13 episodi

Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable.

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    • Salute e benessere

Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable.

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    Hablemos de probióticos

    Hablemos de probióticos

    En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos:

    ✅ ¿Qué son?

    ✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud?

    ✅ Consejos para cuidar la salud digestiva.

    ✅ ¿Qué alimentos son probióticos?



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    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82

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    • 28 min
    Trabajar en Realfooding

    Trabajar en Realfooding

    En el episodio de hoy contamos con Anna Mateo, administradora del perfil de Instagram de Realfooding. Hablamos de cómo es formar parte del equipo y sobre nuestra experiencia como Realfooders.

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    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82
    Anna Mateo 👉 https://bit.ly/3e2CoIv



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    • 33 min
    Ideas para una alimentación sostenible

    Ideas para una alimentación sostenible

    ¿Conoces la huella de tu alimentación? En este episodio hablamos sobre este concepto y os damos ideas para llevar una alimentación más sostenible.

    Sabéis que la sostenibilidad es algo muy importante en nuestras vidas, no solo en el ámbito de la alimentación sino también en el de la movilidad, por ejemplo.

    Acciona Movilidad, un servicio de moto sharing, quiere mejorar la movilidad urbana con una propuesta basada en vehículos impulsados con energía certificada 100% de origen renovable. Lo único que tienes que hacer para disfrutar de los servicios de Acciona y moverte de forma responsable es descargar la app, registrarte y reservar tu moto más cercana.

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    David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1



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    • 31 min
    Hablemos de tubérculos y raíces

    Hablemos de tubérculos y raíces

    En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el quinto grupo de alimentos: tubérculos y raíces.

    ✅ Definición.

    ✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo.

    ✅ Preguntas frecuentes.



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    • 23 min
    Hablemos de frutos secos

    Hablemos de frutos secos

    En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos.

    ✅ Definición.

    ✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo.

    ✅ Preguntas frecuentes.



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    • 30 min
    Hablemos de cereales

    Hablemos de cereales

    En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: cereales.

    ✅ Definición.

    ✅ Cereal integral vs refinado.

    ✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo.

    ✅ Preguntas frecuentes.



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    • 37 min

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