Onora la Pausa

ONORA LA PAUSA Il podcast per donne in perimenopausa e menopausa che vogliono capire, non solo sopportare. Ti hanno detto che è normale sentirsi così alla tua età. Che vampate, pancia gonfia, stanchezza e sbalzi d'umore "fanno parte della menopausa" e che devi solo stringere i denti e aspettare che passi. No. Non è normale sentirti una sconosciuta nel tuo corpo, non è normale che nessuno ti spieghi perché sta succedendo e non è normale che l'unica risposta che ricevi sia "è l'età." Sono Maria Cristina Balboni, Health Coach specializzata in benessere ormonale femminile, con un background da ingegnere e in formazione come nutrizionista. Ho passato anni a ignorare i segnali del mio corpo, ora aiuto le donne a decifrare i propri. In questo podcast parliamo di alimentazione in perimenopausa, ormoni, peso, energia, sonno e tutto quello che nessuno ti ha mai spiegato, in modo semplice, concreto, come ne parleresti davanti ad una tazza di caffè con un'amica che però ha studiato la materia. La menopausa non è la fine di qualcosa, è un passaggio e qui ti mostro come attraversarlo senza perdere te stessa — anzi, ritrovandoti. Iscriviti a Onora la Pausa per non perderti i prossimi episodi.