OK Bang!

Felix Young & Joe​

《OK Bang!》是一档关注生活与成长的播客节目，名字取自“OK棒”的鼓励，也像“OK绑”一样温柔地贴在生活的伤口上。 主播们是几位正在认真生活、偶尔也很迷茫的朋友，会结合自身经历，从日常出发，聊聊每一个“还在努力活着的人”的故事。你会听到对工作压力、情感关系、经济困扰、社会热点等话题的真实讨论。有吐槽、有安慰，但总之——不内耗、不说教、不装正能量。偶尔我们也会邀请不同领域的嘉宾，一起拆解问题、交换观点。一起把那些“不知道怎么过”的时刻，变成“还能聊聊笑笑就过去了”。 希望每一期节目，都是给你的一个小拥抱、一句“你没问题，OK Bang!”

Episodes

  1. 28/08/2025

    #6 你的MBTI是什么（快，我没空了解你）

    这期我们从 MBTI 聊到 算命、塔罗等，一路延伸到亲身经历的“玄学时刻”。 讨论为什么大家痴迷用标签去“理解别人”，依赖用玄学去“了解自己”。 00:10｜MBTI在社交破冰之外渗透到招聘和晋升，这真的靠谱吗？ 04:00｜花大钱算命以寻求情绪价值和“人生大盘”的指引。玄学究竟是帮助我们，还是让我们逃避现实？ 07:00｜MBTI和星座就像是社交中的“轻量级人设”，它能帮你找到“同类”，但也可能让你错过“缘分”。 09:10｜求神拜佛、晶石盐，玄学渗透到现实生活，是人们面对失控感和生活压力时的一种心理安慰。 15:10｜颂波、心理疗愈、能量水，这些“泛心理学”到底是不是玄学？我们分享了亲身经历，并思考它们的作用。 20:00｜分享了亲人离世到家里的怪事那些科学无法解释、让你不得不信的“玄”时刻。 26:00 ｜玄学背后的生活缩影。 📢 本期主播：Felix / Young / Joe 🎵 结尾音乐：Fortune Teller - Maroon 5

    33 min
  2. #5 夜夜不设防

    15/07/2025

    #5 夜夜不设防

    前阵子蔡澜离世的新闻让我们想起当年追过的港剧武侠、电视剧，还有蔡澜那句“人生的意义就是吃吃喝喝”。 这一期，我们聊聊熬过看过的书、刷过的剧，以及吃吃喝喝。 一起夜夜不设防。 00:00｜我们聊聊熬夜和美食 蔡澜离世，他和“香港四大才子”让我们想到看过的港剧武侠和蔡澜对于食物的态度 00:30｜小时候都在看啥？ 射雕、倚天、鹿鼎记、美少女战士、卫斯理、金田一…… 14:00｜我们的启蒙来源？ 《挪威的森林》黄吗？小破文、QQ空间的火星文，混乱又私密的个人记忆 26:00｜我们都看过谁？谁影响了我们？ 韩寒、安妮宝贝、郭敬明、张小娴、三毛……审美与价值观的发展过程 34:00｜关于吃的一切：厨房里的温柔、妈妈的炸酱面和秘制咸菜 小时候的饭菜为什么比餐厅好吃？ 44:00｜我们的灶台记忆 平房、灶台、灌香肠，那些过年才有的仪式 47:00｜吃是爱的语言 妈妈说：“我是为了让你养尊处优地活着”，厨房是家的核心 49:00｜不设防，是为了对自己温柔一点 熬夜可以是浪费时间，也可以是唯一的自由；愿你吃得香、睡得着，每一夜都为自己保留一份喘息 最后，想把这首诗写下来。曾在青春期的某个角落第一次读到它，轻轻的，柔柔的，却一直留在心里： 记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑。有一回并肩坐在桃树下，风在林梢鸟在叫，我们不知怎么睡着了，梦里花落知多少。——三毛《梦里花落知多少》 📢 本期主持：Felix / Young / Joe 🎵 结尾音乐：漫漫人生路 - 钟镇涛 - 电影《金玉满堂》主题曲 ✉️ 联系方式：yfyfyf9@outlook.com ❤️ 感谢「十二海里编辑部」免费提供安静、专业的录音环境。

