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3日前

VOL 201 - 我们的灵魂会在几岁死去？

灵魂到底会在几岁死掉？我不知道。生活缺乏结论，只能继续寻找，但请在找到之前不要死掉（健康警示与反思需要标紧急优先级，如下图）。但可以持续追问，已经够好，持续寻找，无限的寻找，我已经为你感到骄傲。本期Shownotes由飞书智能纪要全程自动驾驶，感谢飞书智能会议纪要为本次会议的准确总结！如果你也想体验飞书智能会议纪要的功能，点击链接 https://www.feishu.cn/product/ai-meeting-summary?hideHeader=1&utm_from=coujindiankan 即可申请一个月的免费试用额度本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师 highlight *有飞书小助手真省力 00:03 播客《凑近点看》庆佳绩，主播聊身体状况 03:34 工作中专业判断与服从老板指令的矛盾反思 05:40 工作中钱、享受与成就感的排序探讨 16:08 工作与生活比重及工作“走心”现象反思 19:13 播客成生活护城河，工作生活多面兼顾 23:27 工作产出与留痕方式的探讨及争议 31:13 工作与理想的落差及个人职业经历感悟 43:18 理想异化探讨与《长安三万里》、柯文哲的触动 56:58 从《再见爱人》谈婚姻选择与代价思考 58:51 30多岁价格标签显现及大器晚成案例激励 01:05:42 从看演出谈幸福、价值体系及不同处世选择 01:11:08 中年灵魂困境与儿时去美国梦想的浪漫回忆 01:15:17 【一个彩蛋】 Music kanekoayano - 日の出； Bon Iver - Skinny Love； Green Day - Good Riddance (Time of Your Life)； Jonah Kagen - Save My Soul； Mumford & Sons - Little Lion Man； Pearl Jam - Just Breathe； The Verve - Lucky Man； Wunderhorse - Purple；安部勇磨 - 素敵な文化；雪国 - Blue Train； X Ambassadors - Your Town 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

3日前

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1時間21分
10月16日

VOL 200 - 放下专业精神，尊重老板命运！

本集是《厂工》系列第23集人类发展的过程是越来越把命运掌握在自己手上的过程。最近在网上冲浪的过程，很难控制住自己不沉迷于sora2制作的魔性视频。人类的注意力消费，已经从80后电视台放什么看什么，到90后想看什么看什么，现在已经是我想看什么我就自己做点什么。但大部分人还是时常在生活中感到命运的无力感，感到身不由己，尤其是在工作中，想用力，但总是好似一颗无法停止空转的齿轮。其实这种无力感，很多来源于我们习惯性将老板的命运错当成了自己的命运，自己的命运都把握不得，他人的命运更是难以干涉，我台最胖的一位主播再三尝试改变老板命运之后，通过体检才发现其实反而扼住了自己命运的咽喉。因为当西贝贾总提出向罗永浩全面开战的一刻，当百度璩总提出全员短视频起号做大女主的一刻，当始祖鸟决定把一套班子都炸飞的一刻，他们都觉得自己一往无前虎山行，没有什么能阻止他们掌握自己的命运。所以，是时候适当放下专业坚持，尊重老板命运。欢迎收听，凑近点看。更多《厂工》请点击 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/656308a4b95673db21522b95 本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师 highlight 01:36 国庆期间主播做了一个检查，然后就被医生劝住了； 06:56 众所周知，凑近点看追热点都是要等热点凉透了才开始追； 12:19 没有毕业证可以当CEO，没有厨师证怎么就不能做后厨？ 14:31 西装鸡是什么鸡； 24:30 专业人才们停止专业，从开始尊重老板发疯开始； 29:05 适当尊重老板的命运，首先你的命不一定有老板硬； 33:00 大肠洗的那么干净，我们业务的护城河在哪里？ 39:42 不要着急对老板说yes but； 45:27 强行yes but之后把自己搞没了的小典故之袁绍怒杀田丰； 53:35 厂工的工作智谋其实已经写在了初中课文里； music Kasabian - Hippie Sunshine Of Monsters And Men - Fruit Bat The Last Dinner Party - Second Best HAIM,Bon Iver - Tie you down The native - Halfway House The Paper Kites - Believe The Amazons - Joe Bought A Gun 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

