare il cambiamento. È come se mancasse un pezzettino di strada che serve per superare l'ostacolo. Ed è per questo motivo che ci serve… un ponte!  P.S. Vuoi evitare il “muro contro muro” con tuo figlio o tua figlia? Guarda il webinar gratuito il SALVAPOMERIGGI e trasforma i tuoi pomeriggi prima delle vacanze: https://www.lapsicologasilvia.it/salvapomeriggiwebinar

    10 min

  5. 23 MAR

    Perché tuo figlio odia i compiti (e cosa puoi fare davvero)

    Ogni pomeriggio la stessa storia. Parti con tutta la calma del mondo, ti siedi accanto a tuo figlio o tua figlia per i compiti… e puntualmente finisce tutto a rotoli. Urla, pianti, musi lunghi. E ti chiedi: ma perché deve essere sempre così? In questo podcast ti racconto cosa c'è dietro questo "odio" per i compiti e lo studio, perché succede e cosa possiamo fare per salvare almeno un po' i pomeriggi. 🎁 Proprio per questo ho preparato una lezione gratuita con l'estratto di un webinar su come facilitare l'apprendimento: ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/salvapomeriggiwebinar

    11 min

  6. 16 MAR

    Basta con il "Ma dai, non è niente": cosa dire davvero quando tuo figlio è arrabbiato

    La prossima volta che vostro figlio vi racconta qualcosa, non rispondete. Ripeteteglielo. Sembra assurdo? In realtà è qualcosa che sappiamo già fare. Avete presente quando a scuola la maestra o la professoressa ci diceva: "Ok, dimmi pure la lezione, ma mi raccomando, ripetimela con parole tue, non me la dire a pappagallo"? Ma che funzione aveva questa richiesta? E perché ve ne sto parlando in questo podcast? Parliamo di una competenza chiave nella comunicazione con figli e figlie di tutte le età che riesce a risolvere molti malumori. Quali sono le situazioni in cui vi sembra più difficile riformulare invece di intervenire subito? E vorreste una seconda parte in cui approfondiamo, per fasce d'età, quando la riformulazione non basta e serve un intervento attivo?

    10 min

  7. 9 MAR

    Perché i bambini dicono l’esatto contrario di ciò che sentono

    "No, niente. Tutto a posto." (Ti ricorda qualcuno?) Quante volte abbiamo risposto così a una domanda, mentre dentro sentivamo altro? Sappi che quando tuo figlio ti urla "sei cattiva, vai via!", sta facendo esattamente la stessa cosa. Sta inviando un messaggio mascherato. La rabbia, l'opposizione e le parole pungenti sono spesso l'unico modo che conoscono per cercare un contatto quando sentono un "semaforo rosso" sulle loro vere emozioni. Nel podcast di oggi per la rubrica "Back to the Silvia" partiamo proprio da questi "semafori" per capire cosa possiamo fare.

    11 min
  8. Mio figlio fuma: e adesso cosa faccio?

    2 MAR

    Mio figlio fuma: e adesso cosa faccio?

    Hai scoperto un pacchetto di sigarette nello zaino di tuo figlio o tua figlia e il mondo ti è crollato addosso? In adolescenza, testare i limiti e cercare di sentirsi "grandi" o parte del gruppo è un comportamento estremamente comune. Ovviamente non significa che vada bene, ma vuol dire che tuo figlio sta facendo l’adolescente. Invece di deprimersi per la scoperta, vediamo come gestire questa situazione senza rompere il legame genitore-figlio. P.S. Se vuoi approfondire come gestire queste e altre difficoltà adolescenziali, dai un’occhiata al corso Perché non mi ascolta – Adolescenza ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/perche_non_mi_ascolta_adolescenza È un percorso unico, creato insieme a mio figlio Mattia, per offrirti strategie psicologiche concrete e lo sguardo dei ragazzi di oggi.

    12 min
Elenco completo (360)

Valutazioni e recensioni

4,8
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12 valutazioni

Descrizione

Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.

Informazioni

  • Creatore
    Silvia Spinelli
  • Anni di attività
    2020 - 2026
  • Puntate
    360
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright Silvia Spinelli
  • Sito web del podcast
    La psicologa Silvia

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