Mindflow Coaching con Alessandro Pitzalis

Alessandro Pitzalis
  • 5,0 (1)
  • Salute mentale
  • Ogni settimana

Benvenuto in Mindflow Coaching, il podcast dove la mente si sblocca, il cuore si accende… e impari a tornare un po’ bambino. Sono Alessandro Pitzalis, mental coach certificato, e ti guiderò in uno spazio fatto di parole, musica e consapevolezza. Ogni episodio è pensato per aiutarti a rallentare, riflettere, ascoltare… e ritrovare quella parte autentica di te che spesso dimentichiamo da adulti. Se cerchi ispirazione, leggerezza, o semplicemente un momento per respirare, sei nel posto giusto. La tua mente è un giardino. Qui impariamo a coltivarlo, insieme. Ascolta. È da lì che tutto cambia.

  1. 4 gg fa

    80-90 estati

    Quante estati abbiamo davvero davanti a noi? 80? 90 forse… Eppure viviamo come se il tempo fosse infinito, rimandando emozioni, sogni, e momenti che potremmo vivere adesso. In questa riflessione musicale parliamo del valore del presente,delle occasioni che scorrono via silenziosamente e della consapevolezza che la vita non si musica negli anni … ma nei momenti che scegliamo davvero di vivere… Un invito a fermarsi , respirare e smettere di aspettare il momento perfetto . Perché il momento è adesso . Mindflowcoaching- Alessandro Pitzalis

    3 min

  2. 7 mag

    Ciao papà

    Una lettera a mio padre… tra sacrifici , sogni , silenzi e tanta gratitudine 🙏🏻

    3 min

  3. 7 gen

    Il primo passo

    Dopo il vento della sera e il silenzio del mattino, arriva il momento più sottile: la scelta. In questo episodio parliamo di quel primo passo che non richiede certezze, ma presenza. Di quel movimento semplice che non cambia tutto, ma cambia noi mentre viviamo. Una riflessione musicale per chi si sente fermo, confuso, o semplicemente in attesa. Per ricordarti che non serve vedere tutta la strada: basta iniziare. 🎧 Il primo passo – Mindflow Coaching | Alessandro Pitzalis

    3 min

  4. 23/11/2025

    Il vento della sera

    Una semplice passeggiata serale diventa un viaggio dentro di noi. Tra il vento che sfiora il volto, le persone che incrociamo e i pensieri che si muovono silenziosi, scopriamo che ogni soffio porta via ciò che pesa… e ci lascia ciò che serve davvero. Un invito a rallentare, respirare e scegliere la direzione del proprio passo, anche quando la vita sembra muoversi controvento. 🎧 Mindflow Coaching – Alessandro Pitzalis

    5 min

  5. 16/11/2025

    Notte di San Lorenzo

    In una notte di San Lorenzo, sdraiato sotto il cielo con i miei amici e la mia ragazza, guardavo le stelle cadenti correre veloci come i momenti che non tornano. Tra risate, desideri sussurrati e ricordi che bruciano ancora, ho capito che il passato non è solo ciò che abbiamo vissuto… ma ciò che scegliamo di trasformare dentro di noi. Perché ogni stella che cade ci ricorda una cosa: non è mai troppo tardi per desiderare di nuovo, per cambiare rotta, per diventare la versione più vera di noi stessi. 🎧 Mindflow Coaching – con Alessandro Pitzalis

    8 min

  6. 09/11/2025

    Quando il fuoco si spegnerà

    C’è qualcosa di magico nel fuoco di un caminetto. Ci scalda, ci unisce, ci fa sentire vivi. È un po’ come la vita : se impariamo a mantenerla accesa, con cura e dedizione, il calore che sprigiona ci accompagnerà in ogni passo. E quando, un giorno, il fuoco si spegnerà, potremmo dire di aver vissuto davvero…con passione, amore e la forza di chi ha tenuto viva la propria fiamma fino alla fine . Mindflow Coaching dí Alessandro Pitzalis

    7 min

  7. 02/11/2025

    Polvere di sabbia

    Seduto sulla sabbia, osservo il mare e un uomo lontano che cammina con il suo cane. Ogni granello sotto di me racconta il tempo che passa, i momenti che sembravano persi… e invece no. Perché nella vita c’è sempre una seconda possibilità, anche quando tutto sembra dissolversi come polvere di sabbia. Un invito a fermarsi, respirare e riscoprire se stessi. 🎧 Mindflow Coaching – con Alessandro Pitzalis

    8 min

  8. 07/09/2025

    Onde interiori

    Un viaggio musicale tra respiro, pensieri ed emozioni, come onde che scorrono dentro di noi. Una riflessione che invita ad accogliere ogni momento con calma, lasciandosi trasportare dal flusso della vita. Mindflow Coaching di Alessandro Pitzalis

    3 min
Elenco completo (20)

Descrizione

Benvenuto in Mindflow Coaching, il podcast dove la mente si sblocca, il cuore si accende… e impari a tornare un po’ bambino. Sono Alessandro Pitzalis, mental coach certificato, e ti guiderò in uno spazio fatto di parole, musica e consapevolezza. Ogni episodio è pensato per aiutarti a rallentare, riflettere, ascoltare… e ritrovare quella parte autentica di te che spesso dimentichiamo da adulti. Se cerchi ispirazione, leggerezza, o semplicemente un momento per respirare, sei nel posto giusto. La tua mente è un giardino. Qui impariamo a coltivarlo, insieme. Ascolta. È da lì che tutto cambia.

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