46 episodi

Ciao e benvenuta su Strong, il podcast in cui parliamo di empowerment al femminile.

Sono Jessica Pellegrino, mi occupo di autostima e potere personale, due doni potenti con cui aiuto le donne a sentirsi più sicure di sé e accedere alla propria indipendenza per vivere una vita secondo le sue regole.

Sono un’imprenditrice digitale e ho creato percorsi da svolgere sia in autonomia che con il mio supporto, una community con cui intraprendere un viaggio di trasformazione potente e corsi specifici per dare una svolta alla propria vita.

Strong Podcast Jessica Pellegrino

    • Istruzione
    • 5,0 • 1 valutazione

Ciao e benvenuta su Strong, il podcast in cui parliamo di empowerment al femminile.

Sono Jessica Pellegrino, mi occupo di autostima e potere personale, due doni potenti con cui aiuto le donne a sentirsi più sicure di sé e accedere alla propria indipendenza per vivere una vita secondo le sue regole.

Sono un’imprenditrice digitale e ho creato percorsi da svolgere sia in autonomia che con il mio supporto, una community con cui intraprendere un viaggio di trasformazione potente e corsi specifici per dare una svolta alla propria vita.

    46 Come trovare la strada verso la tua indipendenza

    46 Come trovare la strada verso la tua indipendenza

    In questo episodio desidero parlarti proprio di questo con l’intento di generare consapevolezza in chi lo legge, poiché se sei arrivata a scorrere queste righe, probabilmente si tratta di una riflessione che riguarda anche te. Ti invito a prenderti qualche minuto per saperne di più e formulare così il tuo pensiero per attuare il cambiamento che meriti.

    Mettiti comoda e buona visione!

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    Trovi questa puntata anche in versione video:
    https://youtu.be/YiLzdj0WcH0

    Preferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​

    Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__
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    Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://www.jessicapellegrino.com/membership-strong-academy-online/

    Se non sai da dove partire, ho qualcosa che può fare al caso tuo! Ho creato un workshop gratuito dove ho inserito strumenti utili per la tua evoluzione come Strong woman. Lo trovi qui: https://www.jessicapellegrino.com/workshop-gratuito/

    • 15 min
    45 Gender gap: genera il cambiamento partendo da te

    45 Gender gap: genera il cambiamento partendo da te

    In questo episodio desidero approfondire il tema con l’intento di generare in te consapevolezza, poiché se sei arrivata fin qui, probabilmente si tratta di una riflessione che riguarda anche te. Ti invito a prenderti qualche minuto per saperne di più e formulare così il tuo pensiero, anche sulla base della tua esperienza personale.

    Mettiti comoda e buona visione!

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    • 11 min
    44 Work life balance: come creare uno stile di vita in linea

    44 Work life balance: come creare uno stile di vita in linea

    Ti sei mai chiesta quanto è equilibrata la tua sfera privata con quella lavorativa?

    In questo episodio desidero spiegarti meglio cos’è il work-life balance e come metterlo in pratica nella tua vita, secondo le tue regole.

    Mettiti comoda e buona visione!

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    • 8 min
    43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero

    43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero

    Hai mai preso seriamente in considerazione l'idea di dedicarti alla meditazione?
    Se è così, mettiti comoda perché oggi scopriremo quanto è importante!
    Cominciare a praticare la meditazione è un ottimo modo per creare dei piccoli compartimenti all'interno della nostra mente, e soprattutto nel nostro animo, per poter affrontare nella maniera più efficace possibile gli inevitabili problemi della vita quotidiana.
    In questa puntata ti do anche 3 consigli pratici per iniziare a meditare senza incappare negli errori e ostacoli più comuni.
    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/

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    • 12 min
    42 Liberati dal giudizio in tre passi

    42 Liberati dal giudizio in tre passi

    Sei mai riuscita a liberarti del giudizio altrui?
    In questa puntata ti spiego da dove vengono i giudizi (convinzioni limitanti, filtri percettivi), come abbandonare gli stereotipi che ci schiacciano e ci allontanano dal nostro io più autentico, e come liberarsi del peso del giudizio con 3 consigli specifici.

    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    • 14 min
    41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!

    41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!

    Sei in grado di riconoscerti un merito per il tuo valore e non per le azioni che fai?

    In questo video ti racconto del perché comportarsi "da brava bambina" ti fa male e perché il valore che attribuisci a te stessa è legato al meccanismo dovere - ricompensa/premio.

    Ti spiego perché il tuo valore non dipende dai compiti che porti a termine o dalle aspettative altrui che soddisfi e ti racconto come spezzare questo circolo vizioso con 3 consigli pratici.

    Impara a riconoscere il tuo valore personale senza bisogno della validazione degli altri e senza cadere nella trappola della ricompensa!

    Mettiti comoda e buon ascolto :)

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    • 15 min

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