    52 min
  3. #4 恋爱脑女孩在戏剧中寻找爱

    30/06/2025

    #4 恋爱脑女孩在戏剧中寻找爱

    🎙️这一期我们谈“恋爱”❤️ 请来了“恋爱脑”朋友小美，一个曾经在广告圈打拼、现在摇身一变成了自由职业者的多面手！她不仅在戏剧领域取得了小小的成绩，还收获了爱情。我们一起分享在舞台上下“演绎”爱情、在亲密关系中的成长与独立的故事。 00:00｜开场介绍小美：“我是一个恋爱脑。” 10:00｜恋爱脑的觉醒Young：“我感谢每一位前任，他们让我成为了更好的自己。” 18:00｜舞台与爱情：与男友的戏剧合作“无论是台前还是幕后，我们都有默契。” 33:00｜亲密关系中的支持与自我“我们要在关系中看到对方，而不是只看自己。” 45:00｜亲密关系的自我反思小美：“我觉得最重要的事情就是看见对方。” Joe：“我还是愿意在40度天气下为了见面等待2小时” 58:00｜在关系中找到自我“最重要的是，你值得被爱，真心去爱自己。” （小美和男友光光契诃夫和他的妻子） （2025上剧场《暗恋桃花源》大会演·谢幕） （2025上剧场《暗恋桃花源》大会演·后台的小美和光光） 📢 本期主持：Felix / Young / Joe 📍 嘉宾：小美 🎵 结尾音乐：我们万岁 - 陈奕迅 「情人游天地 日月换行李如果失忆 我渴望再多一次认识你与你说些无聊事 挽手几千里证明可不舍不弃」

    1hr 13min
  4. #3 选好高考志愿后，“白雪公主”从0到1造方程式赛车

    23/06/2025

    #3 选好高考志愿后，“白雪公主”从0到1造方程式赛车

    这一期，我们请来了“白雪公主”——汽车工程师&斜杠即兴喜剧演员狸花！ 📸图中就是她亲手参与制造的赛车🏎️ 狸花是大学工科班里仅有的4位女生之一，从高考志愿开始一脚踏入了汽车研发领域，曾经一边死磕数学物理、一边造大学生方程式赛车。后来放弃保研，在哈尔滨、北京、广州、英国、上海之间奔波，在每一次“背井离乡”中，一步步造出属于自己的轨道。 作为汽车工程师的她人生很酷，而且每一步都扎实走过、每个决定都自己扛下。 如果你也在想：“我选的路是不是错了？”或者：“不听话一次，会不会就完了？”那这期节目，值得你听到底。 这一期我们聊了： 🚗 为什么选择工科？女生学习汽车工程是一种什么体验 🛠 赛车队如何从0到1造车？“贴钱也要上”意味着什么？ ✈️ 裸辞留学、Gap一年：那些关于转行与出走的真实动因 🧳 她为什么觉得“离家远一点”，是成长的必要条件？ ❤️ 热爱与能力，是如何一点点把“选错的路”变成“对的方向” 00:00｜开场介绍：她是理工科出身的汽车工程师，也是赛车队老兵、斜杠喜剧演员。 08:00｜高考志愿：爸妈选的“车辆工程”“没有张雪峰那年”，她如何在家长建议下进入工科世界？ 18:00｜大学赛车队：贴钱也要把方程式赛车造出来！太酷了！大一进方程式赛车队，一干就是四年。 28:00｜放弃保研：北漂or广漂？她拒绝保研、放弃北京户口，第一次真正为自己做决定。 36:00｜裸辞+Gap一年为留学“我辞职那天，手上连offer都没有。” 45:00｜边工边读：白天上班，晚上网课白天上班，晚上连线伦敦上硕士课，最拼的那两个月。 50:00｜落脚上海：为生活和父母重新选择“从背井离乡，到主动归来，是我从未设想过的选择。” 58:00｜现在：是工程师，也是斜杠喜剧演员“不喜欢上学，但喜欢上班；不想卷研，但会为表演多来一场排练。” 68:00｜关于高考志愿、人生分叉口与未来的选择“我们不是在做对的选择，而是努力把选择变成对的路。” 📸图中上排右二是演即兴喜剧的可爱白雪公主狸花👸 📢 本期主持：Felix / Young / Joe 📍 嘉宾：狸花 🎵 结尾音乐：娃哈哈 - 北京新月童声合唱团

