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Nanni
  • 4,7 (3)
  • SALUTE MENTALE

Allenare la flessibilità psicologica rimanendo a casa. Un podcast a cura di Giovambattista Presti (Università Kore) e di altri docenti universitari, psicoterapeuti e ricercatori. Basato sull'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) usa le migliori evidenze scientifiche disponibili orientando, con meditazioni ed esercizi esperienziali, la nostra mente per vivere pienamente e in senso valoriale l'emergenza COVID-19. Ti saremmo grati se volessi rispondere al seguente questionario per farci conoscere gli effetti che il suo ascolto ha o ha avuto su di te https://forms.gle/1qW7FaYYkRyMFiAR9

  1. 02/04/2020

    Meditazione - Simone Napolitano (psicoterapeuta)

    I piccoli gesti degli eroi ordinari

    8 min

  2. 02/04/2020

    Riflessione - Noi siamo gli eroi ordinari - Silvia Cau (ricercatrice e psicoterapeuta)

    Una riflessione di Silvia Cau sulla lotta che ogni giorno conduciamo

    7 min

  3. 02/04/2020

    9 - L'eroe ordinario

    Quello che stiamo vivendo probabilmente verrà raccontato per anni e anni, in tutte le forme d'arte, e sezionato da migliaia di articoli e ricerche nelle riviste scientifiche. Immagina per un attimo che la tua vita sia in questo momento un film o un romanzo. È la storia di un eroe ordinario: tu.

    42 min

  4. 30/03/2020

    Meditazione - Prendersi cura delle persone lontane (Agnese Novelli - psicoterapeuta)

    Questa meditazione ci accompagna a prenderci cura dei nostri cari che sono lontani.

    12 min

  5. 30/03/2020

    08 - Prendersi cura di chi sta lontano

    L'isolamento crea frustrazione perché le persone che amiamo sono lontane o, comunque, non raggiungibili. A volte ci sembra che non possiamo prendercene cura. Eppure...

    28 min

  6. 24/03/2020

    Meditazione - Accoglierci con gentilezza (Drssa Alessandra Chiarelli - Psicoterapeuta)

    Una meditazione che ci guida ad accoglierci con gentilezza e amorevolmente.

    5 min

  7. 24/03/2020

    Meditazione - Accogliere con gentilezza emozioni difficili (Drssa Cetty Messina - Psicoterapeuta in formazione)

    Proviamo ad essere gentili verso noi stessi, come lo saremmo verso un amico che soffre.

    11 min

  8. 24/03/2020

    07 - Prendersi cura di noi stessi

    In questa puntata esploreremo come sostenerci e aiutarci con gentilezza e compassione.

    39 min
Elenco completo (21)

Valutazioni e recensioni

4,7
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3 valutazioni

Descrizione

Allenare la flessibilità psicologica rimanendo a casa. Un podcast a cura di Giovambattista Presti (Università Kore) e di altri docenti universitari, psicoterapeuti e ricercatori. Basato sull'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) usa le migliori evidenze scientifiche disponibili orientando, con meditazioni ed esercizi esperienziali, la nostra mente per vivere pienamente e in senso valoriale l'emergenza COVID-19. Ti saremmo grati se volessi rispondere al seguente questionario per farci conoscere gli effetti che il suo ascolto ha o ha avuto su di te https://forms.gle/1qW7FaYYkRyMFiAR9

Informazioni

  • Creatore
    Nanni
  • Anni di attività
    2020
  • Puntate
    21
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Nanni