Meditación Guiada

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  • SALUTE MENTALE

¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita

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    34 min
Elenco completo (337)

Descrizione

¿Cómo se hace una meditación guiada? Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita

Informazioni

  • Creatore
    podcaster united
  • Anni di attività
    2025 - 2026
  • Puntate
    337
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright podcaster united
  • Sito web del podcast
    Meditación Guiada

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