10月16日

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1時間6分
10月9日

VOL 199 - 我们为什么要去新疆：走向旷野，又获新知！

马儿陷进沼泽的那个黄昏，上班的人儿正试图穿越旷野。它没有嘶鸣，只是安静地看着淤泥漫过膝骨，仿佛在聆听大地深处的密语。那种缓慢的下沉竟带着奇异的温柔——原来有些告别，本不必挣扎。继续走向旷野。在这永恒的巍峨面前，我突然明白：所谓探索，不过是让山走进心里，让自己碎成微尘，再被山风重新塑成更通透的生命。我们为什么要去新疆？因为旷野，如获新知。本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师 highlight 01:19 为了让大家更好地喜迎复工，我们决定再和赛博假人们共同回忆国庆假期； 02:55 一晃三年前，勇闯新疆的主播李挺差点变成了当地引进的人才； 06:04 新疆的第一印象：巨大的山脉神圣而永恒，哪里都是山景房； 16:24 一些成吉思汗召见丘处机的冷知识？ 21:41 新疆的马路上是真的有马的，去新疆是一定要体验一次骑马的； 25:12 截至目前中国智能驾驶的顶端还是马； 34:40 远处是雪山，近处是碧蓝的湖水，身边是吃草的马儿突然开闸； 37:18 新疆的美食，蛋白质的盛宴与自助的服务； 41:33 王侯将相纷纷在新疆开餐馆； 43:25 新疆美食推荐1：伊宁一把抓； 48:09 新疆美食推荐2：米吉提快餐厅 ——伊犁碎肉拌面； 54:18 新疆甜品推荐3：西部尤利莎—— 酸奶粽子 57:11 无止尽的蹦迪 —— 中华rave正统在新疆婚礼； music酸奶; 帕尔哈提 - Qizdar； Aziza Brahim - Julud； No Blues - Farewell Shalabiye； Duman - Kırmış Kalbini；艾尔肯-Erkin Abdulla - 那一天； Yat-Kha - Amdy Baryp；小舟与旅行者 - 流浪者；马木尔 - Mountain Wind 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

10月9日

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1時間11分
2024/10/31

VOL.37-伤筋动骨一百天？聊聊运动损伤及修复

Shownotes 今天我们将深入探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——成人运动损伤。无论你是健身房的常客，还是周末的户外运动爱好者，运动损伤都是我们不容忽视的风险。伤筋动骨一百天。那么，我们该如何预防这些损伤，以及在发生损伤后该如何正确处理呢？接下来的时间里，我们将一一解答这些问题。关节每天承受着难以想象的压⼒。关节不适最根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失。只补钙不对症，需要补充氨糖。【本期福利】感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生林彦廷：上海星晨儿童医院脊柱与运动康复中心执行主任 Yannis：声音剪辑师 Highlights 00:06:00 运动损伤的常见类型（如扭伤、拉伤、撕裂伤、应力性骨折等）。 00:09:44 儿童运动伤害的常见类型（如踝扭伤、扁平足、足底筋膜炎）。 00:13:00 膝关节痛的常见原因（如半月板损伤）。 00:17:23 林主任的亲身经历：年轻手术经历与现在的膝关节情况变化（剥离性骨软骨炎）。 00:21:27 补钙主要补的是硬⻣，还需要定期保护骨骺。 00:21:51 青枝骨折。儿童及青少年运动损伤与生长发育-骨与关节软骨的重要性。 00:27:11 手痛的常见原因（如手腕扭伤）。 00:33:12 讨论如何通过使用护具、改善运动技巧和增强肌肉力量来预防损伤。 00:40:59 关节每天承受着难以想象的压⼒。跑步时，关节约承受4倍于⾃⾝体重的巨⼤压⼒；跳舞/运动跳跃及落地时，踝关节承受近10倍于⾃⾝体重的负重。 00:46:35 运动损伤后的休息/复原时间？到底怎么遵医嘱？ 00:53:49运动损伤后的应急处理方法，如RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）。 00:56:32 何时开始进行热敷治疗？ References 1.成人运动损伤：是指在体育运动和健身锻炼中，由于肢体运动过度或运动不当等造成的人体组织或器官在解剖结构上的破坏或生理功能上的紊乱。涉及到多种不同的伤害类型，从轻微的擦伤和肌肉拉伤到严重的骨折和脱位，它们都与运动过程中的各种风险因素有关。正确的预防措施和及时的治疗对于减少运动损伤的发生和提高恢复率至关重要。收听方式听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli 欢迎点击图片领取“去病三分糖”专属优惠券：

