Sotto le scale

Manuela Toto
  • 5,0 (6)
  • Automiglioramento
  • Ogni giorno

Mi chiamo Manuela Toto, sono psicologa, consulente familiare, coach umanistica, scrittrice, formatrice ed esperta in fiabaterapia. Da oltre 15 anni aiuto le persone a diventare consapevoli dei propri blocchi interiori con strategie efficaci per il miglioramento personale, imparando a gestire le circostanze esterne, i nemici fuori e i nemici dentro. Con Nemo Arte creo eventi di crescita personale e arte immersiva utilizzando le fiabe, per le aziende e non solo. Scopri i miei libri: Con te e senza di te Veleno Pecora nera Cenerentola non era una sfigata Sotto le scale: parole per l'indipendenza emotiva La formica matura C'era una volta... e c'è ancora Seguimi anche su: Facebook Instagram

  1. Ep.16 Le parole che curano: PERDONO

    03/11/2025

    Ep.16 Le parole che curano: PERDONO

    Puntata speciale con due ospiti d’eccezione: Rebecca Pecoriello in arte Marsali e Nicola Marotta, autori della colonna sonora originale Se non mi vedi del corto animato “SKad – Il tempo della cura” di Emanuele Dragone. Insieme raccontiamo come musica, immagini e parole diventano un atto di riparazione: dalla ninna-nanna malinconica che apre il brano al climax del corto, fino al “terremoto” che smuove le stanze interiori. Parliamo di perdono come processo (con l’altro e con sé), del costo energetico del rancore e di come si chiude — senza dimenticare — un cerchio. Ascolta Se non mi vedi su tutte le piattaforme Se vuoi ospitare una presentazione nella tua città, scrivici in DM di instagram o via mail a nemoearte@gmail.com. Trovi IL TEMPO DELLA CURA qui Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    56 min
  2. Ep.15 Le parole che curano - VIAGGIO

    20/10/2025

    Ep.15 Le parole che curano - VIAGGIO

    Non tutti partono davvero. Alcuni vanno in vacanza. Altri, invece, intraprendono un viaggio: quello che ti scomoda, ti sfida, ti cambia. In questa puntata ti portiamo dentro il nostro progetto editoriale – un albo illustrato e un cortometraggio animato – ma anche dentro il viaggio dell’eroe, le sue tappe e i suoi draghi. E se il drago fosse proprio la tua paura? E se affrontarlo fosse l’unico modo per tornare davvero a casa? Trovi IL TEMPO DELLA CURA qui Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    31 min
  3. Ep.14 - Le parole che curano: PADRE

    13/10/2025

    Ep.14 - Le parole che curano: PADRE

    In questa puntata partiamo da una domanda che punge: che cosa significa non essere visti da nostro padre? Da qui attraversiamo il simbolo del padre nelle fiabe (spesso assente o impotente), la cecità come metafora, e il bivio tra visione orizzontale (fare, sicurezza, logica) e verticale (senso, profondità). Condividiamo anche il dietro le quinte del nostro albo illustrato immersivo IL TEMPO DELLA CURAe del cortometraggio animato, nati per parlare al bambino interno con un linguaggio semplice e profondo. Trovi IL TEMPO DELLA CURA qui Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    32 min
  4. Ep.13 - Le parole che curano: CASA

    28/09/2025

    Ep.13 - Le parole che curano: CASA

    Che cos’è per te “casa”? In questa puntata parliamo di qualcosa che un richiamo all'infanzia e che dice chi siamo nel presente, rifugio e radici, confine e ritorno. Dalle fiabe agli audio della community, esploriamo protezione e difesa, traslochi che sradicano e relazioni che ci fanno rinascere. Con Emanuele parliamo anche di giardini, tempo e cura: come allargare le mura senza perdere il tetto? Se ti è piaciuto, lascia una recensione e condividilo con chi sta cercando il proprio posto. Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    39 min
  5. Ep.12 - Le parole che curano: SCELTA

