Sprekpodden

Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. 05/08/2019

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

  2. 29/07/2019

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

  3. 01/07/2019

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

  4. 17/06/2019

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

  5. 14/06/2019

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

  6. 03/06/2019

    Slik optimaliserer du styrketreningen

    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".

    Slik optimaliserer du styrketreningen

  7. 20/05/2019

    Mental trening i form av mindfulness

    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

    Mental trening i form av mindfulness

  8. 06/05/2019

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på
Elenco completo (72)

Descrizione

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Informazioni

  • Creatore
    Sprek
  • Anni di attività
    2017 - 2019
  • Puntate
    72
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Copyright: AP
  • Sito web del podcast
    Sprekpodden