41 episodi

Semplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, scegli quello che fa per te. Buon rilassamento!

Rilassa Mirko & Il laboratorio Varese

    • Salute e benessere
    • 3.6 • 5 valutazioni

Semplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, scegli quello che fa per te. Buon rilassamento!

    Rilassamento - La nave

    Rilassamento - La nave

    Immagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla ricerca del nostro porto, in quel porto in cui il nostro corpo e il nostro cuore possono stare in pace con la nostra...

    • 19 min
    Rilassamento - Il rilassamento della buona notte

    Rilassamento - Il rilassamento della buona notte

    Questo episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfeo senza pensare a nulla. Buon rilassamento e buona notte!

    • 22 min
    Rilassamento - Ora lasciati andare e riparti

    Rilassamento - Ora lasciati andare e riparti

    In questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e forzata distanza con tutto quello che ci circonda riaccogliamo il nostro presente e il nostro passato per...

    • 17 min
    Rilassamento - Rigenerati

    Rilassamento - Rigenerati

    In questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rilassamento!

    • 31 min
    Rilassamento - Tutto ha Pace

    Rilassamento - Tutto ha Pace

    In questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo compresi i nostri cari e amici che non possiamo vedere e da cui siamo lontani. Buon rilassamento!

    • 21 min
    Rilassamento - Luce dei Chakra

    Rilassamento - Luce dei Chakra

    Una pratica per familiarizzare e prendere consapevolezza con i centri energetici del nostro corpo sottile e, respirandoci attraverso, portare benessere, equilibrio e rilassamento in ogni parte di noi, sia a livello pranico che fisico e mentale.

    • 25 min

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5 valutazioni

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