    21/09/2025

    Ep.12 - Le parole che curano: SCELTA

    Parliamo di SCELTA: la differenza tra decidere e scegliere, il discernimento come potatura, i valori che fanno da lanternino. Dal pensiero di Viktor Frankl a un nostro dietro le quinte, fino a un esercizio pratico per guardare le strade tra 5 anni. Spoiler: non possiamo scegliere le circostanze, ma possiamo sempre scegliere il nostro atteggiamento. Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    26 min
  6. Ep.11 - Le parole che curano: EPISODIO SPECIALE

    14/09/2025

    Ep.11 - Le parole che curano: EPISODIO SPECIALE

    Questa puntata è diversa: abbiamo dato voce a chi ci ascolta. Abbiamo chiesto a chi ci segue di inviarci un breve audio con tre cose da dire alla propria versione di sè adolescente… e sono arrivate le vostre parole Da questi messaggi è nata una parola-ponte: incoraggiamento. Insieme a Emanuele abbiamo ascoltato gli audio e ci siamo chiesti: qual è il modo giusto di parlarci quando siamo in difficoltà? Come si integra il passato senza disprezzarlo? Dove si incontrano i nostri bisogni e quelli degli altri? Tra fiducia, pazienza, curiosità e confini sani, questo episodio è un invito a dirti: “Vai bene così. Fidati. Puoi.” Per te che ascolti Prova anche tu: che cosa diresti alla/al te tredicenne? Condividi l’episodio con una persona che oggi ha bisogno di coraggio. Se ti è piaciuto, lascia una recensione e entra a far parte del gruppo Telegram LE PAROLE CHE CURANO: presto chiederemo di nuovo di contribuire con le vostre parole. Puoi essere anche una delle voci del podcast! Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    37 min
  7. Ep.10 - Le parole che curano: SOLITUDINE

    06/09/2025

    Ep.10 - Le parole che curano: SOLITUDINE

    Solitudine: scelta o punizione? In questa puntata di Le parole che curano con Emanuele Dragone esploriamo la differenza tra restare soli per respirare e sentirsi isolati perché esclusi. Passiamo dal “deserto” come luogo di rivelazioni alle feste affollate dove a volte ci sentiamo invisibili, Condividiamo pezzi di vita, domande scomode e piccole pratiche per stare bene con sé stessi. Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    36 min
  8. Ep. 9 - Le parole che curano: ATTESA

    23/08/2025

    Ep. 9 - Le parole che curano: ATTESA

    Attendere non è facile. Viviamo in un tempo che corre, dove tutto deve accadere subito. Ma l’attesa non è un vuoto: è un lavoro invisibile, un tempo che ci prepara. In questa puntata parliamo di cosa significa vivere l’attesa come movimento interiore, della differenza tra attendere e aspettare, del rischio delle aspettative, e del valore profondo dei cicli della vita. Tra miti antichi, metafore della natura e riflessioni personali, ci interroghiamo su come trasformare l’attesa da peso a possibilità. Seguici su @nemoarte per vedere il nostro lavoro condiviso 💌 Se questa puntata ti ha toccato, lasciaci una recensione o scrivici su Instagram: • Manuela → https://www.instagram.com/sottolescale/ • Emanuele → https://www.instagram.com/baffoart/ Grazie per aver ascoltato. Ci sentiamo presto, con una nuova parola che cura. 🤍

    31 min
Elenco completo (82)

Trailer

Valutazioni e recensioni

5
su 5
6 valutazioni

Descrizione

Mi chiamo Manuela Toto, sono psicologa, consulente familiare, coach umanistica, scrittrice, formatrice ed esperta in fiabaterapia. Da oltre 15 anni aiuto le persone a diventare consapevoli dei propri blocchi interiori con strategie efficaci per il miglioramento personale, imparando a gestire le circostanze esterne, i nemici fuori e i nemici dentro. Con Nemo Arte creo eventi di crescita personale e arte immersiva utilizzando le fiabe, per le aziende e non solo. Scopri i miei libri: Con te e senza di te Veleno Pecora nera Cenerentola non era una sfigata Sotto le scale: parole per l'indipendenza emotiva La formica matura C'era una volta... e c'è ancora Seguimi anche su: Facebook Instagram

Informazioni

  • Creatore
    Manuela Toto
  • Anni di attività
    2020 - 2025
  • Puntate
    82
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © SottoLeScale 2020
  • Sito web del podcast
    Sotto le scale