Trouve Ton Flow

Flowy Wellness
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  • AUTOMIGLIORAMENTO
  • OGNI 2 SETTIMANE

TROUVE TON FLOW est le Nexus entre la psychologie pragmatique et la spiritualité concrète. Présenté par Nesrine Bourouina, alias Flowy wellness, thérapeute en psychologie holistique et experte en bien-être . Ma mission :fusionner la science moderne et la sagesse ancestrale pour vous offrir la theorie et pratique. C'est ici que vous apprenez à maîtriser votre mental pour trouver votre Flow. Restons Connectés sur Instagram : TROUVE TON FLOW : https://www.instagram.com/trouvetonflow/ Nesrine : https://www.instagram.com/flowy_wellness/?hl=en Email : trouvetonflowpodcast@gmail.com

  1. 1 G FA

    EP 38 : Les 5 Blessures de l’Âme — Arracher le Masque pour Libérer l’Essence

    "Et si ce que vous appelez votre 'personnalité' n'était en réalité qu'une armure ?" Dans cet épisode 38 de Find Your Flow, nous plongeons dans la racine de nos comportements : les 5 blessures de l’âme. Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice — ces empreintes ne sont pas des fatalités, mais les stratégies que votre système nerveux a inventées pour survivre. Je vous aide à identifier le masque que vous portez et à comprendre que votre douleur n'est pas une erreur, mais votre essence qui pousse pour enfin respirer. Il est temps de passer de la survie à la souveraineté. Au programme : • Le décryptage des 5 blessures et leurs masques associés. • Des exemples concrets pour identifier vos schémas automatiques. • Un rituel de reconnaissance pour commencer à transmuter la blessure en puissance. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    36 min

  2. 3 GG FA

    EP 37 : Les Contrats d’Âme — Pourquoi l’Autre est ta plus grande Médecine

    Bienvenue dans l’épisode 37 de Find Your Flow. Aujourd'hui, nous plongeons dans la mécanique la plus fascinante — et parfois la plus douloureuse — de nos relations : le Contrat d'Âme. Dans cet épisode, je t'invite à changer radicalement de perspective. Nous quittons la posture de victime du "destin" pour entrer dans la souveraineté de l'évolution. Pourquoi attires-tu toujours le même type de scénario ? Pourquoi ce magnétisme est-il parfois plus fort que ta raison ? Pourquoi certaines relations semblent-elles inévitables ? Au programme de cette immersion : • Le Parchemin Invisible : Qu’est-ce qu’un contrat d’âme et pourquoi ce n'est ni une punition, ni une dette karmique, mais un scénario pédagogique. • Les 3 Signes de l'Accord : L'intensité émotionnelle, la répétition des schémas et ce sentiment magnétique d'évidence (qui n'est pas toujours de l'amour). • Le Miroir de la Projection : Comment utiliser tes déclencheurs (triggers) pour identifier la matière que ton âme est venue valider dans cette vie. • L'Art de Clôturer : Pourquoi un contrat d'âme n'est pas fait pour durer éternellement. Apprendre à honorer la leçon... et à signer la fin du chapitre sans culpabilité. • Exemples de la Vraie Vie : Du parent difficile à l'ex "toxique" initiateur, je décrypte pour toi les fonctions sacrées de ces liens. C'est un épisode de "Vérité avec Empathie". On ne cherche pas ici à sauver les apparences, mais à libérer ton essence. Parce que la maturité spirituelle, c’est savoir quand honorer un contrat… et quand avoir le courage de le clôturer. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    25 min

  3. 3 FEB

    EP 36 : La Loi de la Dualité - Définition et Dynamique Relationnelle

    La Loi de la Dualité stipule que dans notre univers manifeste, tout est double. Chaque chose possède deux pôles, deux extrêmes qui, bien que paraissant opposés, sont en réalité les deux faces d'une même pièce. Comme le chaud et le froid ne sont que des degrés différents d'une seule et même échelle de température, l'amour et la haine, la paix et la colère, ou la force et la vulnérabilité sont des expressions vibratoires d'une même essence. Rien n'existe sans son contraire : le jour définit la nuit, et le silence donne son sens au son. Son Rapport aux Relations Humaines Dans le champ des relations, la dualité est le moteur de notre évolution. Elle se manifeste principalement à travers trois piliers : 1. La Définition par le Contraste : Nous ne pouvons pas connaître notre propre "Lumière" si nous ne rencontrons pas quelqu'un qui incarne une "Ombre" qui nous dérange. L'autre sert de point de référence. C'est en rencontrant l'égoïsme chez l'autre que je peux choisir consciemment de cultiver ma propre générosité. 2. L'Équilibre des Pôles : Dans une relation, si un partenaire occupe excessivement le pôle de la "Responsabilité", l'autre sera magnétiquement poussé vers le pôle de l' "Irrresponsabilité" pour maintenir l'équilibre du système. La dualité nous apprend que pour changer l'autre, nous devons d'abord déplacer notre propre curseur sur l'échelle vibratoire. 3. Le Miroir de l'Unité : La relation nous force à intégrer nos parties manquantes. Ce que nous jugeons chez l'autre est souvent une partie de nous-mêmes que nous avons rejetée (notre dualité interne). L'autre n'est pas là pour nous compléter, mais pour nous montrer où nous sommes fragmentés. En résumé : La dualité dans le couple ou les amitiés n'est pas une erreur de parcours, c'est une nécessité biologique et spirituelle. Elle nous sort de l'illusion de la linéarité pour nous faire entrer dans la ronde de la totalité. Accepter la dualité, c'est arrêter de vouloir que l'autre soit "tout" ou "rien", et accepter qu'il soit le curseur qui nous aide à trouver notre propre centre. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    35 min

