Meditare Mindfulness

Giuseppe Coppolino
  • 4,5 (10)
  • Salute mentale
  • Ogni 2 mesi

Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

  1. Meditazione dei Cinque passi

    10/01/2024

    Meditazione dei Cinque passi

    Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine

    20 min
  2. La cosa più importante

    22/11/2023

    La cosa più importante

    Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante

    13 min
  3. Mindful Eating

    25/08/2023

    Mindful Eating

    Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.

    9 min
  4. ASCOLTO del CORPO

    15/08/2023

    ASCOLTO del CORPO

    Meditazione sul Corpo

    21 min
  5. PROPRIO COME ME

    05/04/2023

    PROPRIO COME ME

    Meditare Mindfulness

    15 min
  6. RAIN

    15/03/2023

    RAIN

    Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.

    41 min
  7. Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE

    08/03/2023

    Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE

    Meditare Mindfulness

    20 min
  8. BODY SCAN (30 min)

    01/02/2023

    BODY SCAN (30 min)

    Meditare Mindfulness

    34 min
Elenco completo (16)

Valutazioni e recensioni

4,5
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Descrizione

Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness

Informazioni

  • Creatore
    Giuseppe Coppolino
  • Anni di attività
    2020 - 2024
  • Puntate
    16
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Giuseppe Coppolino
  • Sito web del podcast
    Meditare Mindfulness

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