Pannamas

รักตัวเอง ??
  • 0,0 (0)
  • Salute mentale
  • Ogni mese

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

  1. Season4EP6 ตื่น รู้ ดู จิต

    2 gg fa

    Season4EP6 ตื่น รู้ ดู จิต

    ร่างกาย เรา ๆ มีส่วนที่แข็ง ๆ ส่วนที่เหลว ๆ ยังมี พลังงาน เป็นตัวประกอบสำคัญ ถ้าเรา หยิบ เฉพาะ พลังงาน มาชวนคิด มักจะคิดไป งง ไป 😁

    32 min
  2. Season4 EP5 ตื่นรู้ที่จะรัก

    26 mag

    Season4 EP5 ตื่นรู้ที่จะรัก

    ❤️ เราเริ่มต้นชีวิตของเราเอง ตอนไหนนะ? หรือเราเริ่มต้นชีวิต ของลูกๆของเราตอนไหนนะ? ❤️ จุดเริ่มต้นของพลังชีวิตของทุกชีวิต เริ่มที่ตรงไหน นะ ?

    27 min
  3. Season4EP4 ดื่มอะไร?ใช่หรือเปล่า?

    28 apr

    Season4EP4 ดื่มอะไร?ใช่หรือเปล่า?

    ทุกๆพื้นที่ของโลกเรามีเครื่องดื่มยอดนิยมบางชนิดนำชื่อเสียงมาให้ท้องถิ่น นำรายได้มาให้เจ้าของธุกิจเครื่องดื่มจนเป็นเศรษฐี วันๆ เราดื่มอะไร? วันๆเรา(เสพ)ติดอะไร? 😁

    19 min
  4. Season4 EP3 รักลูกรักตัวเองรักโลก

    31 mar

    Season4 EP3 รักลูกรักตัวเองรักโลก

    พลเมืองโลกมากมายไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังร่วมมือกันทำให้โลกพิการทำให้ลูกรักป่วยเรื้อรังและทำให้ตัวเองใจสลาย😩

    18 min
  5. Season4EP2เพราะเราฉลาดถึงได้สนใจเรื่องกิน

    27 feb

    Season4EP2เพราะเราฉลาดถึงได้สนใจเรื่องกิน

    มีคนจำนวนมากไม่ชอบกินผัก แล้วมีไม่น้อยเลยที่ไม่กินผลไม้ ทั้งๆที่ ทั้ง2อย่างนี้มีผลทำให้เราไม่ป่วย ชวนทุกคนมา รักที่จะกิน ผัก ผลไม้ เพื่อ ดูแลตัวเองให้ สุขภาพดี ค่ะ

    23 min
  6. Season4 EP1 กินอะไรล่ะ??

    26 gen

    Season4 EP1 กินอะไรล่ะ??

    สุขภาพดีตลอดชีวิตใครทำได้แสดงว่าคนนั้นมีจิตใจสงบเย็น คิดบวก สมองแจ่มใสเพราะสุขภาพไส้ดี 😁😁😁

    34 min

  7. 29/12/2025

    Season3EP12✨️สิ้นปีมีของขวัญมาฝาก

    ของขวัญเป็นสิ่งที่ใครๆก็ดีใจเมื่อได้รับ... สิ้นปีแล้วคิดว่าเราจะให้อะไรเป็นของขวัญตัวเราเองเพื่อให้ปีใหม่เป็นปีที่แสดงว่าเรา รัก ตัวเรามากแค่ไหน

    16 min

  8. 27/11/2025

    Season3EP11 บริหารจิตถ้าคิดว่ารักตัวเอง

    เราควรจะบริหารเงินให้ดี เราควรจะบริหารธุรกิจให้รุ่ง บริหาร ใดๆ ก็ทำเถอะแต่ บริหารจิต หรือเปล่า?

    24 min
Elenco completo (218)

Descrizione

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

Informazioni

  • Creatore
    รักตัวเอง ??
  • Anni di attività
    2020 - 2026
  • Puntate
    218
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © รักตัวเอง ??
  • Sito web del podcast
    Pannamas