哇賽心理學

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健康／フィットネス

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2024/01/31

3日前

從心出發，讓行人優先成為文化，而非規則｜哇賽一起聊ep30

提醒大家，本集節目中提到的＂禮讓＂行人，依法應該是＂停讓＂喔。【本集為交通部與公路局廣告】更多資訊請見下方連結：交通安全入口網：https://168.motc.gov.tw/ 交通部官方FB：https://www.facebook.com/motc.gov.tw/?locale=zh_TW 本集金句「你的停下，不只是讓路，更是示範了一種文化。」「換位思考：將路邊的孩子想成是自己的家人。」「交通安全不是對立，而是守護彼此的文化累積。」本集重點。接送孩子的日常，是我每天的幸福。行人優先？法規與現實的落差。開車時的大腦：快思、從眾效應。走路慢背後的生理限制、心理創傷。三寶行人：無聊當有趣、報復性反抗。換位思考、各退一步，消彌人車對立。兒童道路安全，如何教小孩過馬路？。制度與環境設計：人行道、違停困擾點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師 Powered by Firstory Hosting

3日前

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30分
10月11日

從鈍老公到神隊友，父愛爆發大進化ft.林祈泓心理師｜哇賽療心室ep136

本集節目由《高雄市政府衛生局與高雄市臨床心理師公會》承辦的好孕到伴你好心情計畫贊助播出本集金句「陪伴情緒是建立親子連結不可或缺的時刻，只是男性常因此錯失了機會。」「我們都是在成為家長後，才開始學習如何當父母的。」「雖然沒有經歷荷爾蒙的變化，但身為先生角色的陪伴與支持是孕期不可或缺的力量。」本集重點。三個因素影響新手爸爸心理健康。如何支援太太的情緒。新手爸媽三大挑戰。男性在情緒表達上的難題。新手爸爸的辛苦與掙扎。把育兒視為一種遊戲解任務點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、林祈泓臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

10月11日

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42分
10月6日

不只是娛樂！抖音陷阱與青少年心理危機ft.邱伊翎、周雅淳｜哇賽心觀點ep176

國際特赦組織是全球最大的人權團體，關注言論自由與公民空間、平等反歧視等各種人權議題。加入全球連署，要求TikTok成為對兒童和青少年更安全的平台！ https://www.amnesty.tw/civicrm/event/register?id=238&reset= 本集金句「網路平台上，我們常在言論自由與適當管制間擺盪」「親子之間因為太熟，反而會以特定偏見看對方」「自己想要孩子怎麼做，你自己就要怎麼做」本集重點。短影音對兒少危害的真實案例。社群平台演算法風險：以 TikTok 為例。家長應對兒少網路問題解方。制度與法律層面議題。國外針對網路兒少危害的規範與啟示點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、邱伊翎(國際特赦組織台灣分會秘書長)、周雅淳(不會教小孩行動聯盟秘書長) Powered by Firstory Hosting

10月6日

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38分
10月3日

擺脫無聲內耗，找回心裡自在｜哇賽一起聊ep29

【打造減壓心生活指南】 114新北市衛生局心理健康月系列活動為響應10月心理健康月新北市衛生局為市民打造減壓心生活指南期望給忙碌的市民更健康的心靈除了Podcast之外還有實體課程免費報名喔~ 上完課還有超多好禮可以抽好獎，300多個獎項超容易中獎活動詳情： https://www.facebook.com/photo/?fbid=1300193418792334&set=a.428896572588694 本集金句「看見自己內耗的瞬間，就是改變的開始。」「內耗最殘酷的惡性循環是：你想越多，你做的就越少；你做的越少，你就會想的越多。」「凡是你抗拒的都將持續存在。當我不再抗拒以後，反而就不再內耗了。」「人生已經很辛苦了，至少我們可以多給自己一點耐心，對自己溫柔。」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點。暖男宇哲與Ｎana筆電的內耗事件。心理內部自我消耗vs反芻思考。過度在意他人眼光，反覆苛責自己。１星留言：委屈＆錯誤期待的內耗。拉回注意力，從他人思考到自我思考。三個日常不內耗習慣：覺察、理解情緒、善待自己若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師 Powered by Firstory Hosting