2024/10/31

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1時間1分
9月18日

VOL 197 - 给我一个早起的理由！

都说熬夜是透支明日，早起延长一天。但对我来说早起就是取消一整天的全部乐趣，只剩下一件事期待明天不要早起。上学时候住宿舍，为了能晚起五分钟，我练习出一种一只手刷牙，另一只手拖地的神功，一只手做大范围左右挥舞横扫千军，一只手上下抖动巴式刷牙法，让我从小习得童子功，直到现在让我一只手画圆一只手画方不成问题。再到上大学更加放飞自我，上课时间能否选到下半天甚至晚上成为了选课的一个重要因素。直到在海外上学久了，有个必须早起的场景开始频繁出现了起来，就是周围要好的朋友同学，决定离开当地回国发展，大家总是呼朋引伴去送行，而印象中澳洲飞回国的航班大多在一天的清晨。由于往往朋友这一走就不知道什么时候再相见，哪怕再早的时间，大家也都咬咬牙爬起来欢送一程，如果人缘好的可能还几辆车的人组成一个送行小车队，这大概也是我见过的最接近一下摇出了几车面包人在街头聚集的场景。到了机场大家往往簇拥着排列组合合影，再说些肉麻恶心的话，目送主人公走进海关大家一起用力挥挥手。然后人群就在一丝怅然的气息中默默往回走，三三两两相约着去吃个早饭，有几位赶着抓紧得去上班上课，还有实在顶不住的要紧回家睡觉。当走出机场大门口的时候，早上的空气清冷得让人神智一醒，我知道朋友的远去也代表着生活里的某个篇章翻过，有一些永远聒噪的微信群不久也会归于沉寂，此时斜射的朝阳出奇的耀眼灿烂，再深吸一口清冷的空气，life goes on。再到后来有一天的清晨，我也聚集了好几车面包人的朋友，这次送行的主角成了即将归国的我，我们也并不免俗的在墨尔本机场一个flinders street station的照片布景前排列组合合影，故作轻松地说了一些符合预期的肉麻恶心话。挥别好朋友们，我一路走上登机廊桥的时候，朝阳穿过廊桥两边的玻璃，把一切变成金色，我从光辉中一步步穿过，如同穿梭在几年的岁月中。起飞之后，本来在一切交通工具上都能熟睡的我，眼睛瞪的像铜铃，早起的困倦和飞行疲劳带来双重暴击。我咬牙切齿，不知道我是痛恨离别，还是痛恨早起。欢迎收听，凑近点看本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师 highlight 01:47 熬夜创作赛道挤满了主播，我们选择进入清晨早起录节目这片蓝海； 06:38 在各大社交媒体平台搜“早起”，就不能看到一点喜庆的搜索词； 10:25 9点半睡觉，5点起床可能很难做出精妙的营销策略； 12:24 每天早读最重要的思考：今天睡哪一门课的觉？ 14:36 童年时光的早起经验：冻僵的汽车和孤独的公交司机； 21:05 为了逃避迟出宿舍处罚，少年们开始斗智斗勇； 28:23 “三年二班哆啦A梦同学请你不要再迟到了” 34:58 早晨空气好，起来一定要冷水咔面！ 39:08 早餐是我们早起的唯一理由； 44:55 南京的一本少年们还困在宿舍捡瓶子，福州五本少年已经在早餐工程车买好了爱心奶茶； 52:58 Proper法兰西少爷口音放送； 65:28 希望大家都能有一个值得你早起的理由； music 卢广仲 - 早安，晨之美！；椅子乐团 The Chairs - Rollin' On； TOMOO - Ginger； Rose Betts - Doodles； NewDad - Everything I Wanted； Jamie T - Hippodrome； Marlon Williams - My Boy； Gorillaz; Sparks - The Happy Dictator (feat. Sparks)； Djo - Mr. Mountebank； Chilli Beans. - lemonade 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

