YOONOU NDAW

khady
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YOONOU NDAW ou le cheminement de la jeunesse. Dans ce podcast, on parle sans filtre de la vingtaine : les doutes, les choix, les ambitions qu'on construit à tâtons et les réalités qu'on affronte souvent en silence mais qui méritent d'être dites à voix haute. Développement personnel, gestion des émotions, confiance en soi, personal branding. Parce que grandir, ça s'apprend, et personne ne devrait le faire seul(e). À travers des discussions sur les transitions de vie, on explore ce que c'est vraiment d'être un jeune adulte aujourd'hui.... Suis-moi sur instagram : Yoonou.ndaw

Puntate

  1. 24 lug

    11. Et si tu passais à côté de la façon dont tes parents expriment leur amour ?

    Hellooo ! 👋 On a l’habitude d’analyser les traumas de nos amis, de nos partenaires, de faire l’effort de comprendre leur ressenti et d’ajuster notre comportement en conséquence. Mais nos parents, on les oublie souvent. Eux aussi ont grandi avec des blessures, eux aussi reproduisent des patterns qu’ils ont vus, sans toujours s’en rendre compte. On va parler des langages d’amour appliqués à la relation parent-enfant, pourquoi certains gestes du quotidien qu’on n’a jamais lus comme de l’amour en sont peut-être, et comment apprendre à mieux les reconnaître. Parce qu’aimer, ça s’apprend pas toujours de la même façon, et nos parents font souvent de leur mieux avec ce qu’ils ont reçu. Suis-moi sur Instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr

  2. 10 lug

    10. Vivre avec sa maladie chronique : comment continuer malgré la douleur - Ft mariama

    Hellooo ! 👋 On parle souvent des maladies chroniques à travers les traitements ou les symptômes. Mais beaucoup plus rarement de ce qu’elles changent dans le quotidien de ceux qui vivent avec. Dans cet épisode, on échange autour de la santé mentale, du regard des autres, de la pression de toujours paraître fort·e et de tout ce qu’on ne voit pas. Une conversation sincère qui invite à mieux comprendre une réalité encore trop peu connue, surtout chez les jeunes. Un épisode qui pourrait bien changer votre façon de voir les personnes vivant avec une maladie chronique. Suis-moi sur Instagram : @yoonou.ndaw Page Instagram du podcast : ⁠⁠https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr

  3. 26 giu

    09. Tu caches tellement bien ta tristesse que personne ne pense à te consoler…

    Hellooo ! 👋 Dans cet épisode, on parle de ces personnes qui ont appris à cacher leur tristesse au point que plus personne ne la remarque. Pourquoi notre environnement familial influence notre façon d’exprimer nos émotions, comment les rôles qu’on nous a attribués peuvent façonner notre manière de communiquer, et ce qui nous pousse, avec le temps, à ne plus parler de ce qui nous fait souffrir. Parce qu’à force de toujours paraître fort, on finit parfois par convaincre tout le monde… même quand on aurait simplement besoin d’être consolé. Suis-moi sur Instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr

  4. 12 giu

    08. La réalité des études à l’étranger et du retour définitif au pays - ft Ngoné

    Hellooo ! 👋 On idéalise souvent la vie à l’étranger, mais qu’est-ce qu’elle cache vraiment ? Dans ce premier épisode de la série " Retour au pays" , Ngoné partage son expérience d’étudiante en France : la solitude, l’argent, les amitiés, la vie professionnelle et les remises en question qui accompagnent l’expatriation. Elle raconte aussi pourquoi elle a choisi de quitter la France pour rentrer définitivement à Dakar, où elle vit depuis bientôt un an. Une conversation honnête sur le retour au pays, les nouveaux départs et le courage de choisir son propre chemin. Pour suivre Ngoné : @ngonee.b Suis-moi sur Instagram : @yoonou.ndaw Page Instagram du podcast : ⁠⁠https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠ Langue parlée : Français & Wolof.

  5. 30 mag

    07. Dans la peau de jeunes entrepreneurs sénégalais - Ft Bxbxx X Loic

    Dans cet épisode, on parle d’entrepreneuriat vu de l’intérieur, pas avec de grands discours, pas avec des success stories, mais juste ce qu’on vit réellement quand on décide de l’associer à notre cheminement de la jeunesse. Avec nos invités du jour, Loïc et Boboss aka BXBXSS, on parcourt ensemble les différentes étapes qu’ils ont traversées dans ce choix qui leur a beaucoup apporté. 📌 Marque de BXBXSS Site internet : Gymrats.sn Gymrats c’est une boutique de vêtements et accessoires de sport pensée pour ceux qui ont la discipline, la régularité et le dépassement de soi comme mode de vie. Suis-moi sur instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw? igsh=МХFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_- source=ar

  6. 15 mag

    06. Bëggël, Doylu ak Wóolu Yàlla : Waxtaan ak Ustas

    Helloo ✨ Dans cet épisode, je vous partage une discussion avec Oustas, autour de questions qu’on se pose tous au quotidien, mais aussi de son propre parcours de vie. On y parle de gratitude envers Dieu, de la culpabilité après le péché, de la dépression vécue en silence, des relations amoureuses. À travers cet échange, j’ai voulu donner la parole à une personne dont le cheminement est différent de celui de notre génération, tout en portant les mêmes valeurs que l’on retrouve derrière les plus belles réussites : la gratitude, la foi, la vision et l’endurance. J’espère que cette conversation vous apportera du réconfort, des réponses et matière à réflexion. Bonne écoute 🤍 Suis-moi sur instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr

