Nutrizione Consapevole

Dott.ssa Denise Cazzato

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Alimentazione
Ogni settimana

Guida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibo

22/12/2023

Zucchero: si comporta come droga d'abuso?

Lo zucchero si comporta come una sostanza d'abuso?

12 min
06/12/2023

Alimenti light, senza glutine e senza lattosio

Gli alimenti "senza" sono davvero più salutari e "dietetici"? Vediamolo insieme

19 min
03/08/2023

I macronutrienti: i Grassi

Nutrizione Consapevole

16 min
18/07/2023

I macronutrienti: le Proteine

Continuiamo la rassegna dei macronutrienti e parliamo di proteine. Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso? Vediamolo insieme

27 min
04/07/2023

I macronutrienti: i Carboidrati

La dieta perfetta esiste? Sono davvero così "cattivi" i carboidrati? Vediamolo insieme

23 min
22/06/2023

Link Intestino Cervello: il Microbiota

Tanto nominato e poco curato parliamo di Microbiota intestinale. l'organo che permette il link intestino cervello.

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13/06/2023

L'importanza della convivialità

La convivialità è così importante che è alla base della piramide alimentare, come struttura portamte. Vediamo insieme perchè!

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07/06/2023

Ritmi circadiani e alimentazione bilanciata

Mangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emotiva. C’è anche un altro fattore che spesso viene sottovalutato e che guida il comportamento alimentare e sono i ritmi circadiani. Vediamo insieme come agiscono.

8 min

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