9月18日

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1時間9分
8月21日

VOL 194 - 如何避免在运送荔枝的过程中让自己变质

本集是《厂工》系列的第22集曾经我们总在夜晚迷失，幽幽烛火照不开黑暗，辨别不了方向，只能在原地转圈。现在人们总霓虹喧闹里迷失，闪亮又繁忙的路口，人潮汹涌拍打着高楼，我们还是不知该往哪走，只随着浪潮时高时低。过去容易变质的是鲜食果蔬，荔枝从岭南到长安，一日而色变，二日而香变，三日而味变，若不是千里传驿，人马不歇的无可能完成的任务，北方首都的天子绝无可能品尝帝国边陲奇妙的果蔬。现在容易变质的是任务本身，一个需求从下达到执行，一层而量突变，二层而口径变，三层而操作全变。老板震怒，不换思想就换人，但你明白，说得是事情不变质，你就得变态。之前有个说法，说求神拜佛许愿时候最好说的足够详细，不然可能会有些不可控的应验。比如去许愿只说想发笔横财，有可能出门就被车撞了，结果躺两月拿了赔偿，你就说这财横不横吧。这个故事有更加现实的投射，一般许愿要发财的是公司的老板，接到需求难以实现但是想办法决定先用车创人的是接到任务的管理层，最后被创飞的一般是业务本身。欢迎收听，凑近点看。参加本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩；李挺：微博@大白熊李挺；江轲：微博@_江轲；天章：声音工程师； highlight 01:30 长安的荔枝一开幕，就感觉话是对着自己说的； 03:16 背负万千血泪的一碟荔枝，只不过是桌上芸芸名贵水果之中普通的一盘； 08:36 先进荔枝使，就用多维表格； 12:37 你在路上走着走着，突然就变成荔枝使了，第一件事该怎么办？ 20:43 不可辩驳的任务，各部门无条件支持的任务，大多有诈； 24:56 那些荔枝味的任务，像极了老板的许愿，员工们梦到哪里创哪里； 33:45 老板的愿望不重要，解读老板的愿望最重要； 47:35 走位失败，乱盘转到自己头上了，怎么办？ 52:41 全国名将，大多在运荔枝方面具有一些奇技淫巧； 58:56 工作实力不足之前首先要避免的是买房； 72:11 运荔枝的上上策； music Hurts - Silver Lining； Bliss N Eso - My Gang； Clipse; Kendrick Lamar; Pharrell Williams; Pusha T; Malice - Chains & Whips； Dijon - Baby!； Hilltop Hoods - Don’t Happy, Be Worry； Little Simz; Obongjayar - Lion； Loyle Carner - about time； Mac Miller - Funny Papers； The Japanese House - Sad to Breathe； Kanye West - Jesus Walks 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

8月21日

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1時間19分
8月7日

VOL 193 - 康熙来了：告别ta们之后，世人不再允许发疯

《康熙来了》最早之于我来说，就是发现原来明星也可以像超市门口的气球人一样甩来甩去发疯。屏幕里花花绿绿的，音量大部分时间咋咋唬唬的，不论谁去上节目都好像一块夸张的贴画，啪唧一下拍进了节目里。上学时候聚到谁家里吃饭或者聊天喝酒，如果有台电视或者电脑也行，屏幕里大概率也放着康熙，好像异国他乡的空间里突然就热闹起来。我曾经也想过，看小S摸费翔胸毛或者，听沈玉琳讲潘若迪和保姆泡澡真的有这么好玩吗？到后来，客厅里渐渐只有自己一个人在沙发上迷茫醒来，黑漆漆一片里摸到开关，灯打开又是白花花一片，恍惚间置身在哪，又是几时，浑然不知。有些事情很难去解释，尤其是深陷在嘈杂的都市，若是还能像当年一样发疯能够解决很多事。欢迎收听，凑近点看。我们还聊过：《VOL 179 - 锵锵三人行》 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67f54ae1ff6ff2a409443931 《VOL 173 - 今夜不设防》 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67b5fa4479129523d4c3a934 参加本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩；李挺：微博@大白熊李挺；江轲：微博@_江轲；天章：声音工程师； highlight 01:29 希望威廉沈早日康复！ 06:41 锵锵三人行奠定了我们的壳，康熙来了塑造了我台的底色； 08:51 多年过去，那些曾经在康熙中却无法再回的美好； 10:14 私密马赛我们也是综艺咖； 13:05 我不知几时能够重见光明，但麻烦帮我再放一期康熙； 29:24 康熙携手，小S走出了人生的迷茫期； 35:52 综艺咖案内人大爆料：综艺节目的布景只能从一个方向看； 38:14 李敖大师的第一期：老兵不死只是做了个小手术； 42:46 充满魅力的费翔与难掩美丽的胸毛； 53:56 可爱而疯癫的康熙，欢快在转圈的邰哥； 58:11 明星种草的餐馆大家还是要谨慎看待； 66:28 恒述法师是一种克制、通透又洒脱的疯； 74:41 信息充分爆炸的时代，我们时刻链接，我们失去了发疯的空间； music Laura day romance - ライター； Bleachers - Tiny Moves； Codie - 寂寞海上； Danny Widdicombe; Grant Cummerford; Luke Moller; Terapai Richmond - Black Magic； Ethel Cain - American Teenager； Gracie Abrams - Packing It Up；巨大的轰鸣 - 靠腰毛里森；浅堤 - 水母漂洪申豪 - 一起吃锅的朋友；互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