  4. 31 GEN

    EP 35 : La Kundalini — Le Réveil de la Shakti et le Mirage des Activations

    "On ne réveille pas la force qui a créé les étoiles avec une simple playlist Spotify. On ne force pas la Déesse ; on prépare le temple pour qu'elle accepte d'y descendre." Bienvenue dans l’épisode 35 de Find Your Flow. Après avoir exploré la biologie du système nerveux, nous franchissons aujourd'hui le seuil du temple. Nous quittons la science pour la mystique, et le bruit pour la vérité. Dans cet épisode, je lève le voile sur ce qu'est réellement l'éveil de la Kundalini selon les traditions ancestrales et la Loi de l'Un. Nous allons parler de la Shakti, cette puissance créatrice qui réside en vous, et de la manière dont son éveil transforme radicalement votre perception du monde : vous ne voyez plus seulement la forme, vous percevez l'énergie pure. Je confronte également la tendance actuelle des "activations Kundalini" en salon. Est-ce un éveil ou une simple catharsis émotionnelle ? Je vous explique pourquoi la musique et le "Setting" peuvent créer un mirage de spiritualité là où il n'y a parfois qu'une décharge nerveuse. Au programme de cette immersion : • La Cartographie du Sacré : Comprendre la Sushumna, Ida et Pingala — l'architecture invisible de votre colonne vertébrale. • La Loi de l'Un : Pourquoi la Kundalini est le mouvement du Créateur cherchant le Créateur en vous. • Mirage vs Vérité : Pourquoi l'éveil authentique est une clarté permanente, pas un "high" éphémère de salon. • Guide Pratique (8 Questions) : Alimentation, Kriyas, sexualité, dangers et intégration... je réponds à tout. • Décryptage des Activations (4 Questions) : Comment rester souveraine face aux facilitateurs et à l'influence de la musique. Cet épisode est une boussole pour celles qui veulent vivre leur éveil avec discernement, sans donner leur pouvoir à l'extérieur. La Source est en vous, dans le silence entre deux respirations. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    46 min

  5. 28 GEN

    EP 34 : Kundalini -La Psychologie du Feu Intérieur (la raison et le mystique)

    « Tu n’es pas en train de devenir folle, tu es en train de devenir vaste. » Dans cet épisode 34 de Find Your Flow, Nesrine Bourouina (Flowy) nous propose une immersion nécessaire dans la lecture psychologique et neuro-émotionnelle de la Kundalini. Loin des clichés mystiques et des vidéos virales, nous posons un sol stable sous nos pieds pour comprendre ce qui se joue réellement dans notre corps et notre psyché lors d'une activation énergétique. Avant d'ouvrir les portes de la sagesse spirituelle dans le prochain épisode, nous explorons ici la dimension humaine : celle du système nerveux, des mémoires traumatiques et de la restructuration de l'identité. Au programme de cet épisode : • L’histoire de Sarah : Pourquoi l’éveil ressemble parfois à une chute ou à un burn-out. • Le Système Nerveux : Comprendre l'autoroute de l'énergie et l'importance de la régulation. • Trauma et Mémoire Corporelle : Pourquoi la Kundalini agit comme un nettoyeur haute pression sur nos blocages. • L'Ego comme Contenant : Pourquoi ton ego n'est pas l'ennemi, mais le calice indispensable à ton expansion. • Symptômes et Normalisation : Hypersensibilité, rêves intenses et fatigue... comment naviguer dans le chaos ? • L'Art de l'Ancrage : Pourquoi les racines sont la condition sine qua non de l'éveil. La Kundalini ne vient pas pour vous emmener ailleurs, elle vient pour vous rendre plus présente ici. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    20 min

