Mente Zen

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Medicina alternativa
Ogni giorno

Meditaciones guiadas en español, entrevistas y reflexiones para dar tiempo a tu mente.

28/09/2022

Meditación Guiada 10 minutos // Escáner corporal

Meditación guiada de 10 minutos para tomar conciencia de tu cuerpo y tu estado mental. Lleva a cabo este ejercicio de concentración para sanar cuerpo y mente a través de la contemplación consciente. Relaja tu cuerpo y calma la ansiedad. La meditación es una práctica en la cual entrenamos nuestra mente, cuerpo y espíritu induciendo a un modo de consciencia plena. La práctica diaria de la meditación activa redes neuronales y sentidos que habitualmente permanecen aletargados para desarrollar las capacidades de tu mente y permitir tener una consciencia mayor y, por tanto, una capacidad de autogestión de las emociones más fuerte, aliviando el estrés y potenciando la felicidad personal. Los beneficios de la práctica de la meditación son innumerables y solo podemos invitarte a practicar cada día con nosotros ejercicios como este en nuestro canal para, poco a poco, despertar tu mente, cuerpo y espíritu. ॐ #mentezen #meditacion #vipassana #zen #mindfulness #meditacionguiada #meditaciononline #meditaciondelamañana #meditacionesguiadas #conciencia #yoga #yogapractice #yogalife #mindful #estres #mente #mentepositiva #mentetranquila #om #ॐ #mindful #🕉

10 min
20/09/2022

Meditación Guiada 30 Minutos // Despierta tu conciencia

Meditación guiada anapana y vipassana para despertar la conciencia y mejorar tu concentración. Ejercicios de concentración para sanar cuerpo y mente a través de la contemplación consciente. La meditación es una práctica en la cual entrenamos nuestra mente, cuerpo y espíritu induciendo a un modo de consciencia plena. La práctica diaria de la meditación activa redes neuronales y sentidos que habitualmente permanecen aletargados para desarrollar las capacidades de tu mente y permitir tener una consciencia mayor y, por tanto, una capacidad de autogestión de las emociones más fuerte, aliviando el estrés y potenciando la felicidad personal. Los beneficios de la práctica de la meditación son innumerables y solo podemos invitarte a practicar cada día con nosotros ejercicios como este en nuestro canal para, poco a poco, despertar tu mente, cuerpo y espíritu. Tat Tvam Asi ✨ #mentezen #meditacion #vipassana #zen #mindfulness #meditacionguiada #meditaciononline #meditaciondelamañana #meditacionesguiadas #conciencia #yoga #yogapractice #yogalife #mindful #estres #mente #mentepositiva #mentetranquila #om #ॐ #mindful #🕉

33 min
19/09/2022

Meditación Guiada 20 Minutos // Despierta Tu Conciencia

Meditación guiada vipassana para despertar la conciencia. Ejercicios de concentración para sanar cuerpo y mente a través de la contemplación consciente. La meditación es una práctica en la cual entrenamos nuestra mente, cuerpo y espíritu induciendo a un modo de consciencia plena. La práctica diaria de la meditación activa redes neuronales y sentidos que habitualmente permanecen aletargados para desarrollar las capacidades de tu mente y permitir tener una consciencia mayor y, por tanto, una capacidad de autogestión de las emociones más fuerte, aliviando el estrés y potenciando la felicidad personal. Los beneficios de la práctica de la meditación son inmumerables y solo podemos invitarte a practicar cada día con nosotros ejercicios como este en nuestro canal para, poco a poco, despertar tu mente, cuerpo y espíritu. Tat Tvam Asi ✨ #mentezen #meditacion #vipassana #zen #mindfulness #meditacionguiada #meditaciononline #meditaciondelamañana #meditacionesguiadas #conciencia #yoga #yogapractice #yogalife #mindful #estres #mente #mentepositiva #mentetranquila

20 min

3 puntate

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