8月7日

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1時間20分
9月4日

某个时刻33吃香了：生活需要品尝一种很具体的快乐

我意识到生活中感到压力最大的时候就是生活最不具体的时候，工作里推动一个需求讨论的不是需求，而是是否贯彻了公司的战略，争取一个客户争取的不是业务价值，而是导向是否符合领导最新的精神。探讨这种问题的时候，你首先要考汉语言阅读理解，大家讲的都是中文，但你总是猜不到对方下一个字说出什么。然后考表演，有时候听说了得假装没听说过，有时候压根没听过得假装很熟悉，反应要快，入戏要有信念感。最后大家亮绝活，点头点得比人家快，憋到对方上卫生间的时候丢黑锅（一般难以得逞，就是苦了大家的膀胱）等等轮番上演。到头来你才反应过来，我到底具体是干什么工作的？这些年来做播客的主播title越来越大，行业巨子、璀璨明星轮番下场，播客讨论的话题也越来越宏大起来，什么生命的体验，身份的塑造，历史的虚无，每一个话题都好点点进去能点亮疲惫的人生。我们也没能免俗，这些年工作职场装犊子，假装自己想明白了的故事也没少聊。回头想起以前曾经说过，你喜欢听什么样的播客其实就是喜欢和什么样的朋友聊天，但和朋友之间真正放松的聊天，好像也并不追求这些深刻，甚至并不追求解决什么问题，最常见的内容还是那人生三大终极拷问： “早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？” 以前每过几期就要聊聊吃吃喝喝的我们，好像已经很久没有提起这具体的问题了，所以我们决定本期立马开饭。希望你喜欢和我们这样爱吃饭的朋友聊天。欢迎收听，凑近点看某个时刻，吃香了参加本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师 highlight 01:45 本期主播不远万里飞到了洛杉矶来品尝猪脚饭； 07:58 谁能忍得住面对曾师傅的各种烧椒酱不流口水的； 11:30 判断海外的早茶店是否标准，只需要点这两道菜； 14:40 8+1厨神变出了一道美味草堆，高级又不做作； 17:46 三里屯的达斯坦餐厅：真香的美食不能有秩序，混乱的顶点就是印度菜； 25:51 洛杉矶Perch：精彩绝伦的前菜，后厨里有自己人； 30:37 一潼今：征服南京人的海鸭汤、鲜嫩至顶的肉燕泥螺与畅快的红鲟米糕； 43:20 洛杉矶Water Grill：蓝调时刻最配盛大海鲜拼盘； 50:23 聪菜馆：吃到一种“聪明”的好吃是什么样的体验； 56:56 韩式白切肉：万万没想到，在韩国的深夜也能吃到了鲜香爆炸的五花肉。念不出来名字的餐馆是这家： music Christopher Dominique; Joel Andersson; Ola Salo - Vislanda Gamla Brudmarsch The Rising of the Moon (feat. Joel Andersson & Ola Salo)； Family Company - Here it Comes； J Smith - Desireland； Louis Cato - Black Man Blues； Open Studio - Suspect Funk； Sam Fribush; Ari Teitel; Adam Deitch - Watch This； Scary Goldings; Scary Pockets; Larry Goldings - Sluff 互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