    1hr 21min
  5. #2 父亲节｜05后竟然穿着“剔骨还父”的T恤聊父亲

    15/06/2025

    #2 父亲节｜05后竟然穿着“剔骨还父”的T恤聊父亲

    在这个关于“父亲”的节日里，我们没有温情脉脉，也没有感恩回忆杀，反而请来05后穿着“哪吒剔骨还父”T恤的小易，和我们一起聊聊东亚家庭的不同面孔——父亲，是那个沉默的巨婴？是控制狂？是不靠谱却又深爱着我们的人？ 主播Joe分享了带爸妈出国旅行却崩溃发烧的亲子修罗场；Felix直面“消失的父亲”带来的破碎与成长；Young爆料父亲的搞笑回忆；而小易则带来“长在成熟父母身边”的幸福样本……每个家庭都有属于自己的魔法攻击和物理暴击，我们在笑泪中聊父亲，也聊被父亲塑造的我们。 05后嘉宾竟然穿着“剔骨还父”的T恤来聊父亲，他说今天这身是他爸爸亲子挑的。 这一集，献给所有的“哪吒”，和他们的李靖。 00:00｜开场：我们和穿着“弑父T恤”的小艺聊父亲节本期嘉宾小艺登场，自我介绍后直奔主题：聊聊那些说不出口的“亲子矛盾”。 01:13｜东亚家庭小测验：你的爸妈查岗吗？视频查岗、快递投诉——这些“查岗”到底是爱还是控制？ 02:23｜旅行中父亲的“崩溃制造机”：Joe的日本行窒息实录一场“孝顺式旅游”，Joe从发烧39度到情绪崩盘，全程隐忍只为让爸妈开心。 11:00｜“帮邻居买奶粉”比亲儿子重要？控制型父母实录探索任务型亲情背后，父母的“亲密错位”与情绪压迫让子女如何应对。 20:00｜啼笑往事：Young爸的故事“看片黑箱”——Young爆笑又心碎的成长回忆令人瞠目。 26:00｜Felix：高三那年，我爸试图用床单打包扔了我的人生因为不愿儿子穿妈妈买的衣服，一句“你滚”，一个包袱，少年从父亲的驱逐中走出了一条自我救赎的路。 34:00｜为什么总爱上像爸一样的男人？原生家庭的隐形编程从“恋爱像复制父亲”到“不配被爱”的自我怀疑，我们在情感中如何觉醒？ 41:00｜经济独立=掌控权转移：东亚家庭的权力游戏当“钱是话语权”写进家庭关系，那些关于买房、赡养和自主的底线在哪里？ 47:00｜“猫头鹰爸爸”与“装摄像头的妈妈”：爱的表达千奇百怪父母的爱，是牺牲式还是焦虑式？被爱太满是否也是一种困扰？ 52:00｜小易的幸福家庭样本：成熟的大人才能养出成熟的小孩当“被看见、被尊重”成为常态，原来家庭也可以是一种松弛的幸福。 58:00｜关于死亡、失控和不被爱的自由选择：我们如何与父母和解当我们不再试图改变父母，而是选择“逃走”、选择“不再受困”。 1:04:00｜结尾金句：加缪说‘我们反抗，故我们存在’也送给所有努力活成自己的你无论你是否有“OK”的家庭，你始终可以成为自己的主心骨。 🎙️本期主持：Felix / Young / Joe 👏嘉宾：小易 🎵片尾曲：你是我的家 - 《我爱我家》片尾曲 📮互动方式：yfyfyf9@outlook.com

    1hr 6min

  6. 15/06/2025

    #1 我们｜可太不“讲道理”了

    第一期，直接不讲道理。 设计师、创业牛马、互联网驴肉火烧，情绪稳定但精神状态不稳的三位，决定在深夜不喝酒只开麦，开播！ 我们聊职业PUA，聊播客起名失败现场，聊一个比一个社畜的生活。从“即兴发小”到“副业合伙人”，从“我能不管制作吗”到“我们仨干了！”——我们三个没什么远大理想，就是想把生活里的“我哭死”变成“我靠这也太好笑了吧”。 如果你此刻加着班、头发油着、情绪顶着——这档播客你值得听一嘴。 00:01｜你猜我们仨谁最卷？我们三位正式登场，横跨设计圈、创业圈、互联网PUA圈。 00:45｜即兴发小的前世今生一起在即兴中相识，一起在即兴中玩闹。 01:30｜播客缘起：骂归骂，还是想搞事5300小时听播客，不如自己来一口。加班加到灵魂出窍，不如大家聊一聊。 02:20｜起名现场翻车实录从“八方来财”到“OK Bang!”——听听起名到底多土。 03:00｜我们不“讲道理”，但说的比唱的好听不讲干货、不当人生导师，我们聊的不是道理，是抓马。 04:30｜副业也是喜剧，主业就别提了欢迎金主爸爸来线下看即兴，喝酒、听段子、投喂表演者。 05:10｜为什么要听我们？因为你不听也会emo，听了还能笑两声。 为啥是OK Bang？因为既是“OK，棒！”🎉，也是创可贴“OK绑”🩹 我们不是心理专家，更不是职场导师 但如果你今天情绪有点碎、心情有点堵，那就把这期节目当成一块说话的创可贴——贴一下，再继续往前走。 📢 主播：Felix / Young / Joe 🎵 结尾音乐：旋木 - 王菲 ⌨️ 制作：logo - Felix、音乐 - 小易 📮 互动方式：yfyfyf9@outlook.com

    7 min
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《OK Bang!》是一档关注生活与成长的播客节目，名字取自“OK棒”的鼓励，也像“OK绑”一样温柔地贴在生活的伤口上。 主播们是几位正在认真生活、偶尔也很迷茫的朋友，会结合自身经历，从日常出发，聊聊每一个“还在努力活着的人”的故事。你会听到对工作压力、情感关系、经济困扰、社会热点等话题的真实讨论。有吐槽、有安慰，但总之——不内耗、不说教、不装正能量。偶尔我们也会邀请不同领域的嘉宾，一起拆解问题、交换观点。一起把那些“不知道怎么过”的时刻，变成“还能聊聊笑笑就过去了”。 希望每一期节目，都是给你的一个小拥抱、一句“你没问题，OK Bang!”

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