10月3日

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29分
10月7日

打造你的第六感！《直覺鍛鍊》成為更聰明的決策者|ep89

【2025 EDit 臺灣國際教育創新博覽會】 Live Podcast｜又快又慢的人生哲學：Z 世代的因應是矛盾還是解答？時間｜10/25（五）14:00–14:50 對談｜蔡宇哲博士、心理師Nana 地點｜桃園會展中心｜免費入場詳情參閱臉書貼文: https://bit.ly/42WJebm 本集金句「直覺不是魔法，而是大腦在背景運算出的快速答案。」「當你越熟悉一個領域，直覺就越可靠；陌生時，它最容易出錯。」「第六感不是靈光乍現，而是被反覆練習後留下的穩定智慧。」盲視的案例 https://www.youtube.com/watch?v=GwGmWqX0MnM 推薦閱讀：直覺鍛鍊：腦科學家教你強化直覺判斷，打造高效率、低失誤的理想人生 https://bit.ly/47bPTAV 本集重點直覺是大腦的快速判斷系統無意識訊息證明直覺真實存在直覺可靠需有經驗與環境支撐五大原則幫你辨識真假直覺用直覺日記鍛鍊大腦的第六感你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

10月7日

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25分
9月26日

誰管錢才更自由？用關係思維化解金錢衝突ft.郝旭烈｜哇賽心觀點ep175

本集節目由【勞動部勞動力發展署】廣告贊助播出【2025亞洲技能競賽】 HANDS ON FUTURE ON技能在手未來看我連結： https://worldskillsasiataipei2025.com/ 日期：11/27-11/29 上午8點到下午5點半地點：南港展覽1、2館歡迎自由入場參觀本集金句「表面上看起來是在談分工，但真正重要的是讓彼此感覺舒服、關係更和諧。」「金錢價值觀沒有對錯，重要的是，要去理解對方的觀點與期待。」「只站在原地要求對方靠近你，永遠都會有距離；彼此願意跨出一步，中間才有一個『我們』。」本集重點。誰管得「好」，就誰來管最好。依附型態影響管錢模式。表面的金錢問題，其實是關係問題。價值觀不同怎麼辦。關係中的財富自由來自共識點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、郝旭烈 Powered by Firstory Hosting

9月26日

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34分
9月17日

拆解萎靡時代：用哲學與心理學重啟人生 ft.超級歪｜哇賽心觀點ep174

超級歪的哲學訓練課｜帶你破解人性盲點，養成邏輯腦在資訊爆炸的時代，找回思辨的自主性課程專屬連結：https://go.hahow.in/ZSTDr 課程專屬折扣碼：PSY400 課程募資期間：9/17-10/31 本集金句「社會的承諾太美好，現實卻殘酷得讓人失望。」「資訊過載的年代，慢下來才是真正的自由。」「找不到人生意義很正常，因為世界正在不斷改變。」本集重點。哲學談抽象概念，心理學看重經驗。資本主義的承諾與現實落差：萎靡成為防衛機制。當資訊過載連追劇都變待辦事項時，慢下來才自由。躺平如何重啟？拉岡說：你追求的，其實是別人的慾望。盧梭與尼采表示，內在動力來自「我喜歡，就夠了」。把阻礙變養分的力量：權力意志×成長型思維。哲學諮商的起源，它如何具體幫助人們？點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲、超級歪 Powered by Firstory Hosting