  7. 1 mag

    05. Cette solitude qui ne te quitte pas..

    Hellooo ! 👋 Dans cet épisode, on parlera de la solitude que nous ressentons tous les jours et qui nous pèse. Pourquoi la solitude et le sentiment de se sentir seul·e ne sont pas la même chose, comment notre perception fausse ce qu’on vit vraiment, et ces attentes qu’on crée sans même s’en rendre compte. Parce que derrière ce poids qu’on porte, il y a souvent une façon de voir les choses qu’on n’a jamais remise en question. Inspiré du livre The Art of Being Alone. Suis-moi sur instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr

  8. 17 apr

    04.Quand les amitiés toxiques rencontrent les amitiés saines - Ft Raki

    “Je faisais des compromis sur la réciprocité dans mes amitiés...”Hellooo ! 👋 Dans cet épisode on parle avec notre invitée du jour Raki Diallo, des amitiés saines et des amitiés toxiques, mais vues de l’intérieur. On te partage nos expériences autour des relations : ce qui construit une amitié sécurisante et les signes d’une amitié toxique. On aborde la réciprocité, la présence, les compromis et l’équilibre dans les relations au quotidien, ainsi que les red flags qui peuvent, sans qu’on s’en rende compte, nous épuiser. Présentation de notre invitée : Racki est ingénieure logiciel et entrepreneure sociale. Elle évolue entre tech et impact, avec un fort intérêt pour les relations humaines, l’entrepreneuriat féminin et la construction de communautés plus saines et plus fortes. ​ Pour suivre Raki sur ses réseaux : @Rakiyel​Suis-moi sur Instagram : @yoonou.ndawLien de la page instagram du podcast : ⁠⁠https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠  Langue parlée : Français & un peu de Wolof

  9. 6 apr

    03.L'autosabotage : le refuge que tu t'es construit pour survivre

    Hellooo ! 👋 Dans cet épisode, on parle d'autosabotage ,des causes cachées. Parce que derrière chaque blocage, il y a souvent une croyance limitante qu'on traîne depuis l'enfance, une peur du succès qu'on n'a jamais vraiment nommée, ou une intolérance à l'inconnu qui nous ramène toujours à notre zone de confort. On s'arrête aussi sur quelques questions de connaissance de soi pour commencer à identifier tes propres schémas. Inspiré du livre The Mountain Is You de Brianna Wiest. Suis-moi sur instagram : @yoonou.ndawLien : ⁠https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr⁠

  10. 6 apr

    02. Ce que ton âge t'empêche de faire sans que tu t'en rendes compte

    Hellooo ! 👋 Yoonou Ndaw, le cheminement de la jeunesse. Dans cet épisode, on parle de quelque chose qu'on ne remarque pas toujours : l'impact de notre âge sur nos choix. Ce besoin de validation qu'on traîne depuis notre cadre familial, ces hésitations dans le milieu professionnel parce qu'on se sent trop jeune pour oser. Du coup, qu'est-ce que tu aurais fait différemment si tu ne connaissais pas ton âge ? Est-ce que tu aurais osé plus ? On discute de tout ça avec sincérité et bonne humeur, comme d'hab. Suis-moi sur instagram :@yoonou.ndaw Lien : ⁠https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠

  11. 26 mar

    01. Et si tu suivais le chemin des autres sans le savoir ?

    Hellooo ! 👋 Yoonou ndaw, ou le cheminement de la jeunesse en français. Dans cet épisode — je parle du titre même du podcast et de ce qu'il dit vraiment de nous. Parce qu'on avance tous dans une direction… mais est-ce qu'on a vraiment choisi laquelle ? On parle de tout ce qui a forgé nos ambitions sans qu'on s'en rende compte : la famille, l'enfance, les croyances qu'on traîne depuis tout petits. Et la grande question du jour : c'est quoi le succès pour toi ? quel chemin tu es entrain de suivre? Pas celui de tes parents, pas celui des réseaux ,le tien. 🙌 Suis-moi sur instagram : @yoonou.ndaw Lien : https://www.instagram.com/yoonou.ndaw?igsh=MXFqbjM5bDdwZzhmZg%3D%3D&utm_source=qr⁠

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Descrizione

YOONOU NDAW ou le cheminement de la jeunesse. Dans ce podcast, on parle sans filtre de la vingtaine : les doutes, les choix, les ambitions qu'on construit à tâtons et les réalités qu'on affronte souvent en silence mais qui méritent d'être dites à voix haute. Développement personnel, gestion des émotions, confiance en soi, personal branding. Parce que grandir, ça s'apprend, et personne ne devrait le faire seul(e). À travers des discussions sur les transitions de vie, on explore ce que c'est vraiment d'être un jeune adulte aujourd'hui.... Suis-moi sur instagram : Yoonou.ndaw

Informazioni

  • Creatore
    khady
  • Anni di attività
    2026
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    11
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    © khady
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