Pierwsza Randka

Natalia Kusiak

0,0 (0)
Relazioni interpersonali
Ogni settimana

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

4 gg fa

Żyła jak my wszystkie. Skończyła na oddziale psychiatrycznym!

Żyła jak wiele z nas: praca, dom, dziecko, wieczny pośpiech i poczucie, że można więcej i lepiej. Aż w pewnym momencie ciało i głowa powiedziały „dość". Moja dzisiejsza gościni, dr. hab. Patrycja Trzeszczyńska, prof. UJ, antropolożka, naukowczyni i mama, trafiła na oddział psychiatryczny. Ze swojego pobytu stworzyła reportaż uczestniczący „Kobiety z oddziału 5B". Rozmawiamy o tym, jak blisko kryzysu psychicznego jesteśmy, kiedy przestajemy dbać o swoje granice, jak wygląda szpital psychiatryczny od środka oczami pacjentki i dlaczego nie musi być on porażką, tylko realnym ratunkiem. To rozmowa, w której bardzo wiele kobiet może się odnaleźć. ⚠️ Ten odcinek porusza temat zdrowia psychicznego, kryzysu i myśli samobój*****. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, nie zostawaj z tym sam/a, pomoc jest dostępna. Całodobowe, bezpłatne Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111. 📖 Książka „Kobiety z oddziału 5B" (wyd. Mando) jest dostępna w księgarniach. mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Do usłyszenia!
17 lug

Ghostują cię... z TROSKI? Szokujące badnia o znikających partnerach!

Zniknął bez słowa? Nie odpisuje, chociaż jeszcze wczoraj wszystko było dobrze? Nie jesteś sama, badania pokazują, że aż 25% relacji trwających do trzech lat kończy się ghostingiem! W tym odcinku razem z psychoterapeutką Patrycją Bujarską rozbieramy ghosting na czynniki pierwsze. Dowiesz się, dlaczego ghosting boli dosłownie jak ból fizyczny (tak reaguje twój mózg!), kim są osoby, które znikają bez słowa, i dlaczego, według kontrowersyjnych badań, wiele z nich twierdzi, że robi to… z troski. Rozmawiamy też o tym, co robić, gdy ktoś cię zghostuje, czego lepiej nie robić, oraz jak samemu zakończyć relację z klasą, z konkretnym wzorem wiadomości, którą warto wysłać zamiast zniknięcia. Jeśli kiedykolwiek ktoś zniknął z twojego życia bez wyjaśnienia (lub jeżeli to ty lubisz znikać) ten odcinek jest dla ciebie. Patrycja Bujarska: https://www.instagram.com/70_tysiecy_mysli/ https://zrozumienie-psychoterapia.pl/patrycja-bujarska/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA 💬 A ty, doświadczyłaś/eś kiedyś ghostingu? Daj znać w komentarzu, jak sobie z tym poradziłaś/eś. Jeśli ten odcinek był dla ciebie wartościowy, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🔔
10 lug

"W horoskopie widać, że macierzyństwo to nie twoja droga!"

Czy datę rozwodu można wybrać z horoskopu? Czy twój styl przywiązania widać w kosmogramie? I kiedy naprawdę poznasz miłość swojego życia? Moją gościnią jest Mari Astro Pogoda, psycholożka i astrolożka, która zajęła się astrologią po to, żeby… ją obalić. Rozmawiamy o astrologii miłości i związków: czego astrolog dowie się o tobie szybciej niż psycholog, które znaki zodiaku naprawdę do siebie nie pasują, dlaczego wybierasz emocjonalnie niedostępnych mężczyzn i czy AI potrafi czytać horoskopy (spoiler: halucynuje). Jeśli ten odcinek był dla ciebie ciekawy, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Mari: https://www.instagram.com/astro.pogoda/ https://astropogoda.com/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA polecana aplikacja astro: https://www.chani.com/app
3 lug

Polki mówią: łatwiej nam się żyje samym niż w związkach! To zmiana generacyjna!

W Polsce żyje 3 miliony singielek, tyle co mieszkańców Berlina, i większość z nich nie szuka partnera. Z wyboru. Rozmawiałam z Martą Majchrzak, psycholożką, badaczką społeczną i założycielką agencji badawczej Her Stories o raporcie "Co ty wiesz o Polkach?". Marta przy tym projekcie przebadała 1500 kobiet i udowodniła, że wizerunek kobiety przedstawiany w polskich mediach jest już nieaktualny w każdym aspekcie. Marta Majchrzak, Instagram: www.instagram.com/marta_majchrzak_herstories/ mnie znajdziecie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA
25 giu

Przestałaś chcieć się z nim kochać? To nie to, co myślisz!

Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić? W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**. Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu. Julia Svirid: Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/ Strona: https://www.juliasvirid.pl/ znajdziecie mnie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA
19 giu

Wypalenie zawodowe to nie choroba prezesów. Teraz atakuje kobiety po 30-tce!

Zwolnienia psychiatryczne w Polsce rosną w zastraszającym tempie i najbardziej wśród kobiet po 30-tce. Czy to znak oswojenia tematu czy jawny obraz kryzysu? W tym odcinku rozmawiam z psychiatrą Joanną Adamiak (@SwiatOczamiPsychiatry) o tym, co tak naprawdę stoi za falą L4 z kodem F, czym różni się wypalenie zawodowe od depresji i zmęczenia, oraz kiedy naprawdę czas na pomoc. Rozmawiamy też o tym, co budzi największe emocje: czy zwolnienia psychiatryczne są łatwe do wyłudzenia i jak wygląda to naprawdę z perspektywy gabinetu. Plus: obalamy mity o lekach psychiatrycznych, które wciąż powstrzymują ludzi przed szukaniem pomocy. Joanna Adamiak - lekarz psychiatra, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Znajdziesz ją na Instagramie jako Świat oczami Psychiatry. znajdziecie mnie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA
12 giu

Prawdziwa twarz Maliki z Love is Blind Polska: powiedziała o wszystkim!

Bardzo szybko wyrabiamy sobie opinię o kimś, kogo widzimy na ekranie. Potrzebujemy pięciu minut, aby wydać wyrok i postawić diagnozę. Mi intuicja mówiła, że to, co widzieliśmy w Love is Blind Polska to jedynie mały wycinek rzeczywistości. Chciałam poznać całą historię. Malika przyjechała do Polski w wieku 19 lat z jedną walizką i tysiącem dolarów w kieszeni. Bez języka, bez rodziny, bez planu B. W programie, w którym chciała znaleźć miłość, pokazano ją jako kogoś zimnego, wymagającego, kontrolującego. Internet dorzucił swoje, a Internet potrafi być niesamowicie okrutny. W tej rozmowie Malika mówi wszystko: o przemocy w domu, ojcu którego nie miała, zdradach, terapii i tym, czego naprawdę szukała w kabinach. Chciałam dać jej przestrzeń do opowiedzenia swojej historii. znajdziecie mnie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA
5 giu

Mój mąż wziął drugą żonę. Oto co zrobiłam!

Miłość, seks i małżeństwo w islamie: wszystko, czego nie wiedziałaś. Czy muzułmanka może pozwać męża za brak satysfakcji seksualnej? Czy seks w małżeństwie jest formą modlitwy? Jak wygląda randkowanie, kiedy nie wolno być ze sobą sam na sam? Przez lata miałam ten temat w głowie i czekałam na właściwą osobę, która mi o tym opowie. Dziś moją gościnią jest Agnieszka Wasilewska: Polka, która przeszła na islam 17 roku temu. Rozmawiamy szczerze o miłości, randkowaniu, seksie i małżeństwie w islamie, bez stereotypów, za to z osobistymi historiami, których się nie spodziewasz. Agnieszka opowiada m.in. o tym, jak sama przeżyła epizod poligamii w swoim małżeństwie i co z tym zrobiła. Chcesz wiedzieć więcej o psychologii związków? Subskrybuj podcast i zostaw komentarz, bardzo chcę wiedzieć, co myślisz o tym odcinku. znajdziecie mnie tu: IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Elenco completo (190)

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

Creatore

Natalia Kusiak
Anni di attività

2022 - 2026
Puntate

190
Classificazione

Contenuti adatti a tutti
Copyright

© Natalia Kusiak
Sito web del podcast

Pierwsza Randka

Umorismo

Umorismo

Ogni mese
Umorismo

Umorismo

Bimensile
Relazioni interpersonali

Relazioni interpersonali

Ogni 2 settimane
Istruzione

Istruzione

Ogni settimana
Automiglioramento

Automiglioramento

Ogni settimana
Salute mentale

Salute mentale

Ogni settimana
Istruzione

Istruzione

Ogni 2 settimane