9月17日

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42分
9月30日

離別是必修課，用音樂劇學會愛與希望｜哇賽療心室ep135

《快弟的三個包裹》親子音樂劇場 https://www.opentix.life/event/1952655738673881089 *哇賽心理學專屬折扣碼：【 onyourpsy 】，享 8 折優惠哦！ 11/15 - 11/16 新北市藝文中心演藝廳 12/13 - 12/14 臺北市政大樓親子劇場本集金句「這個世界上有些人一直在受苦難，可是沒關係，我們一起活著。」「即使是悲傷的事，我們還是可以同時想念、難過，但還是一起笑。」「最難的，永遠都是下一步，你要一直踏出下一步。」 2025 高雄電影節 XR DREAMLAND 影展放映 𝟭𝟬.𝟭𝟬-𝟭𝟬.𝟮𝟲 早鳥｜𝟬𝟵.𝟮𝟭 𝟭𝟮:𝟬𝟬 至 𝟭𝟬.𝟬𝟵 𝟮𝟯:𝟱𝟵 止購票｜https://kcg-kfa.pse.is/25KFFticket 通路｜高雄市電影館、內惟藝術中心、OPENTIX 場館｜駁二P3倉庫、VR體感劇院、高雄市立歷史博物館本集重點。兒童劇少見的離別主題。用音樂劇溫柔談論生死。孤兒快遞的英雄旅程。悲傷是曾經愛的證明。打擊樂團現場演奏。給予孩子面對失落的力量。生命的傳承與祝福。離別課：愛與記憶前行點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、陳昶旭、鎮萬鈞、胖球(陳寧樂) Powered by Firstory Hosting

9月30日

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32分
9月22日

孩子寫作業總是推拖拉？家長三招變神隊友ft.童童老師｜哇賽療心室ep134

《陪伴孩子的情緒學習成長課──學校篇》由兒童職能治療師童童老師，與許芳瀟、鐘紹華兩位臨床心理師，以神經科學 × ＋心理學的實作方法設計課程，帶家長與老師掌握從開學適應到日常練習的關鍵步驟。《陪伴孩子的情緒學習成長課》完整系列：標準版｜打好情緒陪伴基礎手足篇｜化解手足衝突，培養合作互動學校篇｜分離焦慮、人際互動、學業挑戰一次搞定目前一次購買完整三堂課，有組合優惠，可一次帶回完整套組。課程連結：https://reurl.cc/8979ej 輸入哇賽專屬優惠碼【URPSY200】可折抵200元（優惠時間到 2025/10/31）童童老師粉專《童童老師的孩子這樣說》：https://reurl.cc/1OzkzX 本集金句「經歷分離焦慮的過程，家長越快放手，讓學校老師接手進去處理，反而進展會更順利。」「依附關係中，家長在前期給予穩定與支持，孩子就越有勇氣探索環境、挑戰困難。」「規則其實不是用來限制，而是更加瞭解自我的一個工具。」本集重點。分離焦慮、環境適應與社會化壓力的差別。培養再見意識，減少分離焦慮。感覺敏感與安撫的方法。孩子人際互動引導。寫作業拖延的常見原因。規則討論養成自律習慣點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、童童老師 Powered by Firstory Hosting

9月22日

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38分
9月25日

心流，不是跳脫，而是在舒適圈邊界觸發《大人學獨自升級》|ep88

本集金句「真正的成長，並不是盲目跨出去，而是有策略地擴大舒適圈。」「長期來看，最強烈的後悔，是你沒有去做什麼。」「夢想值得一試，但必須在可承受的範圍內。」推薦閱讀：大人學獨自升級：真正的升級是擴大舒適圈 https://bit.ly/4nTjxk9 之前介紹心流這本書 https://youtu.be/253HHwJFuj0 ➤紓壓好眠看這裡 https://www.youtube.com/playlist?list=PLONLw8YNBt1dzzBCDUAeFVdpDXPRj1THr 本集重點盲目跳槽，小心從成長變流浪擴大舒適圈比跳出更重要成長要從優勢核心出發釐清初心，判斷每個選擇追夢不是賭博，是低成本投資心流體驗是最佳成長狀態建立弱連結，尋找高手切磋你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

9月25日

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25分

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