vivi in super forma

Elena Parfenie
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  • Alimentazione

Ciao , sono Elena Parfenie ,nel mio podcast ti voglio presentare alcuni principi sulla nutrizione, faro dei mini corsi benessere ,ti racconterò la mia storia e darò qualche spunto sulla crescita personale, in particolare quello che ho applicato io. Se vuoi consigli personalizzati, compila il questionario https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSen3V40ZDKusa1t_omT2mzJOXctObaWCgdCEBYN5Ox Per domande scrivi a parfeniewellness@gmail.com Puoi seguirmi anche sui social: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Felena_parfenie%3Ffbclid%3DIwAR1h https://www.facebook.com/ele

  1. 17/10/2021

    Cosa serve al tuo corpo?

    Ti propongo un nuovo modo di vivere ,un viaggio basato su : nutrizione equilibrata, attività fisica regolare, idratazione e riposo.

    21 min

  2. 09/10/2021

    I GRASSI

    Quando si parla di alimentazione e dieta, i grassi vengono subito messi al muro. La loro demonizzazione è tuttavia giustificata solo in parte, perché i grassi vanno suddivisi in categorie distinti, cioè quelli buoni e quelli cattivi

    16 min

  3. 02/10/2021

    CARBOIDRATI E ZUCCHERI

    Gli zuccheri forniscono ogni giorno all’organismo parte dell’energia di cui ha bisogno. Per mantenere costante l’afflusso di zuccheri nel sangue, è importante mangiare nei giusti orari e seguire una dieta equilibrata.

    20 min

  4. 25/09/2021

    CHE 'TIPO DA FITNESS' SEI?

    TI SEI MAI CHIESTO SE LA TUA PERSONALITÁ PUÓ INFLUENZARE IL TIPO DI ESERCIZI O IL REGIME DI FITNESS CHE PREFERISCI?

    10 min

  5. 11/09/2021

    8 metodi per gestire lo stress

    Lo stress cronico protratto nel tempo può avere ripercussioni sulla salute e sul aspetto fisico.

    8 min

  6. 04/09/2021

    L´apparato digerente

    Un´alimentazione ricca di nutrienti ed equilibrata aiuta a nutrire tutte le cellule del corpo , comprese quelle del tratto digerente.

    7 min

  7. 28/08/2021

    LEGGERE LE ETICHETTE

    Fare la spesa in modo coretto e la cosa fondamentale per la nostra salute e la salute della nostra famiglia.

    11 min

  8. 27/08/2021

    Proteine

    La maggior parte delle persone pensa che le PROTEINE riguardino solo i muscoli. Invece Riguardano tutto il nostro corpo

    12 min
Elenco completo (14)

Descrizione

Ciao , sono Elena Parfenie ,nel mio podcast ti voglio presentare alcuni principi sulla nutrizione, faro dei mini corsi benessere ,ti racconterò la mia storia e darò qualche spunto sulla crescita personale, in particolare quello che ho applicato io. Se vuoi consigli personalizzati, compila il questionario https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSen3V40ZDKusa1t_omT2mzJOXctObaWCgdCEBYN5Ox Per domande scrivi a parfeniewellness@gmail.com Puoi seguirmi anche sui social: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Felena_parfenie%3Ffbclid%3DIwAR1h https://www.facebook.com/ele

Informazioni

  • Creatore
    Elena Parfenie
  • Anni di attività
    2K
  • Puntate
    14
  • Classificazione
    Contenuti adatti a tutti
  • Copyright
    © Elena Parfenie
  • Sito web del podcast
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