  6. 24 GEN

    EP 33 : l’alchimie de l’être / la science de l’unité

    Depuis toujours, l’humanité cherche à se transformer. À transcender la densité, la peur, le plomb de l’existence. Mais si l’alchimie n’avait jamais été une affaire de métaux… et toujours une affaire de conscience ? Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la science sacrée de l’Unité. Le souffle comme agent alchimique. La Loi de l’Unicité comme clé de manifestation. Les Tables d’Émeraude, les principes hermétiques, et le Grand Œuvre appliqué à la vie moderne d’une femme consciente. Tu découvriras pourquoi la matière n’est que de l’esprit densifié, comment tes pensées sculptent ta réalité, et comment les épreuves de ta vie participent à la distillation de ton essence. Cet épisode pose les fondations indispensables à la maîtrise de soi, à la préparation du système nerveux, et à l’éveil énergétique conscient. Un passage entre science, spiritualité et incarnation. Une initiation douce et puissante avant d’aborder, dans le prochain épisode, le feu sacré de la Kundalini. Écoute si tu sens que tu n’es pas ici pour survivre, mais pour transmuter. Bienvenue dans l’Alchimie de l’Être. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    24 min

  7. 20 GEN

    EP 32 : Breathwork / Tout ce que tu dois savoir sur la science de la respiration

    "Ta capacité à respirer détermine ta capacité à recevoir la vie." Dans cet épisode ultra-complet, Nesrine Bourouina (Flowy) explore le Breathwork sous toutes ses coutures : de ses racines anciennes aux dernières découvertes en bio-hacking. Pourquoi est-ce devenu l'outil indispensable de notre époque survoltée ? Au programme de cette batterie de connaissances : • Les Origines : Du Pranayama au Rebirth, comprendre cette technologie sacrée. • Performance Physique : Capacité athlétique, détoxification lymphatique et réveil des tissus. • Le Remote Control Mental : Comment piloter son système nerveux pour éteindre le stress. • Guérir sans les mots : Libération des traumas et des émotions cristallisées dans le corps. • L'Énergie du Prana : Apprendre l'art de "Prendre" (recevoir) et de "Laisser" (lâcher prise) pour élargir son vaisseau. • Souveraineté Sexuelle : Utiliser le souffle pour guérir les blocages (vaginisme) et amplifier l'extase. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    30 min

  8. 17 GEN

    EP 31 : L'Expérience de l'Observateur / Co-créer sa réalité au-delà de l'illusion

    « Ce que nous appelons "réalité" n'est que la face du dé que notre regard a choisi de figer. » Dans cet épisode 31, Nesrine (Flowy) nous emmène au-delà des apparences pour explorer les mécanismes secrets de la manifestation. Si la spiritualité nous apprend que le monde est une illusion (Maya), la physique quantique, elle, nous prouve que l'observateur modifie la matière par sa simple présence. Nesrine décortique la célèbre expérience de la Double Fente pour nous rappeler notre pouvoir de co-créateur : tant que nous ne portons pas notre attention sur une possibilité, elle reste une onde de potentiel pur. Dès que nous observons, nous créons. Au cœur de cet épisode : • L’Expérience des Fentes de Young : Pourquoi la science confirme que ta conscience n'est pas un témoin, mais un acteur de la création. • Le Miroir de Jung : Comprendre comment ton subconscient projette ton "destin" sur l'écran du monde. • Le Corps comme Vaisseau (Kli) : Pourquoi le travail corporel (Yoga, Body Work) est indispensable pour canaliser la Lumière sans saturer ton système. • Redéfinir la Matière : Sortir du matérialisme pour entrer dans l'incarnation. Manifester, c'est donner naissance à l'invisible — un projet, une œuvre d'art, une relation — pour enrichir le monde et honorer l'abondance du Créateur. Un épisode dense et puissant pour celles qui veulent passer de la "pensée positive" à une véritable maîtrise métaphysique. ⚠️ Passe de l’écoute à la pratique en rejoignant le 6AM Flow Club ! C’est la plateforme de bien-être féminin pour t’aider à adopter et intégrer ces habitudes au quotidien, dans ton cocon à la maison. Plus qu’un club, c’est un mouvement de solidarité féminin. 📲 Pour nous rejoindre : envoie ta demande au groupe WhatsApp via le lien ci-dessous : 👉 https://chat.whatsapp.com/JkTWkVDfgqAG3uEqG7AxAs?mode=wwc ‼️ Ce groupe est réservé aux femmes.

    27 min
Elenco completo (44)

Trailer

Descrizione

TROUVE TON FLOW est le Nexus entre la psychologie pragmatique et la spiritualité concrète. Présenté par Nesrine Bourouina, alias Flowy wellness, thérapeute en psychologie holistique et experte en bien-être . Ma mission :fusionner la science moderne et la sagesse ancestrale pour vous offrir la theorie et pratique. C'est ici que vous apprenez à maîtriser votre mental pour trouver votre Flow. Restons Connectés sur Instagram : TROUVE TON FLOW : https://www.instagram.com/trouvetonflow/ Nesrine : https://www.instagram.com/flowy_wellness/?hl=en Email : trouvetonflowpodcast@gmail.com

Informazioni

  • Creatore
    Flowy Wellness
  • Anni di attività
    2023 - 2026
  • Puntate
    44
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
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    © Flowy Wellness
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