9月4日

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1時間4分
9月25日

VOL 198 - 听歌看剧：忘却当下工作，专注欢度国庆！

一个漫长的夏天正在收尾，下周就终于要放国庆长假了，本期让我们远离那些不合时宜的话题，来讨论讨论假期里你在出行的旅途上或者是宅家里发呆时，可以看点什么剧听点什么歌。因为虽然你在不同的时点做出不同选择会给你带来不同的人生道路与际遇，但当时当刻你只能做一件事情。如果你只能做一件事情，那就专心做好当下的事，比如当下如果在期待放假，那就专心期待放假，存好可以收看的书影音，做好攻略准备出发，其他的事情等假期结束再说。停止无意义的担忧与空转，也许能听见天凉前最后几声蝉鸣。欢迎收听，凑近点看。本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩李挺：微博@大白熊李挺江轲：微博@_江轲天章：声音工程师本期福利爱喝葡萄酒的朋友注意，专属福利来了！9月25日至10月7日，去天猫“Delegat酒类旗舰店”，下单百浪GSM混酿1支，报上咱们的暗号「凑近点看」，不仅有会员折扣，还能免费抱走人气款蚝湾霞多丽1支。229元拿下两支澳新好酒，不管自饮还是小聚都超合适，赶紧囤起来！ highlight 03:21 凑近严选，必属精品； 03:57 包江浩剧集推荐杜琪峰监制《三命》； 21:20 李挺剧集推荐奈飞德剧《正念谋杀》； 42:48 江轲音乐推荐Bon Iver - Award Season（Sable，Fable）； 50:47 江轲音乐推荐Racing Pleasant Mount - Your New Place； 61:54 包江浩音乐推荐黔东南侗族原住民 - 蝉； music Jimmy Ruffin - What Becomes of the Brokenhearted; Paolo Conte - Sparring Partner; Nick Barbachano - Kambo; Nick Barbachano - Seaport Town; Putumayo; Orka - Sirenita Bobinsana; Bon Iver - AWARDS SEASON; Bon Iver - There's A Rhythmn; Bon Iver; Dijon; Flock of Dimes - Day One; Racing Mount Pleasant - Your New Place; Racing Mount Pleasant - Heavy Red; Racing Mount Pleasant - Tenspeed (Shallows); 黔东南侗族原住民 - 蝉; 黔东南侗族原住民 - 夏花; 黔东南侗族原住民 - 相思互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

9月25日

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1時間10分
7月31日

VOL 192 - 上半年的社交痕迹里：到了爱听京剧版《哈利波特》的年纪

您的2025年的使用量已经过半，这并不是一个普普通通每年一次的提醒，而是从25年的下半年开始，2000年其实已经比2050年离当下更遥远。在日复一日的劳作中，时间过去了又像从未经历一样。夏日上海的天气是好的，瓢泼大雨也好，艳阳暴晒也好，一会统统都会过去了。昨日台风为一年之最，今天天气放晴好像无事发生一般，昨天对天气或是咒骂或是感叹，早就没人记得。但偏偏有些瞬间，偶尔回想起来，自己竟也有些欣赏起当时的自己。人可能只为生活中5%的瞬间而活，这次我们一同回顾下上半年的那些属于5%的瞬间。参加本次会议的重要与会人员小包：微博@小青年包江浩；李挺：微博@大白熊李挺；江轲：微博@_江轲；天章：声音工程师； highlight 01:24 时值年中，三个小兄弟开始对互相的社交网络进行环评； 03:07 在游戏里被食材暴打之后诗兴大发； 07:18 1月捧好老母亲，2月过年有饱饭； 13:43 【唱歌预警】一首日语的小诗，一律镰仓的朝阳，一句童年的旋律； 20:42 欢迎来到老废物乐园； 24:56 冬训吃完苦，开春就突出； 31:12 才二十三，拿个世界冠军也没那么难； 36:41 梦里樱花落，醉卧醉鸡煲； 43:25 留50分钟写作文，是非常奢侈的； 45:52 欢迎各位听友常来我台评论区游览雄文； 55:17 落在厕所里的神秘湿巾，一处清凉的黑洞； 63:45 夭寿了，包江浩会剪片子了； 66:43 欢迎社会各界音乐人来我台串台，保底金曲奖能提名； 69:05 【唱戏预警】这段非常恐怖，别的不说了； 76:24 奶油味的蟑螂药。与字节跳动工区的八角笼； music Rob Thomas - Hard To Be Happy； Ruston Kelly - Pickleball； The Band CAMINO - What You Can’t Have； Lord Huron - Watch Me Go； Bradley Denniston - Lonely Road； John Butler - King Of California； St. Paul & The Broken Bones - Sushi and Coca-Cola；互动方式你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看公众号：凑近点看听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

7月31日

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1時間23分

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